Перевалова Ольга Хризантемовна
диетолог
Специализация
Место работы
Клиника "Риммарита"
Сайт
Активность
71 ответ
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ, врач ЛФК, врачебная практика 30 лет, из них 20 лет - работа с людьми с избыточным весом. Тренер международного класса по фитнесу. Организатор и директор первого в России welness-клуба "Для толстяков". Ведущий специалист проекта "Энциклопедия стройности" интернет-телевидения VITATV, эксперт-диетолог Первого, Российского и других телеканалов.
Консультации специалиста Перевалова Ольга Хризантемовна 71
Еще чуть
Добрый день! Мне 22, рост 170, вес 68. Из-за избыточного веса, стало тяжело вести активный образ жизни. Обращалась к диетологу, села на диету. За три месяца похудела лишь на 8 кг, а хочется скинуть еще 10, но масса тела не меняется, хотя диету не нарушаю. Диетолог мне сказал, что больше я не смогу …
Читать дальше
Нормальный ли вес?
Здравствуйте!
Хотелось бы узнать. Я молодой человек, мне 22 года, у меня рост 189 см., а вес 70 кг., нормальный ли это вес или такой вес говорит о нарушениях работы организма?
Так, я вообще всегда был худосочным с детства(наверно узкая кость), хотя питался, да и сейчас питаюсь нормально. Проб…
Читать дальше
лишний вeс
Здрaвствуйтe!Мнe 27лeт,во врeмя бeрeмeнности я попрaвилaсь нa 20кг. Сeйчaс я вeшу 64кг,рост 150см,(рeбёнку 5й мeсяц). Я никогдa худой нe былa,до бeрeм-ти вeсилa 55кг. Пробовaлa рaзныe диeты, пилa тaблeтки Линдaксa (сeйчaс они по рeцeпту). Нe получaeтся полностью откaзaться от слaдкого и мучного,тa…
Читать дальше
Периодически состояние тревожности. депрессии и к как следстие неконтролируемый аппетит.
Два с половиной года назад сумел сбросить 24 кг. Теперь за 2,5 года вернулось 12кг. Периодически возникают состояния тревожности и никакая сила не позволяет контролировать аппетит. Достаточно двигаюсь, исключил всё калорийное, но обязательно придёт время "Ч" и едва донесу до дома запретный про…
Читать дальше
Жизнь без желчного пузыря.
Я женщина, 60лет, месяц назад удалила желчный ( ЖКБ), питание всегда было более чем скромным, т. е по доходам, и вес держался в норме. После удаления я постоянно хочу что то жевать. Я не испытываю аппетита, но желудок требует что то в него вложить, тошнотой, изжогой, урчанием. Вес набрать легко, но…
Читать дальше
как сбросить вес
10 лет назад я разошлась с мужем и дала себе задание похудеть при росте 168 я весила 110 кг и я похудела за 2 месяца на 40 кг но к новому году я уже поправилась на 15 кг ,в2005 году я опять решила похудеть похудела на 25 кг сейчас мне 44 года а я вешу 115 кг но нет уже тех сил,тогда силы появл…
Читать дальше
сбросила 20кг
добрый день, мой вес был 80кг, за 4-ре месяца потеряла 20кг, были и разгрузочные дни на молокочае, и спортивные упражнение по 40мин в день, но рацион был в приделах 800ккал в день, как я сейчас понимаю это очень мало, и понятное дело хочется поднять ккал хотя бы до 1500ккал в день мой рост 170см , …
Читать дальше
Подскажите как сбросить вес после травмы спины
Я в течение 13 лет была достаточно худой. С семи лет занималась спортом. В 14 лет повредила спину(подлечили, но осталось 6 грыж на позвоночнике) спортом заниматься запретили(Вес был 55-58 кг при росте 156 см). Я была лежачей 1,5 месяца. когда выписали из больницы я носила корсет(1 год) потом перест…
Читать дальше
с чего начать?
Добрый день!
У меня такая проблема, после смерти отца я очень сильно набрала в весе, до 14 лет мой вес был в норме. Мне сейчас 27, рост 164, вес 88.
полтора года назад я сбросила 25 кг, так как перестала есть мясо и начала считать калории, но это все без советов врача. Теперь мне не хватает силы…
Читать дальше
как меняется колличество каллорий
здравствуйте.мне 23 года, рост 171, вес 70.меня интерисует такой вопрос. как меняется колличество каллорий, после приготовления. например каллории на пачке маккарон указаны в сухом виде или после приготовления (варки).
Читать дальше
