Перевалова Ольга Хризантемовна
Специалист больше не консультирует на проекте
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ, врач ЛФК, врачебная практика 30 лет, из них 20 лет - работа с людьми с избыточным весом. Тренер международного класса по фитнесу. Организатор и директор первого в России welness-клуба "Для толстяков". Ведущий специалист проекта "Энциклопедия стройности" интернет-телевидения VITATV, эксперт-диетолог Первого, Российского и других телеканалов.
Консультации
Диетология, анонимно,
здравствуйте, мне 20 лет! рост 1.60, вес 58. 2 года назад сидела на 4х недельной яичной недели и похудела на 10 кг, мне это пошло на пользу, стала чувствовать себя...
Диетология, анонимно,
Здраствуйте. Мне 19,рост 170,вес 57,здоровье в норме. Я замужем,детей пока нет и ближайшие 3-5 лет не планируем. По телосложению я нормостеник. Аллергии,оперативных вмешательств-не было. Объемы 91-70-92. Основное скопление жира на...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте, мне 20 лет, вес до диеты 100 после 90 кг, рост 175см. Я сидела на белковой диете около месяца, похудела на 10 кг, но грудь не похудела ни на...
Диетология, Александр Степанов,
Здравствуйте, мне 19 лет, меня не устраивает лишний вес. Сейчас я вешу около 75 кг при росте 1,72 м Год назад я занимался Лечебным голоданием. А именно: Первые три дня...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте. Меня зовут Юлия. Мне 21 год. При посте 164 см вешу 50-52 кг. Чувствую себя отлично, но отец убеждает меня в том, что у меня дистрофия и мне давно...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте!мне 23 года. рост около 170 см, вес - 95 кг.Последние несколько лет стала набирать вес по 10 кг в год (примерно) при этом ем практически так же как и...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте! Меня зовут Анна. Мне 18 лет, рост-156 см, вес-61 кг. В 2007 году я серьёзно заболела аллергией и легла в больницу. Там мне стали давать гормональные таблетки, от них...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте.Мне 28 лет.При росте 160 мой вес на данный момент-47 кг.До этого стала ограничивать себя в еде,т.к долго не могла вернуть свой вес,который был до беременности-50.(после родов-55).С 55 до 47...
Диетология, Ольга Коркина,
Здравствуйте! У меня к Вам огромная просьба, подскажите, как правильно удерживать вес?! Я сидела на строгой диете, ела только овощи и фрукты около 3 месяцев, сбросила приблизительно 6 кг. Но...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте Ольга Хризантемовна! Мне 34 лет,рост 155,а вес 82 кг.Никак не могу его сбросить.набрала во время беременности на первых детей и вот уже 6 лет никак не могу избавиться, получалось...
Диетология, анонимно,
Уважаемая Ольга Хризантемовна! Ложусь на операцию надпупочной грыжи белой линии живота. Перед операцией сбросила за пять месяцев 40 кг, со 149 кг 800гр до 110 кг. После операции моя задача-не...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте.Ольга Хризантемовна.Посоветуйте с правильным приемом питания.Меня зовут Равиль.Мне 47 лет.Худой.Всегда был таким.При росте 178 вешу 60 кило.Даже когда в свое время ходил в зал.хотел подкачаться,протеин пил.Но вес не шел. Наверно...
Диетология, Вика И,
Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста как избавиться от лишнего веса? 8 месяцев назад нарушился обмен веществ(из-за неправильного образа жизни - депрессии частые были, стала употреблять алкоголь, курить, работать приходилось в ночные смены...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте Ольга Хризантемовна! Мне 37 лет,рост 167,а вес 67 кг.Никак не могу его сбросить.После вторых родов набрала и не могу от них избавиться.Ем не так уж много (хлеб,печенье,сливочное масло,сахар,картошку и...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте. Мне 21 год, рост 164см, но вешу я 41кг. Чувствую себя хорошо в своём весе. Точно в организме нет никаких паразитов! Да и заболеваний тоже не обнаружено. Но родные...
Диетология, анонимно,
Мне 21 год. При росте около 170 см вешу 89 кг. Месяц назад бросила занятия спортом в связи с травмой коленного сустава. Пока занималась спортом вес не превышал 78 кг....
Диетология, анонимно,
Здравствуйте,я решила сесть на диету.Я питаюсь 3 раза в день-основной прием пищи,и 2-3 перекуса.Ничего жареного и сильно-соленого,а так же исключила колбасы,и прочую химию.После 18.00 я позволяю себе выпить только воду...
Диетология, анонимно,
Доброе утро! Мне уже 41 год, я всю жизнь борюсь с лишним весом. С переменным успехом, держу себя в допустимых рамках (вернее держала)!. Год назад я бросила курить, и в...
Диетология, анонимно,
Доброго времени суток! Мне 22 года, рост 167, вес 125. Всю жизнь была толстой, никакие диеты не помогали - максимум 10 кило при сторогой годовой (!!!) диете. Постоянно проверяла щитовидку...
Диетология, Наталья Юрьева,
Добрый день, Мне 36 лет при росте 169 см вешу 87 кг, очень хочу похудеть примерно на 20 кг. Работа у меня сидячая, стараюсь больше ходить пешком, но не всегда...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте,Ольга Хризантемовна !Мне 49 лет !Я начала принимать ОМЕГА 3+Вит.Е для укрепления здоровья.Подскажите пожалуйста от них можно поправиться?Спасибо зараннее Вам .
Диетология, анонимно,
здравствуйте! мне срочнонужна ваша помощь! мне 32. двое деток. ес растет с каждым днем........... борьба в одиночку это не борьба...ходила не тренировки скинула 6 кг за 2 месяца...начались от нагрузок...
Диетология, анонимно,
Мне 18, я очень толстая, мой рост 171 вес 76-78 , мой тип фигуры - яблоко, у меня стройные длинные ноги, аккуратная попа, и очень толстый живот, большая грудь, большой...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте! Подскажите пожайлуста куда мне обратится чтоб мне помогли составить персоональную диету.
Диетология, анонимно,
Здравствуйте, уважаемая Ольга Хризантемовна! Мой муж спустя 3 года после нашего знакомства страшно растолстел. При росте 183 см он весит около 120 кг. Я готовлю немного, стараюсь лекгоусвоваемую пищу, но...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте Ольга Хризантемовна!Мне 34 года.У меня часто обостряется язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, но мне обязательно нужно сбросить лишний вес т.к. у меня проблема с суставами и очень сильная...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте, Ольга Хризантемовна! Меня интересует такой вопрос. В течении дня нужно выпивать 1,5-2 литра воды. А как можно в домашних условиях получить полезную воду. Можно ли кипяченую воду замораживать в...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте, мне 54 года, мой начальный вес до диеты был 86кг, сейчас 82кг,при росте 173,кровь первая положительная я сидела две недели на луковой диете удалось сбросить только 4 кг при...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте, мне 23 года, я фотомодель, мой рост 178, вес был 56-58 кг (занималась спортивными ирландскими танцами, фитнесом, плаванием и т.д.) Этой зимой на тренировке сломала ногу (диафиз малоберцовой кости...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте! При росте 165-167 я вешу 73 кг. Я знаю, что избыток веса небольшой и все же я бы хотела похудеть... Я пробовала шестиразовое питание, но из-за занятости не успеваю...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте!Меня зовут Элона,мне 34 года.Всегда была очень стройная,при росте 178,вес был 53.Закончила модельное агенство и как эндокринолог сказал,от чрезмерных нагрузок появились страшные сине-фиолетовые растяжкипо ногам и поправилась до 70 кг...
Диетология, анонимно,
ЗДРАСВУЙТЕ,МНЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ НО САМОСТОЯТЕЛЬНО У МЕНЯ НЕПОЛУЧАЕТСЯ ЗДЕСЬ НУЖЕН СПЕЦИАЛИСТ НО Я ЖИВУ В ТАКОЙ ГЛУШИ ЧТО У НАС НЕТ ДИЕТОЛОГОВ.МНЕ ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ ВОЗМОЖНО ЛИ РАБОТАТЬ С ПАЦИЕНТОМ...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте.Скажите,пожалуйста,какой врач может выписать рецепт на редуксин? И на каком основании? Хотела купить,но его продают только по рецептам. Мне 37 лет,вес 66 кг,рост 166. Хочется похудеть,но не получается.Ем не много,готовлю...
Диетология, barCelona,
Здравствуйте, Ольга Хризантемовна! Я родила месяц назад дочку, за беременность набрала много, около 15 кг. Знаю, сама виновата, ела всё, ни в чём себя не ограничивала и успокаивалась тем, что...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте, 10 месяцев назад я родила, после этого убросила практически сразу все, что набрала за время беременности, но сейчас набрала намного больше, хотелось бы похудеть на 10 килограмм (рост 160,...
Диетология, анонимно,
Здраствуйте?!Мне 20 лет.Мой рост 159 ,вес 54 ..Я всегда слежу зо своей фигурой..Зимой как в практике знаете - безвыохно добовляются весы..я тоже немного поправилась.Хотела начать принимать мочегонный,весснижающий препарат.Именно чай Трубослим..Но,в...
Диетология, анонимно,
Доброго времени суток! меня зовут Дима, вопрос такого рода... мне 23 мой рост 186 вес 72 кг ... телосложение худощавое, и мне бы хотелось подкачаться, ну или хотя бы просто...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте. Мне 55 лет.Понятно, что произошло много изменений в организме. За последние 2 года сменила работу (была работа "стоячая", эмоционально и умственно напряженная, стала работа "сидячая" ), поправилась на 10...
Диетология, анонимно,
Здравствуйте! Мне 40 лет. В период за 3 последних года я поправилась на 15 кг. Мой рос 164, вес 80 кг. При этом я полгода назад бросила курить и не...
Диетология, Julia Kuznecova,
здравствуйте. решила похудеть, так как после родов поправилась на 10 кг. на строгих диетах и с определенным меню сидеть не получается. нашла подходящую для себя. до часу дня можно кушать...
