Ульмасбаева Елена

преподаватель йоги

Специализация

Йога

Место работы

Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA

Сайт

http://www.yoga.ru

Активность

168 ответов

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Консультации специалиста Ульмасбаева Елена
168

боль в паяснице

как с помошью иоги или упражнений вылечить боль в пояснице

Мне 46 лет. Рост 172, вес 79,5кг.

Я 20 лет занимаюсь йогой, но похудеть не могу. В первое время я похудел и весил 70, 72 кг. А сейчас снова прибавил вес. Что мне нужно изменить, чтобы мой вес снизился стал стабильным?

Есть ли противопоказания?

Елена, доброй ночи! Очень хочу заниматься йогой. Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-нибудь противопоказания? С чего посоветуете начать?

проблемы со спиной

Мне 25 лет, вес 47 кг. Подскажите, пожалуйста. я долгое время занимаюсь йогой, но у меня проблемы со спиной,болит поясница и шейный остеохондроз. я делала стойки на голове и берёзку, но мне запретили делать такие позы. Это значит, что тема йоги для меня закрыта?

Медитация

хочу научиться медитации, ведь она помогает не только физическому здоровью но и духовному, в чем я сильно нуждаюсь, особенно в последнем. Расскажите как медитировать, когда, и сколько!

Здравствуйте Елена! Мне 34 года, Первая беременность 4 недели, очень хочу заняться йогой

Здравствуйте! Мне 34 года, Первая беременность 4 недели, очень хочу заняться йогой можно ли в моем положении заниматься

Организация Центра восстановления здоровья инвалидов

Елена, какие ты виды реабилитационных восстановительных практик, музыки, движений аффирмаций, мантр можешь рекомендовать людям с ограниченными возможностями

Йога

Какая практика йоги наиболее предпочтительна для похудения. Месяц не могу выбрать мастера, и не могу разобраться что самой больше нравится. Хатха, Айенгара, а как же тогда кундалини?!)

Инсульт и Йога.

Здравствуйте, Елена. Я занимался до инсульта йогой и было все хорошо. Полтора года перерыва дало микроинсультное состояние, что я перенес. Хочу продолжить занятия, под препаратами давление нормальное и при нагрузках не повышается. Можно ли вообще заниматься, стоит ли мне это делать? Ибо начал резк…

Йога:духовная или физическая практика?

Уважаемая Елена! Мне давно было интересно спросить понимающего в этом деле (то есть йоге) человека: всё-таки можно ли заниматься йогой только с целью укрепить тело, оздоровиться или прочее, связанное только с физической стороной йоги? Или всё-таки йога это духовная практика в первую очередь, кото…

Консультации специалиста Ульмасбаева Елена 168

Консультации специалиста Ульмасбаева Елена
168