Ульмасбаева Елена

Здравствуйте! Я недавно родила. и хочу с помощью йоги постепенно сбросить лишнее, насколько это возможно? И еще вопрос,я живу в другой стране и не совсем доверяю нашим преподавателям йоги, могу...

какие упражнения полезны для женского полового здоровья?как часто их нужно делать?

занималась дома хатха-йогой. была возможность записаться в студию кундалини йоги, которой я и воспользовалась. в интернете прочитала о том, что кундалини-йога может быть опасна для людей с нестабильной психикой, что...

Уважаемая, Елена ! Обучаете ли Вы йоге заочно,на расстоянии. Я ,например. пенсионер (64 года) и давно хотел освоить йогу. Но по книжкам,без наставника, это делать бесполезно да и не безопасно.Если...

можно ли одновременно заниматься йогой и аэробикой?

Уважаемая Елена! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой со сколиозом третьей степени? Если да, то где можно увидеть комплекс упражнений???

Здравствуйте,меня зовут Диана,я сама являюсь инструктором йоги уже долгое время.Раньше при работе с человеком я его полностью чувствовала,даже при работе с группой, с точностью определяла состояние человека в каждой асане.Месяц...

как часто можно заниматься йогой ,мне 52 года,мне нравиться,но очень тяжело каждый день.Прочитала ,что есле не заниматься каждый день,то совсем лучше не заниматься.Так-ли это,я занималась хатха-йога,пока что-то болит спина и...

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, могу ли я заниматься йогой, если у меня повышенное давление (иногда) и если мне уже 50 лет? Спасибо! Очень бы хотелось...

Занималась йогой 4 года привела тело в порядок,потом пережила большой стресс и на 3 года бросила занятия.Поправилась на 10 кг ,сейчас занимаюсь снова уже больше трех месяцев но ничуть не...

мне 54 года,Весной и осенью беспокоят боли в спине,а теперь еще и тянет ногу,Диагноз-остеохондроз.Пробовала заниматься йогой на "Домашнем" с Татьяной Бородаенко,но не всегда получается по времени.Хотела бы приобрести диски и...

здравствуйте, хотела бы позаниматься йогой но не знаю какую выбрать. Хотелось бы просто привести мышцы в тонус, а также сделать их более гибкими.

Имеет ли ваше направление отделение в Омске и ,если да, адрес пожалуйста.

здравствуйте,Сергей. занимаюсь хатха-йогой. хотелось бы узнать, с какими физ. нагрузками можно совместить йогу? занимаюсь утром. с 7 до 10 утра. пробовала совмещать с сайклингом, сначала сайклинг потом 2 часа на...

Здравствуйте,Елена. При выполнении Халасаны (Позы Плуга) у меня начинает жутко болеть голова! Стойку на плечах и другие перевернутые позы выполняю спокойно,без такого дискомфорта. Что я делаю не так? Спасибо.

Уважаемая Елена я хотела узнать живу я в другой стране, а у нас таких специалистов как вы увы не ту, можно ли просто книгами заниматься

Я занимаюсь два раза в неделю.Один час-силовые тренировки а второй йога.Чаще ездить в фитнесклуб не могу.У меня много дисков для просмотра по ДВД с йогой.Заниалась глядя в телевизор но особого...

Елена, день добрый! Живу в Подмосковье и в нашем городе много фитнес-центров, в том числе и групп, занимающихся йогой. Давно хочу пойти на занятия (работа за компьютером, постоянная психоэмоциональная нагрузка,...

Здравствуйте!читал много книг о йоге,и очень хотел бы сам ею заниматься,но говорят,что эффективны только занятия в группе под руководством опытного тренера. а самостоятельно нельзя добиться успехов. Так ли это? И...

Есть желание заняться йогой уже давно,но...Я живу в небольшом городке и не нашла преподавателя йоги.Есть ли возможность заниматься с Вами ?Онлайн-курсы,например,или приобрести у Вас видеоуроки?