Йога

боль в паяснице

как с помошью иоги или упражнений вылечить боль в пояснице
Все зависит от того, что именно с поясницей. Можно прийти в наш центр в класс "здоровая спина".В моей книге есть небольшой комплекс упражнений для снятия напряжения в пояснице.
Консультация преподавателя йоги на тему «боль в паяснице» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
По каким критериям можно судить о мастере по йоге
Я бы хотела начать заниматься. Но городок маленький. Есть одно место где преподают хатха-йогу. Какими должен обладать тренер сертификатами и познаниями в анатомии. У меня постоянно болит поясница после родов....
Во время занятия йоги болят руки что делать
при малейшей нагрузке сильно болят суставы на запястьях и локтевые, как избавиться от этой боли? Йогой занимаюсь с октября 2016, всегда тяжело даются асаны с опорой на руки (в ладонях...
Макарасана
Здравствуйте! Я начал заниматься йогой, при выполнении макарасаны (поза крокодила) и других поз связанных с поднятием ног лежа на животе чувствую давление на нижнюю часть живота ( район лобка). я...
Йога после беременности
Здравствуйте! Занимаюсь йогой около 5 лет, из них 1,5-2 года в группе, потом сама дома, в том числе во время беременности. После выписки из роддома выпала шейка матки, точнее низко...
Можно ли было при моем диагнозе заниматься йогой
Здравствуйте! У меня гоноартроз обеих колен и межпозвоночная грыжа 4-5 позвонков. Тяжело ходить, но приходится работать. Стою на очереди на эндопротезирование коленных чашек. Врачи - травматолог и невропатолог посоветовали ЛФК....
Сарвангасана при гипотиреозе
Здравствуйте, моей маме будет 64, у нее гипотиреоз, можно ли ей включить сарвангасану в утреннюю гимнастику? Хотя бы со сложенным одеялом под плечами. Правильно ли я понимаю, что при гипотиреозе...
Можно ли заниматься йогой при ревматоидном артрите и протрузии 4-5 позвонков
У меня вялотекущий ревматоидный артрит, протрузия 4-5 позвонков.По утрам скованность в суставах,в основном фаланги пальцев левой руки,колени и ступни особенно левой ноги.стала заниматься йогой,вроде и бои,и скованность исчезли.Но появилась боль...
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.