Йога

Медитация

хочу научиться медитации, ведь она помогает не только физическому здоровью но и духовному, в чем я сильно нуждаюсь, особенно в последнем. Расскажите как медитировать, когда, и сколько!
Наш Учитель БКС Айенгар говорит, что медитация - это состояние, которое приходит само. Что техники медитации, как таковой, не существует. Есть определенные практики, которые могут подвести человека к тому, что он возможно будет переживать состояние медитации. Для кого-то это практика асан, для кого-то - пранаяма, для кого-то - молитва, есть еще много другого. Есть различные практики ментальной релаксации, которые часто называют медитацией, например, Трансцендентальная медитация, в начале 90-х это было довольно популярно в Москве. Ищите и найдете!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация преподавателя йоги на тему «Медитация» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Последствия медитации
Помогите,подскажите что мне делать? Началось это в июне, я наткнулась в Интернете на одну медитацию(на фин.благополучие,включила чтоб ее прослушать(до этого никогда этим не занималась),видео ничего особого не содержало,картинки менялись,но по...
После облучения
Здравствуйте!Мне 33 года,два года назад у меня обнаружили рак шейки матки(эндофидная форма).Я прошла внутриматочное и лучевое облучение,курс химии-терапии.Сейчас слава богу все хорошо,но у меня часто бывает как при кримактерическом синдроме(бросает...
Рак печени, что дальше?
У свекра обнаружили 4 стадию рака печени. Как сказал врач продолжительность жизни зависит от самого больного! Хотелось бы знать может есть какие то определенные правила по уходу за больным с...
Елена,45лет
Здравствуйте, Елена!Подскажите литературу по практике медитаций.
страхи
Здравствуйте.Мне41год .Пол года назад у меня от спиртного случился приступ .Было дрожжание во всем теле повышеное сердцебиение давление поднималось до 160-110 при моем 130-90 головокружение страх умереть.Потом было еще несколько...
йога,медитация
Не могу понять как начинать медитацию,что это,не могу понять и вероятно из за этого не получается,помогите понять,йогой конкретно не занимаюсь,по возможности и начинающий,пока только изучаю асаны.За ранее спасибо!!!Мне 43 года,пол...
Все время ищу любимого
Здравствуйте, Ирина! Мне 27 лет. Дважды была замужем, 5 и 4 года. Оба раза с очень своеобразными мужчинами, с которыми другие женщины и года продержаться не могут. Создавала мир и...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.