Питание

Кофе — один из самых популярных напитков в мире, известный бодрящими свойствами. Однако его потребление может негативно сказываться на усвоении определенных витаминов и минералов, сводя на нет их пользу для организма.

Кетодиета — популярная система питания, которая обещает снижение веса и улучшение самочувствия. О том, насколько на самом деле эффективно и безопасно ее использование, мы сегодня поговорим вместе с экспертом.

Диетолог Гут: смузи и соки из зеленых овощей могут привести к перееданию.

АJСN: орех пекан в качестве перекуса поможет нормализовать уровень холестерина.

Растительные блюда легко усваиваются, насыщают организм витаминами и не перегружают пищеварение перед сном. При этом можно приготовить полноценный ужин без мяса, который будет питательным, сбалансированным и очень вкусным.

Диетолог уточнила, что не менее значимую роль играет жирная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами.

Нутрициолог Попова: Грейпфруты и ананасы можно добавлять в каши на завтрак.

Разбираемся.

Диетолог Кодамала назвала ошибкой употребление больше 25 граммов чипсов за раз.

Врач-диетолог рассказал, стоит ли пить кофе на голодный желудок.