Питание

Питание

Периодическое голодание снизило вес и артериальное давление
Американские биологи провели пилотное исследование эффективности популярной диеты 16:8, также известной как периодическое голодание.
Как вас убивает шашлык: 5 опасностей
К чему может привести безобидная поездка на шашлыки?
Суп на завтрак: странно, но полезно
Есть первое на завтрак в России не принято. Между тем легкий овощной супчик на мясном бульоне или без него — это вкусно, просто и полезно.
Названо лучшее натуральное слабительное
Ученые советуют съедать по одному манго в день.
Почему вам стоит отказаться от «здоровой еды»
Идея правильного питания не должна превращаться в одержимость.
Почему в компании мы съедаем больше? Ответ оказался не так прост
Решили пообедать с другом, и в конце трапезы выяснилось, что вы не в силах отказать себе в дополнительном десерте… Почему на наш аппетит так влияет то, один вы за столом или в компании?
Не только мюсли: 7 идей полезного завтрака
Рассказываем, что конкретно можно быстро и с пользой съесть.
Парадокс японского рациона: здоровый, но опасный
Многие европейцы и американцы уверены, что главный секрет восточного долгожительства — это кухня.
Как правильно закусывать: инструкция
В майские дни нужно быть бдительным.
Длительная низкокалорийная диета может замедлить старость
Определенные продукты замедляют старение клеток, уверены ученые.
Ученые посоветовали не стоять рядом с шашлыком
Канцерогенные соединения, присутствующие в дыме от шашлыков, активнее впитываются через кожу, чем через дыхательные пути.
Диета на основе тестов ДНК: перспективный метод или надувательство?
Число сервисов, которые составят для вас рекомендации по питанию и фитнесу на основе вашего ДНК, растет. Стоит ли им верить и что этому поводу считают ученые?
Почему все мы должны съедать хотя бы одно яйцо в день
Этот продукт защитит вас от болезней сердца.
Средиземноморская диета защищает от грязного воздуха
Богатая антиоксидантами пища помогает организму сохранить здоровье в хронически неблагоприятных условиях окружающей среды.
Разгрузочные дни повышают риск диабета
Это не единственная угроза.
Овощи и фрукты спасают от старческого слабоумия
Здоровое питание помогает поддерживать достаточно большой объем головного мозга в пожилом возрасте.
Клетчатка помогает справиться с гриппом
Диета, богатая пищевыми волокнами, определенным образом действует на иммунную систему, делая ее реакцию на вирус более адекватной.