Питание
Ей помогло интервальное голодание.
Этот исключительно полезный элемент, в отличие от соседа по алфавиту — витамина D, — можно получить с пищей.
Речной или морской отдать предпочтение?
Например, эксперт советует исключить из утреннего рациона каши быстрого приготовления.
Именно домашние заготовки чаще всего бывают причиной смертельно опасного заболевания — ботулизма, сообщили специалисты.
Они улучшают здоровье кишечника, защищают мозг от слабоумия и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Нужно быть осторожными с содержащимися в нем сахарами.
Как вернуться к норме после отпуска? Диетологи дают советы. Для наших постоянных читателей предсказать список рекомендуемых продуктов нетрудно: персики, масло первого отжима, вареное мясо, рыба с витаминами группы «омега». Интересно, что автор предупреждает веганов: следите, чтобы ваш организм получал белки!
Лучше всего есть слегка недозрелые бананы.
Мармелад не так уж полезен.
Для профилактики болезней, связанных с нарушением обмена веществ, необходимо, чтобы в рационе питания углеводы преобладали над жирами.
Специалисты рекомендуют взрослым людям, ведущим малоподвижный образ жизни, белковые завтраки.
Она случается редко, но может убить.
К таким выводам пришел «Росконтроль».
Важно следить за содержанием белка.
Организация выявила недостоверности в их маркировке.
Людям с почечной недостаточностью эта ягода вообще противопоказана.
Диетическое блюдо, лекарство и маска для лица. Творог — во всех отношениях полезный продукт, но не для всех и не всегда. Рассказываем о вреде и пользе творога для женщин.
А также несколько продуктов, употребление которых стоит свести к минимуму.
Редакция турецкой газеты пришла в невероятный восторг от капусты кольраби. Действительно, перечисляя ее полезные свойства, невольно приходишь к мысли: это овощ или природное лекарство? Кольраби полезна для нервов, сердца и кровеносной системы. Такую капусту нужно есть курильщикам и кормящим мамам.
Диетолог перечислила продукты, от которых не нужно отказываться.
Ее озвучил Роспотребнадзор.
Все о полезных и вредных свойствах черного чая.
В организации напомнили, что потребление трансжиров становится ежегодно причиной смерти около 500 тысяч человек вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.
Уменьшить калорийность или жирность можно в домашних условиях.
Эксперт подчеркнул важность трехразового питания.
Когда вы говорите, что «подсели» на шоколад, вы абсолютно правы — даже с точки зрения науки.
Многие знают о существовании пробиотиков и пребиотиков и о том, что они полезны при проблемах с кишечником. Но далеко не все понимают, чем они отличаются друг от друга.
Следует обращать внимание на цвет и гибкость веток грозди, а также на плотность самих ягод.
Специалисты считают, что полезнее не жарить мясо, а тушить.
Исследованные образцы продукции содержали мало витаминов, говорится в сообщении организации.
Ему становилось то лучше, то хуже.
Для стремительного распространения мутации, позволяющей взрослым усваивать лактозу, потребовалось всего три тысячелетия.
В нем содержится уникальный фермент.
С этой пищевой добавкой связывают развитие глаукомы, ожирения, рака. В то же время в Китае и Японии глутамат натрия называют «душой вкуса» и добавляют во многие национальные блюда. Разбираемся: как глутамат натрия влияет на организм?
Особенно он популярен в Японии.
Помимо прочего, она исключила завтраки из рациона.
Среди них — брокколи, но не только.
Они защищают от старческого слабоумия и улучшают память. И конечно, полезны для школьников и студентов, у которых впереди долгий учебный год.
Рассказываем, какие сухофрукты самые лучшие и как не нанести своему здоровью вред полезными перекусами.
Ослабленный иммунитет может быть результатом неправильного питания.
Их употребление может привести к заболеваниям.
Их употребление стоит свести к минимуму.
Зависимость от сахара побороть иногда намного сложнее, чем курение или тягу к алкоголю. Активисты ЗОЖ обещают чудесное преображение не только тела, но и вкусовых рецепторов. Но действительно ли отказ от сахара реально ощущается организмом?
Многое зависит от способа приготовления.
В отличие от литературного синьора Помидора томаты — друзья и помощники человека. Рассказываем все о полезных свойствах томатного сока.
Если вы введете их в рацион прямо сейчас, у вас есть шанс избежать болезни Альцгеймера в будущем.
Возможно, это происходит благодаря антимикробным свойствам и вязкой консистенции меда.
На первом месте среди них — орехи.
Они вывели формулу идеального продукта.
Диетологи назвали несколько полезных жирных продуктов.
Среднее по размеру яблоко приравнивается к съеденному куску хлеба толщиной в один сантиметр.
Опасность их проявляется не сама по себе, а при неправильном употреблении.
Речь идет о «золотом апельсине».
И перечислила симптомы почечных заболеваний.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует опираться при составлении дневного меню на этот перечень.
Они касаются завтраков, а также употребления соли и рыбы.
Добросовестность многих производителей — под большим вопросом.
Отвечает специалист по питанию.
Как отмечается, причинами пищевых отравлений и инфекционных болезней являются нарушения технологии приготовления блюд, их неправильное хранение.
