Питание

Питание

10 главных ошибок в питании за всю историю человечества
Их сделали в разные эпохи и в разных странах, но страдаем от этого мы с вами.
Названы продукты, которые помогут от бессонницы
Люди на протяжении тысячелетий использовали различные растения, плоды и травы для того, чтобы ночной сон был крепким и спокойным.
Биологи рассказали, как обмануть чувство голода
Если есть часто и понемножку, активность нейронной «системы оповещения о голоде» снизится, предположили исследователи.
Успех диеты зависит от генов
Ученые выяснили, почему одни и те же рекомендации по питанию помогают похудеть и поправить здоровье одним и оказывают противоположный эффект на других.
9 видов капусты, которые нужно начать есть прямо сейчас
Она бывает разной, но витаминно-минеральные составы белокочанной капусты, брокколи, кольраби и других разновидностей похожи.
8 секретов стройности японцев
Процент полных людей в Стране восходящего солнца — всего 3,5%. У них точно есть чему поучиться.
Спорт не помогает женщинам похудеть
Сами по себе тренировки не приводят к избавлению от лишних килограммов без соответствующей диеты.
Американские диетологи разоблачили производителей сладостей
Группа американских диетологов опубликовала статью о том, как в конце 60-х производители сладостей не допустили публикации двух научных исследований, доказывавших вред сахара. Если бы этого не произошло, мир узнал бы о том, как вреден сахар, на полвека раньше.
Чем опасны йогурты
Разбираемся, как выбрать продукт и не навредить себе.
Любителей «солененького» защитят пробиотики
Полезные кишечные бактерии могут нейтрализовать негативные процессы, происходящие в организме при чрезмерно высоком содержании соли в пище.
Как не умереть от похудения: история одного спасения от анорексии
Лиде 24 года, семь лет из них она боролась с анорексией — смертоносным психическим расстройством.
Вся правда о картофеле
Чем может быть вреден продукт, который вы едите каждый день.
В ожирении обвинили гены
Носители определенного варианта гена набирают вес, не переедая и будучи очень активными физически.
Обнаружена новая польза низкокалорийной диеты
Ученые из Медицинского института Говарда Хьюза в Мэриленде выяснили, что низкокалорийная диета устраняет симптомы сахарного диабета 2-го типа (инсулиннезависимого диабета).
Грибы оказались гораздо полезнее, чем считалось
Два мощных антиоксиданта, присутствующие в них в высокой концентрации, защищают человека от старения и нейродегенеративных заболеваний.
Названы продукты, которые лучше всего усваиваются
После болезни не стоит нагружать организм, заставляя его тратить ресурсы на переваривание трудноусваиваемой пищи.
Ученые объяснили поведение людей с низким аппетитом
Люди, которым вечно не хочется есть, оказались немного мутантами.
Болезни от еды: чем опасен западный тип питания
Какая еда принесет пользу, а какая вызовет ожирение и рак?
Ученые раскрыли еще одно положительное свойство острой пищи
МОСКВА, 31 окт — РИА Новости. Жгучий перец и другие острые специи могут не только способствовать снижению веса, но и уменьшению тяги к поеданию больших количеств соли, что благотворно влияет на здоровье сердца и сосудов, заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале Hypertension.
Трапезу в одиночестве связали с ожирением
Прием пищи в одиночестве грозит ожирением, и особенно это актуально для мужчин. В число возможных причин они включают склонность одиночек питаться нездорово.