Питание

Питание

При повышенном холестерине советуют отказаться от сладкого
Обычно для того, чтобы снизить риск болезней сердца, рекомендуют есть меньше пищи животного происхождения.
Почему «нападает жор» и что с этим делать?
Хороший аппетит, как известно, — признак здоровья. Но что делать, если каждый вечер нападает непреодолимое желание поесть, настоящий жор? Как с ним справляться и откуда он берется?
20 самых вредных продуктов
Разбираемся, какие продукты диетологи считают вредными, и главное, почему.
«Вызывает угри, накачано антибиотиками, а лучшее — парное». Правда и мифы о молоке — чему верить?
Отвечают диетолог и представитель Национального союза производителей молока.
Вес и гормоны: почему трудно похудеть после 40 лет
Обмен веществ работает по-разному в разном возрасте.
Ученые выяснили, почему красное мясо вредно для пожилых
С возрастом в кишечнике появляется больше бактерий, выделяющих при переваривании мяса вещество, которое повреждает стенки артерий, тем самым повышая риск атеросклероза.
Популярную пищевую добавку заподозрили в токсичности
Добавка E171 может вызывать изменения в составе кишечных бактерий, приводящие к хроническому воспалению в кишечнике и другим негативным последствиям для здоровья.
Онколог назвал вызывающий рак продукт
Он призвал отказаться от рафинированного подсолнечного масла.
Назван простой продукт, снижающий кровяное давление
Зарубежные диетологи назвали свеклу суперпродуктом, способствующим регуляции кровяного давления.
Роскачество обнаружило в курином филе побочный продукт хлорирования
Эксперты проверяли куриное филе 15 торговых марок в ценовой категории от 225 до 350 рублей за упаковку на антибиотики и гормоны роста.
Коварные пробиотики: почему кефир и квашеная капуста полезны не всем
Когда и почему нужно быть осторожнее с ферментированными продуктами.
Сколько клубники можно есть в день?
И как отличить качественную клубнику от плохой.
Подходящей для всех здоровой диеты не существует
Наши тела настолько по-разному реагируют на одну и ту же пищу, что каждому необходим индивидуальный, персонализированный план питания.
Диетолог рассказала, кому противопоказано есть окрошку на квасе
Эксперт также отметила, что любые кисломолочные продукты очень полезны для организма.
Названы помогающие защищать легкие от коронавируса продукты
Меню получается разнообразным и вкусным.
На борьбу с ожирением направят сжигающую жир молекулу
Для того чтобы похудеть, не придется садиться на диету и ходить в спортзал, достаточно будет принять лекарство.
Врач рассказала, кому нельзя есть мороженое
Есть те, кому стоит отказаться от лакомства.
Роскачество рассказало, сколько фруктов и овощей нужно есть для похудения
Эксперты советуют съедать в день три порции овощей и две порции фруктов в этих целях.
Чистый обман. Продажа воды в бутылках – крупнейшая афера XXI века
Чем вода из бутылки отличается от той, что течет из крана?
Врач дал советы по употреблению мороженого
Есть можно не больше двух порций в неделю.
Кофе: скорее вреден или скорее полезен?
Кофемания в России заменяет традиционное чаепитие. Скажется ли это на здоровье нации?
Пищеварение на карантине: как самоизоляция сказывается на состоянии ЖКТ
Что делать, если вы вышли из самоизоляции, а ваш желудок и кишечник — нет?
Названа лучшая сметана
Исследование провело Роскачество.
Фастфуд мешает сосредоточиться
Достаточно съесть всего одно блюдо, богатое насыщенными жирами, и ваша способность к концентрации внимания упадет.
Жирные молочные продукты защищают от диабета и гипертонии
Чтобы снизить риск нарушений обмена веществ, в день нужно съедать хотя бы две порции жирного йогурта, сыра или творога.
Перечислены ускоряющие старение продукты
Среди них — хлебобулочные изделия.
Роскачество напомнило, какие пищевые добавки безопасны
Как отметили эксперты, трехзначный индекс Е, присвоенный добавке, говорит о том, что она проверена на качество и безопасность.
12 полезных продуктов, столь же вкусных, что и вредные
Что можно есть (в умеренных количествах!), не беспокоясь о вреде для здоровья?
Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет?
Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.
Могут ли биодобавки помочь при COVID-19?
Витамин D, цинк, иммуномодуляторы и даже аскорбинка — ничто из этого не доказало свою пользу при коронавирусе.
Диетолог рекомендовала в мае есть свежую зелень и ранние овощи и ягоды для укрепления иммунитета
Об этом рассказала главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
Лео Бокерия развенчал популярный миф об ужине
Российский кардиохирург поделился своим режимом питания.
Непереносимость глютена связали с пестицидами и тефлоном
При генетической склонности к целиакии риск развития болезни повышают токсичные вещества, поступающие в организм из окружающей среды.
Кремлевский врач назвала продукты, которые полезны в условиях эпидемии
Напрямую от коронавируса они не спасут, но иммунитет укрепят.
Эксперт рассказала, чем нельзя обрабатывать продукты после покупки
И дала совет, как не принести коронавирус домой.
Картофель оказался полезнее, чем думали
Этот корнеплод содержит, помимо крахмала, высококачественный растительный белок, позволяющий поддерживать работу мышц.
Сосиски с пюре грозят деменцией
Для здоровья головного мозга важно не только, что именно вы едите, но и какие продукты сочетаете между собой.
Съедобное-несъедобное: чем поддержать и чем снизить иммунитет
Восемь продуктов, которые могут повысить иммунитет, и три, которые могут повредить.
Диетолог рекомендовала добавлять в воду фрукты и овощи и готовить отвар шиповника в период самоизоляции
В период самоизоляции следует по возможности пить много воды с добавлением фруктов и ягод, а также готовить отвар шиповника.
Сыр и яйца защищают от инфаркта и инсульта
Продукты, богатые витамином D, полезнее для сердца и сосудов, чем добавки с этим витамином.
Диетолог назвала не подходящие для микроволновки продукты
Прежде всего в микроволновой печи не следует варить яйца и кипятить воду, так как можно получить ожоги.
В яблочной кожуре нашли лекарство от рассеянного склероза
Органическое вещество, входящее в состав кожуры, не только защищает нервные клетки от повреждения, но и помогает им восстановиться.
Диетолог рассказал, как не набрать вес на карантине
Самоизоляция предполагает определенные сложности в таком повседневном деле, как покупки и приготовление еды.
Стратегический запас. Как хранить продукты, которые закупили на карантин
С прилавков магазинов за март были раскуплены продукты длительного хранения, замороженные овощи, рыбные и мясные товары. Как долго продлится карантин — пока не известно, поэтому важно правильно хранить купленные продукты, чтобы не пришлось их выбрасывать раньше времени.
Эффект от большинства диет исчезает за год
В то же время абсолютно все они на полгода обеспечивают снижение веса и улучшение здоровья.
Как поддержать организм во время пандемии коронавируса
Сбалансированное питание, содержащее все важнейшие витамины и микроэлементы, укрепит ваш иммунитет.
Любовь к соленому снижает иммунитет
Избыток соли в рационе приводит к ослаблению защиты организма от бактерий.
Названы опасные для сердца продукты
Испанский кардиолог советует присмотреться к собственному рациону внимательнее.
Ученые выяснили, почему любовь к сладостям сокращает жизнь
Негативные последствия избытка сахара в рационе связаны не только с диабетом и ожирением, как считалось до сих пор.