Питание

Продукты, богатые витамином D, полезнее для сердца и сосудов, чем добавки с этим витамином.

Прежде всего в микроволновой печи не следует варить яйца и кипятить воду, так как можно получить ожоги.

Органическое вещество, входящее в состав кожуры, не только защищает нервные клетки от повреждения, но и помогает им восстановиться.

Самоизоляция предполагает определенные сложности в таком повседневном деле, как покупки и приготовление еды.

С прилавков магазинов за март были раскуплены продукты длительного хранения, замороженные овощи, рыбные и мясные товары. Как долго продлится карантин — пока не известно, поэтому важно правильно хранить купленные продукты, чтобы не пришлось их выбрасывать раньше времени.

В то же время абсолютно все они на полгода обеспечивают снижение веса и улучшение здоровья.

Сбалансированное питание, содержащее все важнейшие витамины и микроэлементы, укрепит ваш иммунитет.

Избыток соли в рационе приводит к ослаблению защиты организма от бактерий.

Испанский кардиолог советует присмотреться к собственному рациону внимательнее.

В списке не только бананы.

Негативные последствия избытка сахара в рационе связаны не только с диабетом и ожирением, как считалось до сих пор.

В некоторых были обнаружены недопустимые консерванты.

Ранее он страдал от диабета и повышенного артериального давления.

У пациентов младше семи лет и старше 13 лет типы заболевания различаются.

Особенно полезным оказалось голодание через день.

Научный сотрудник медицинского центра Чикагского университета Эндрю Аронсон заявил о неэффективности и даже опасности различных смузи, добавок, упражнений и прочих «легких» средств для очистки организма от токсинов.

Переходить на рацион с низким содержанием углеводов и высоким — жиров следует ближе к 50 годам.

До сих пор считалось, что яиц лучше есть поменьше, так как в них содержится много холестерина.

Пребиотики помогают организму справиться со стрессом и улучшают сон.

Французские исследователи выявили механизмы в нашем мозге, которые приводят к чувству сытости.