Питание

Питание

Названа неожиданная опасность избытка белковой пищи в рационе
Исследователи медицинской школы Питтсбургского университета в США обнаружили, что избыток белка в пище может повышать риск развития атеросклероза.
Стало известно, нужно ли заменять обычную пищевую соль морской
Дипломированный диетолог Мишель Раух из государственного университета Монклер в США рассказала, что пищевая морская соль считается полезной, потому что подвергается минимальной обработке и содержит небольшое количество магния, кальция и калия.
Ученые выяснили, как употребление авокадо влияет на уровень холестерина в крови
Ученые из государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии обнаружили, что употребление авокадо несущественно влияет на уровень холестерина в крови.
Ученые выяснили, как правильно хранить и готовить яйца
При верном подходе в них сохранится больше полезных веществ.
Врач рассказал, какой продукт нельзя добавлять в кофе
Врач Умнов: кофе с алкоголем может привести к инфаркту, инсульту и язве желудка.
Кардиолог назвал продукты, повышающие риск инсульта и инфаркта
Клиника Мэйо: снизить уровень триглицеридов поможет ограничение сахара в диете.
Диетолог развеяла распространенный миф о вреде позднего ужина для фигуры
Daily Mail: ужин после 18:00 не связан с увеличением веса.
Поесть на бегу. Диетолог назвала плюсы и минусы пюре быстрого приготовления
Если стаканчик с сухим картофельным пюре развести водой, то получится блюдо калорийностью всего 70-100 ккал. Вполне подходит для небольшого перекуса. Но есть и минусы.
Врач назвал защищающий от образования тромбов десерт
Сладости могут быть полезны для здоровья.
Пара изюминок и ложка отрубей. Диетолог назвал продукты, богатые клетчаткой
Какие продукты нужно есть и в каких количествах, чтобы получить необходимое количество клетчатки для отличного пищеварения.
Экстракт из кожуры и семян граната может снижать кровяное давление, выяснили ученые
Экстракт из кожуры и семян граната может снижать давление и обладает высокой биодоступностью
Тайна цитрусовых. Врач: даже долька лимона в чае может быть опасной
Мы любим любые все цитрусовые, но плохо знаем их тайны. Оказывается, мы неправильно их чистим и едим, даже неправильно кладем дольку лимона в чай. Все это может вредить здоровью.
Россиянам рассказали, как правильно пить кофе, чтобы похудеть
Шведские учёные выяснили, что употребление низкокалорийных напитков с кофеином способствует снижению лишнего веса, так как он стимулирует сжигание жира и ускоряет метаболизм. Действительно ли это так, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Врачи раскрыли неожиданный эффект кофе на организм человека
Он обладает многими неочевидными для большинства людей свойствами.
Почему авокадо — настоящий суперфуд
И кому все-таки не стоит его есть.
Врач рассказала, почему людям старше 60 лет полезно есть шпинат
Людям старше 60 лет полезно включать в свой рацион шпинат, потому что он помогает в профилактике высокого давления, катаракты, укрепляет иммунную систему и костную ткань.
Врач Кабанов назвал вредные продукты, которые ошибочно считаются полезными
Эксперт предупредил, что некоторые продукты нельзя употреблять регулярно.
Нездоровая добавка. Кардиолог пояснил, почему гипертоники любят соленое
Врачи часто говорят, что люди, страдающие от артериальной гипертонии, очень любят соленые продукты. Но почему же у них растет тяга к соли при условии, что именно эта самая соль крайне вредна для них.
Врач Волкова рассказала, отказ от какой еды ежедневно подрывает здоровье
Следует обратить внимание на рацион, а именно – на достаточное потребление углеводов.
Дефицит магния: что это и чем он опасен
Объясняем, как его можно восполнить.
Голодание: польза и вред на примере трех диет
Вредно ли голодание? Какой результат обещают сторонники метода и кому лучше от него отказаться?
Зажуй тревогу. Психолог объяснил, почему мы едим под сериалы и соцсети
Когда мы за едой смотрим фильмы или листаем соцсети, то не замечаем, что едим, как следствие — переедам. Так что сочетание еды и фильмов — достаточно вредное. Как же избавиться от этой привычки?
Диетолог рассказала о пользе сала
Кому стоит включить этот продукт в рацион?
Диетологи развенчали распространенные мифы о хлебе
Британские диетологи Хелен Бонд и Азмина Говинджи рассказали Daily Mail, что в норме хлеб не вызывает вздутия живота у большинства людей.
Чем полезны свежевыжатые соки
Несмотря на кажущуюся стопроцентную пользу свежевыжатых соков, эти напитки могут принести организму не только пользу, но и вред.
Еда и таблетки: что с чем можно и нельзя мешать?
Как то, что мы едим, влияет на действие лекарств, которые мы принимаем.
Россиянам рассказали, какие овощи полезнее есть сырыми
Овощи в сыром виде, собранные на пике своей зрелости, содержат максимальное количество питательных веществ.
Врач рассказала, какие части курицы чаще всего приводят к отравлению
Чаще всего люди травятся недостаточно обработанной гузкой курицы или суставами птицы.
5 популярных трав и добавок к чаю, которые могут вам навредить
Какие травяные сборы не стоит употреблять, не посоветовавшись с врачом.
Нутрициолог перечислила продукты для здоровья и красоты ногтей
Возможно, следует пересмотреть свой рацион.
Россиянам объяснили, почему диеты не помогут избавиться от лишнего веса
Популярные диеты, например, диета Аткинса, Дюкана, монодиета, кето-диета и другие на самом деле не помогут избавиться от лишнего веса.
Стройнящий напиток. Врач объяснила, правда ли кофе с корицей поможет худеть
Выпивая каждый день кофе с корицей, можно рассчитывать на обретение более стройных форм. Но есть нюансы, как правильно готовить и употреблять такой напиток, чтобы получить максимальный эффект.
Врач Кашух назвала причины тяги к соленой пище
Нездоровая любовь к соленому может указывать на некоторые редкие заболевания.
Врач рассказала, какой мед является самым полезным для здоровья
Свойства разных видов этого продукта отличаются.
Кофе оказался полезен при снижении веса
Исследователи из Каролинского Университета в Швеции установили, что содержащие кофеин низкокалорийные напитки могут быть хорошим способом сбросить лишний вес.
Сколько, кому и как надо пить воду. Мнения врачей
Чем опасно обезвоживание и избыток воды в организме.
Назван главный недостаток соусов промышленного производства
Кетчуп, соевый соус, горчица и табаско промышленного производства могут содержать слишком много сахара и соли.
Диетолог Кабанов рассказал о продуктах, полезных для сердца и сосудов
Эксперт посоветовал добавить в рацион свеклу, чеснок и имбирь.
Врач предупредил о самом неподходящем времени для кофе
Иногда этот напиток способен нанести вред здоровью.