Питание

Питание

Врач: С возрастом организм человека хуже усваивает молочные продукты
Употреблять их безнаказанно становится все труднее.
7 продуктов, которые помогут избавиться от стресса
Что-то из них наверняка есть на вашей кухне. Но помните — переедание только сделает хуже.
Нужно ли мыть курицу?
Разбираемся, стоит ли мыть курицу перед готовкой и может ли это быть опасным для здоровья.
Чем полезны свежевыжатые соки
Несмотря на кажущуюся стопроцентную пользу свежевыжатых соков, эти напитки могут принести организму не только пользу, но и вред.
У любителей кофе выявили значительные изменения мозга
Правда, они носят временный характер.
Почему нужно есть рыбу: пять «за» и несколько «против»
Рыба считается одним из самых полезных продуктов, но есть и подвох.
Названа спасающая ум от старости диета
Надо брать пример с итальянцев.
Найдено новое решение проблем с кишечником
Американские учёные выяснили, что ежедневное потребление авокадо увеличивает разнообразие кишечной микрофлоры, а потому улучшает здоровье кишечника.
Польза и вред голодания: современный взгляд
Поможет ли отказ от еды справиться с болезнями? И если да, то с какими?
Диетолог дала советы для эффективного похудения
Нужно изучать пищевую ценность продуктов.
Диетологи раскрыли плюсы и минусы питания йогуртами каждый день
Эксперты предупредили, что сильно увлекаться данным продуктом не рекомендуется.
Шесть мифов о цитрусовых и витамине C
Апельсины и лимоны — не кладезь витамина С, да и большие дозы этого витамина не так уж полезны.
Слово в защиту глутамата натрия
Слушается дело о разрушенном мозге. Виновна ли пищевая добавка Е621?
Ида Галич похудела на 25 кг и осталась недовольна внешностью
Популярная блогерша и телеведущая поделилась историей похудения после беременности.
Диетолог рассказала о способе «перезапустить» организм за две недели
Больше фруктов, зелени — и несколько неожиданных лайфхаков.
«Вредные» жиры оказались полезны при панкреатите
Как это ни странно, худощавые люди, питающиеся растительной пищей и рыбой, переносят болезнь тяжелее, чем люди с ожирением, предпочитающие мясо, сыр и масло.
Диетолог назвала стимулирующие работу мозга продукты
Начинать день с овсянки — хороший вариант.
Что нужно сделать, чтобы меньше есть
Как перестать переедать и не срываться.
Роспотребнадзор дал рекомендации по питанию в пожилом возрасте
Нужно учитывать изменения, происходящие в организме после 60 лет.
Пять причин не отказываться от кофе
Пейте, не бойтесь, только соблюдайте правила.
От каких болезней спасут продукты из цельного зерна: обзор
Продукты из цельного зерна полезнее обычных. Похудеть, снизить холестерин и даже риск рака — все это можно сделать, если они есть на вашей кухне.
Все о пользе и вреде красного острого перца для здоровья
Укрепляет сердце и печень, продлевает жизнь, и это далеко не все. Рассказываем, чем полезен острый перец.
Доказана опасность жареной пищи
Проанализированы итоги 19 крупных исследований.
Что такое интуитивное питание и как с его помощью похудеть?
Все «за» и «против» необычной диеты. Интуитивное питание — что это такое и как начать прислушиваться к своему организму?
Диетолог объяснила, для кого вреден имбирь
Специалист порекомендовала употреблять пряный корень понемногу.
Врач назвал сопровождающиеся низким уровнем железа болезни
Проверить уровень железа можно в любой лаборатории.
Cколько времени требуется, чтобы переварить пищу? Ответ может вас удивить
Подсказка: разумеется, пищевые продукты, подвергшиеся технологической обработке, этот процесс не ускоряют.
Диетолог рассказал о ферменте-убийце витамина С
Аскорбатоксидаза может свести на нет многие усилия.
10 продуктов, которые полезно есть перед сном
Они помогут заснуть быстрее и проснуться бодрым.
Названо лучшее какао
«Росконтроль» сравнил шесть брендов.
Кофе оказался особенно полезен для мужчин
Выпивая по несколько чашек напитка каждый день, вы можете снизить риск развития рака простаты.
Кефир назвали примером командной работы микробов
Ученые детально изучили, как бактерии и дрожжевые грибки поддерживают стабильность своего сообщества.
Частые «измены» здоровой диете могут свести ее пользу на нет
Если вы придерживаетесь средиземноморского типа питания, то от фастфуда лучше вообще отказаться.
15 продуктов, которые ускоряют старение
Их употребление стоит свести к минимуму.
10 продуктов, которые помогут пережить похмелье
Пить вредно, но практически каждый время от времени это делает.
7 самых распространенных дефицитов витаминов и минералов в нашем организме
Вместо того, чтобы тратить деньги на витаминно-минеральные комплексы, в которых намиксованы не совместимые друг с другом компоненты в случайных пропорциях, узнайте, нет ли у вас самых распространенных дефицитов питательных веществ. Кстати, во многих случаях решить проблему можно с помощью сбалансированной диеты, а не добавок.
Еще раз подумайте, прежде чем добавлять это в кофе
Хоть это и модно, здоровье важнее.
Чем заменить вредные продукты в Новый год: 12 идей
Будет так же вкусно, на гораздо более полезно.
Диетологи развенчали мифы о здоровом питании
Они касаются сахара, жирных продуктов и воды.
В Роскачестве дали рекомендации по выбору красной рыбы
В первую очередь надо обратить внимание на ее цвет.
Зашкаливающий уровень: почему звезды травятся ртутью
Виктория Бекхэм и Робби Уильямс испытали на себе опасность рыбной диеты.
Нарколог рассказал, с какими продуктами не стоит совмещать алкоголь в новогоднюю ночь
Врач отметил, что для закуски особенно хороши овощи и фрукты.
Сладкое, жирное и вкусное: как привычная пища убивает россиян
О культуре здорового питания россиянам начинают говорить еще в школе, а на уровне государства существуют программы, призванные улучшить ежедневный рацион. Однако привычки изменить сложно, и в России люди продолжают есть вкусную, но вредную пищу, которая приводит к ожирению и становится косвенной причиной самых распространенных смертельных недугов — болезней сердца.
Названо еще одно полезное свойство авокадо
Ежедневное употребление этих плодов помогает поддерживать здоровье пищеварительного тракта.
Диетолог назвала десять «суперпродуктов»
Если добавить их в рацион, питание сразу станет более правильным и сбалансированным.
Ученые нашли новый безопасный способ похудеть
Масса тела мышей, согласно результатам эксперимента, начала снижаться после четырех дней добавления бактерий Hafnia alvei.
Морковь оказалась не всем одинаково полезна
Все зависит от того, насколько активен ген, регулирующий превращение бета-каротина в витамин А в человеческом организме.
Роспотребнадзор дал советы по выбору мандаринов
Нужно помнить, что они хранятся недолго.
Сыр и красное вино спасут от старческого слабоумия
То, что мы едим и пьем, как выясняется, оказывает прямое воздействие на остроту нашего ума в преклонном возрасте.
«Антираковая» диета: правда и мифы
Она действительно существует, но не лечит онкозаболевания, а помогает предупреждать развитие рака.
123456797