Питание

Американские биологи провели пилотное исследование эффективности популярной диеты 16:8, также известной как периодическое голодание.

К чему может привести безобидная поездка на шашлыки?

Есть первое на завтрак в России не принято. Между тем легкий овощной супчик на мясном бульоне или без него — это вкусно, просто и полезно.

Эксперимент показал неоднозначные результаты.

Ученые советуют съедать по одному манго в день.

Идея правильного питания не должна превращаться в одержимость.

Решили пообедать с другом, и в конце трапезы выяснилось, что вы не в силах отказать себе в дополнительном десерте… Почему на наш аппетит так влияет то, один вы за столом или в компании?

Рассказываем, что конкретно можно быстро и с пользой съесть.

Как есть правильно?

Многие европейцы и американцы уверены, что главный секрет восточного долгожительства — это кухня.

В майские дни нужно быть бдительным.

Определенные продукты замедляют старение клеток, уверены ученые.

Канцерогенные соединения, присутствующие в дыме от шашлыков, активнее впитываются через кожу, чем через дыхательные пути.

Число сервисов, которые составят для вас рекомендации по питанию и фитнесу на основе вашего ДНК, растет. Стоит ли им верить и что этому поводу считают ученые?

Этот продукт защитит вас от болезней сердца.

Богатая антиоксидантами пища помогает организму сохранить здоровье в хронически неблагоприятных условиях окружающей среды.

Это не единственная угроза.

Здоровое питание помогает поддерживать достаточно большой объем головного мозга в пожилом возрасте.

Это даже не еда.

Диета, богатая пищевыми волокнами, определенным образом действует на иммунную систему, делая ее реакцию на вирус более адекватной.