Питание

Употреблять их безнаказанно становится все труднее.

Что-то из них наверняка есть на вашей кухне. Но помните — переедание только сделает хуже.

Разбираемся, стоит ли мыть курицу перед готовкой и может ли это быть опасным для здоровья.

Несмотря на кажущуюся стопроцентную пользу свежевыжатых соков, эти напитки могут принести организму не только пользу, но и вред.

Правда, они носят временный характер.

Надо выждать хотя бы час.

Ученые описали этот эффект.

Рыба считается одним из самых полезных продуктов, но есть и подвох.

Главное — не перестараться.

Надо брать пример с итальянцев.

Американские учёные выяснили, что ежедневное потребление авокадо увеличивает разнообразие кишечной микрофлоры, а потому улучшает здоровье кишечника.

Она особенно важна для мозга.

Поможет ли отказ от еды справиться с болезнями? И если да, то с какими?

Нужно изучать пищевую ценность продуктов.

Эксперты предупредили, что сильно увлекаться данным продуктом не рекомендуется.

Апельсины и лимоны — не кладезь витамина С, да и большие дозы этого витамина не так уж полезны.

Слушается дело о разрушенном мозге. Виновна ли пищевая добавка Е621?

Популярная блогерша и телеведущая поделилась историей похудения после беременности.

Больше фруктов, зелени — и несколько неожиданных лайфхаков.

Как это ни странно, худощавые люди, питающиеся растительной пищей и рыбой, переносят болезнь тяжелее, чем люди с ожирением, предпочитающие мясо, сыр и масло.

Начинать день с овсянки — хороший вариант.

Как перестать переедать и не срываться.

Нужно учитывать изменения, происходящие в организме после 60 лет.

Пейте, не бойтесь, только соблюдайте правила.

Продукты из цельного зерна полезнее обычных. Похудеть, снизить холестерин и даже риск рака — все это можно сделать, если они есть на вашей кухне.

Укрепляет сердце и печень, продлевает жизнь, и это далеко не все. Рассказываем, чем полезен острый перец.

Проанализированы итоги 19 крупных исследований.

Все «за» и «против» необычной диеты. Интуитивное питание — что это такое и как начать прислушиваться к своему организму?

Специалист порекомендовала употреблять пряный корень понемногу.

Проверить уровень железа можно в любой лаборатории.

Подсказка: разумеется, пищевые продукты, подвергшиеся технологической обработке, этот процесс не ускоряют.

Аскорбатоксидаза может свести на нет многие усилия.

Они оценили семь брендов.

Они помогут заснуть быстрее и проснуться бодрым.

«Росконтроль» сравнил шесть брендов.

Выпивая по несколько чашек напитка каждый день, вы можете снизить риск развития рака простаты.

Ученые детально изучили, как бактерии и дрожжевые грибки поддерживают стабильность своего сообщества.

Если вы придерживаетесь средиземноморского типа питания, то от фастфуда лучше вообще отказаться.

В ее перечне много неожиданного.

Их употребление стоит свести к минимуму.

Пить вредно, но практически каждый время от времени это делает.

Вместо того, чтобы тратить деньги на витаминно-минеральные комплексы, в которых намиксованы не совместимые друг с другом компоненты в случайных пропорциях, узнайте, нет ли у вас самых распространенных дефицитов питательных веществ. Кстати, во многих случаях решить проблему можно с помощью сбалансированной диеты, а не добавок.

Хоть это и модно, здоровье важнее.

Просто запомните их.

Она перестроила свои пищевые привычки.

Будет так же вкусно, на гораздо более полезно.

Большинство хочет есть больше овощей.

Они касаются сахара, жирных продуктов и воды.

В первую очередь надо обратить внимание на ее цвет.

Виктория Бекхэм и Робби Уильямс испытали на себе опасность рыбной диеты.

Врач отметил, что для закуски особенно хороши овощи и фрукты.

Так полезнее.

О культуре здорового питания россиянам начинают говорить еще в школе, а на уровне государства существуют программы, призванные улучшить ежедневный рацион. Однако привычки изменить сложно, и в России люди продолжают есть вкусную, но вредную пищу, которая приводит к ожирению и становится косвенной причиной самых распространенных смертельных недугов — болезней сердца.

Ежедневное употребление этих плодов помогает поддерживать здоровье пищеварительного тракта.

Если добавить их в рацион, питание сразу станет более правильным и сбалансированным.

Масса тела мышей, согласно результатам эксперимента, начала снижаться после четырех дней добавления бактерий Hafnia alvei.

Все зависит от того, насколько активен ген, регулирующий превращение бета-каротина в витамин А в человеческом организме.

Нужно помнить, что они хранятся недолго.

То, что мы едим и пьем, как выясняется, оказывает прямое воздействие на остроту нашего ума в преклонном возрасте.

Она действительно существует, но не лечит онкозаболевания, а помогает предупреждать развитие рака.