Питание

Питание

Диетолог рассказала, как не набрать лишний вес зимой
Сладкое лучше заменить орехами или сухофруктами.
Почему нужно есть кашу: главные факты о крупах
Сравним и выясним, какая полезнее и сколько нужно есть, чтобы быть здоровым.
Бессонница обостряет нюх на фастфуд
Если вы не выспались, запах жирной, калорийной пищи кажется особенно привлекательным.
5 самых здоровых диет мира
У французов, японцев и шведов есть нечто общее.
Любые сладкие напитки ведут к диабету 2-го типа
Замена одной газировки в день водой, чаем или кофе снижает риск заболевания.
Ученые ополчились на оправдания красного мяса
Новые рекомендации на эту тему вызвали в мировом медицинском и научном сообществе скандал.
Ученые реабилитировали красное мясо
Их выводы идут вразрез с рекомендациями ВОЗ.
Что заедают россияне: 10 причин
Соотечественники тревожны и лишены любви.
Названы полезные для здоровья сердца продукты
Важно сбалансированно питаться.
На соли предложили писать дисклеймеры
Надписи на пачках и солонках должны предупреждать о вреде соли для здоровья.
Как отказаться от вредной пищи раз и навсегда. 6 проверенных лайфхаков
Вредной еде трудно сказать «нет», но вы сильнее ее.
Клетчатка, белки и витамины. Мифы и правда об овсянке
Разбираемся, действительно ли полезна овсяная каша.