Питание

Питание

Причину переедания нашли в головном мозге
Мыши, у которых искусственно активизировали определенную группу нервных клеток миндалины, продолжали есть, даже будучи совершенно сытыми.
Грецкие орехи помогают сидеть на диете
Содержащиеся в орехах вещества оказывают прямое воздействие на зону головного мозга, регулирующий силу воли.
Ночные перекусы повышают риск солнечных ожогов
Еда в неурочное время сбивает биологические часы в клетках кожи и делает ее уязвимой к ультрафиолету.
Подтверждена польза миндаля для сердца и сосудов
Богатая орехами диета помогает повысить уровень «хорошего» холестерина в крови и улучшить его функцию очищения организма.
Шесть правил здорового пикника
Разбираемся, как сделать трапезу на природе максимально здоровой.
В эпидемии ожирения обвинили пищевую добавку
Химическое вещество, широко применяемое в пищевой промышленности, нарушает гормональные связи между пищеварительным трактом и головным мозгом.
Летние диеты: а стоит ли начинать
Хорошего диетолога от слова «диета» бросает в дрожь: диета — это то, что назначают при болезнях, а коррекция рациона, ведущая к стройности и хорошему самочувствию, — это просто-напросто сбалансированное питание. Как его лучше сбалансировать летом?
10 продуктов, которые вызовут у вас изжогу летом
Несмотря на переменчивую погоду, лето есть лето: хочется слегка расслабиться, работать поменьше, а получать удовольствий побольше. В том числе гастрономических.
Как есть летом, чтобы сохранить фигуру
Рассказываем, как прилагая минимум усилий и без жестких ограничений не поправиться.
Как подготовить желудок к летнему отдыху
Летом пищеварительной системе приходится нелегко.
Как питаться бегуну
Если вы решили всерьез заняться бегом, присмотритесь к своему рациону.
Нужны ли вам БАДы
Разберемся, какие добавки идут нам на пользу, а какие — только опустошают кошелек.
Пророщенная реклама. Насколько полезны суперфуды на самом деле
Не так давно россиян захлестнула мода на куркуму, за пару лет до этого все сходили с ума от зеленого кофе и ягод годжи. Но действительно ли они так уникальны, или это выдумки маркетологов? Разъясняет эксперт.
Что не есть, когда хочется «чего-нибудь вредного»
Такое желание бывает даже у последователей здорового питания. Отсутствие силы воли тут ни при чем — за порочной слабостью часто скрывается дефицит необходимых элементов.
Нитратная истерия. Почему не стоит панически бояться нитратов
Эксперт — о том, как общество живет в мифах о действии нитратов, считая их едва ли не прямой отравой, и как они работают (и откуда берутся) на самом деле.
В Иркутске готовят зефир для похудения
Десерт должен поддерживать микрофлору кишечника.
Горький шоколад улучшает умственные способности
Итальянские ученые советуют есть его каждый день.
Растительный белок защищает от ранней менопаузы
Рацион, богатый цельнозерновыми продуктами, орехами, семенами, бобовыми и соей, продлевает репродуктивный возраст у женщин.
Низкоуглеводная диета действует на мозг как наркотик
При очень низком уровне углеводов в пище организм синтезирует вещество, вызывающее эйфорию.