Питание

А рацион, богатый овощами и фруктами, помогает избежать проблем со сном.

Спорт — это, без сомнения, хорошо. Еда — в общем, тоже неплохо. Казалось бы, плюс на плюс дает плюс, так нас учили в школе на математике, но в этом случае правило совсем не работает — скорее, наоборот. Объединение спорта с едой, оно же скоростное поедание, крайне вредно для «спортсменов». Что это такое и почему не стоит им увлекаться? Разбираемся.

Во все времена люди искали способ худеть, не отказывая себе в еде.

Некоторые ингредиенты лучше заменить на полезные аналоги.

По ее словам, активированный уголь в малых дозах не поможет.

У нее случился анафилактический шок.

Съесть что-нибудь, чтобы справиться с похмельем? Что именно?

А вегетарианская диета может, наоборот, остановить развитие рака простаты.

Только 22% контролируют содержание белков, жиров и углеводов в рационе.

Говорят, что нелюбовь к брокколи и иным овощам, обычно горьким, не каприз, это заложено в генах. Правда?

Правда ли, что малиновое варенье, например, при простуде бесполезно?

Холодец и студень врач советует заменить заливной рыбой, а для мяса по-французски использовать индейку или кролика вместо свинины.

Особенно рекомендации актуальны для людей старше 40 лет.

Восемь животрепещущих вопросов.

Стоит попробовать.

Ученые называют оливковое масло настоящим суперфудом.

Для того, чтобы согреться, нужно пить горячий чай с сахаром, рассказал RT главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.

Четыре мандарина в день не принесут организму вреда.

Специалисты советуют есть различные бобовые продукты каждый день.

В последнее время распространяется убеждение, что хлеб в рационе нужно минимизировать, а ещё лучше – исключить совсем. Однако учёные говорят, что хлеб – основа нормального пищеварения.