Здравствуйте ! Мне 15 лет, Ира. Мой рост 177 см , вес 91 кг. Мне очень хочется похудеть. Я пыталась раньше похудеть, но все попытки были не успешны. С каждым…
Добрый день! Мне 46 лет. Рост 164, вес 90 кг. Это очень много, болят и устают ноги. Помогите пожалуйста выбрать диету и похудеть. Живу в деревне, активно двигаюсь, но не…
Здравствуйте, уважаемая Ольга Ивановна! Можете ли вы помочь мне составить распорядок питания для моей дочери? 14 лет, не хочет толстеть, перешла на "правильное питание", отказалась от сладкого, мучного, жареного и…
Здраствуйте хочу похудеть, но не получается в мае родила второго ребенка за беременность набрала 13 кг мой рост 173 . До беременности весила 80 сейчас 85 кг. Что мне делать?
Здравствуйте! Мне 16 лет, мой вес 90 кг и рост 174 см. С детства не была худенькой, но в последнее время совсем перестала себя радовать… лишний вес, как я понимаю,…
Здравствуйте, мне 17 лет,18 через 2 месяца , студентка 1 курса, за последние время сильно поправилась... и теперь при росте 170 мой вес 80 кг, это ужасно. Очень хочу похудеть,…
Доброго времени суток! Мне 17 лет, Катя. Я особо не толстая, просто моя мечта - достичь своего идеала. Пока я даже приблизительно его не наблюдаю. Вес - 58,3 кг. Обхват…
Здравствуйте Ольга Ивановна! Очень нужен Ваш совет.Мне 24 года, рост 160 см, вес 73 кг. Телосложение нормальное, но есть жировые отложения внизу живота, на бёдрах и по бокам. Я домохозяйка.…
Доброго времени суток. Мне 19 лет, мой рост 1.71, вес 65 кг. За последний год набрала 5 кг, так как болею ревматоидным артритом, лишний раз не двигалась. Чувствую себя некомфортно…
Здравствуйте. У меня такая проблема: при росте 164 см.,мой вес 48 кг.Мне 22 года. Меня это очень сильно волнует,т.к. за год я скинула 5 кг... В чем может быть проблема…
Здравствуйте! Мне 42 года, двое детей, младшей дочери три года. Мой вес 56 кг, рост 156 см. После последней беременности вес вернулся к весу до беременности. Хронических заболеваний (кроме миопии)…
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как убрать живот?! Малышу 6 месяцев, мой рост 156 вес 56 кг, до родов 51 кг. Остался живот талия, если можно так назвать, 85 см- это не…
Здравствуйте! У моей мамы СД 2-го типа,хочет попробовать низкоуглеводную диету для снижения сахара в крови. К тому же у нее заболевание щитовидной железы-узловой зоб. 1) Противопоказано ли ей принимать БАДЫ…
Здравствуйте!Мне 20 лет,рост 162,вес 78-80 кг.Я студентка, время на спорт есть,но не много(и не знаю чем именно заняться).Питаться дробно практически не получается!я бы хотела узнать с чего вообще можно начать,сразу…
Уважаемая Ольга Ивановна, здравствуйте! Как таковых проблем с лишним весом я по счастью не имею, но веду здоровый образ жизни и активно слежу за питанием, поддерживаю фигуру. Но все-таки некоторые…
Добрый день!Суть моей проблемы такова,при росте 144 см я вешу 51 кг, до родов(6 лет назад) я весила 40-42 кг,после родов поправилась до 70(((и до сих пор не могу дойти…
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как мне похудеть после вторых родов? Мне 33 года,рост 168 см,вес 77,5 кг. До родов весела 68 кг. Во время беременности набрала 21,5 кг,весила 89,5 кг.После родов…
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 168, вес 58-60 кг. Телосложение спортивное, но есть небольшие жировые отложения, особенно на ногах (от щиколотки до бёдер). Студентка, на спорт времени почти нет. На…
Добрый день,Ольга Ивановна!Хочу найти хорошего диетолога.У меня проблема с лишним весом,я всегда была пышкой,но после родов(моему ребенку уже 4 года),я весила 86 кг. сейчас 105 кг!Я набираю вес медленно,в динамике…
Здравствуйте, питаюсь в течении 6-8 мес по программе Bodykey от Nutrilite, но в день обычно не больше 1200-1500 ккал. Планирую беременность, продолжать также сбалансированно и по калориям так же или…
Здравствуйте! У меня такая проблема, идет постоянный набор веса!!! после вторых родов я сильно поправилась с 70кг до 84кг, потом похудела до 74кг и после этого вес постоянно увеличивается, сейчас…
здравствуйте, Ольга Ивановна! Подскажите, пожалуйста, как правильно сбросить вес? Мне 27 лет, рост 169, вес 68, объёмы: грудь 96, талия 74, бёдра 95. Комфортный для меня вес - 57-58 кг,…
Добрый вечер) У меня сынок 1,5 мес на гв. Сладкое нельзя, а очень хочется. Можно ли заменить обычные сладости на фруктозу, точнее на продукты на ее основе?
Здравствуйте,хотелось бы узнать сколько калорий в день мне нужно употреблять, чтобы не набрать и не скинуть вес. знаю,что есть специальные формулы,но по расчетам у меня получается около 1000 калорий в…
Здравствуйте! Мне необходим совет какие овощи и другие продукты необходимо употреблять в еду и как часто? Есть морковь, свекла, капуста (квашенная и свежая), редька, картофель, соленые огурцы, свежие кабачки! Существует…
Добрый день! У меня такой вопрос. Моей сестре 10 лет,рост 140,вес 49,5. Чтобы Вы понимали, мне 21,рост 165 и вес 52. Разница в возрасте 11 лет,а ребенок весит почти,как я.…
Здравствуйте! Мне 18 лет, мой рост 168, вес 71 .Худею я больше пол года, похудела на около 25 кг. В последнее время ем 1000-1200 калорий .Иногда могу съесть и больше…
Здравствуйте!Моему сыну 13 лет,рост 170,вес 90 кг.Я не могу его никак заставить похудеть.Заставляю ходить на стадион,он отказывается:"Говорит ,что будут смеяться над ним".Говорю меньше ешь,но всё равно тайком ест. Вообще он…
Добрый день! Меня зовут Виктория, мне 27 лет. 6 месяцев назад я родила первенца (по средствам кесарева сечения). До беременности мой вес не превышал 50-55 кг, на момент родов вес…
Здравствуйте, меня зовут Олеся. Мне 19 лет , мой вес 60 кг. У меня через месяц свадьба, мне нужно похудеть как минимум на 5 кг за месяц, мой будущий супруг…
Здравствуйте!У мужа рост 165 см и вес 55 кг.В прошлом году был 60 кг.Есть ли у него дефицит веса?В рабочие дни ест 2 раза не завтракает --не хочет,в выходные ест…
Здравствуйте. Мне нужна помощь. Дело в том что моей дочке выявили ожирение 1-ого типа и повышенный инсулин в крови (норма 16; у нее:39.). Ей 15 лет. При росте 159 см,…
Здравствуйте,мне 13,я вешу 45 кг. и 200г.,у моих подруг плоские животы,а у меня нет,почему,и что мне надо делать что бы и у меня был плоский животик?)))Заранее большое Спасибо!!!)))И скажите пожалуйста…
здравствуйте. меня зовут ирина, мне 31 год. мой рост 157, вес 82кг. помогите пожалуйста разобраться с диетой. хочется похудеть. остался большой родовой живот. начала заниматься немного спортом. дома делаю упр…
Мне 14 но вешу 70 с ростом 156, хотелось бы сбросить кг 20 25. Так как сильно отличаться от своих сверстников не хочется. Но и спором я заниматься не могу…
Здравствуйте мне 13 лет. Мой рост 158, вес 72 кг. Я очень хочу похудеть, быть стройной и красивой как мои подружки. Я хожу в бассейн занимаюсь час, но сейчас его…
