Добрый день. Мой возраст 19,5 лет. При росте 165 см мой вес колеблется от 57 до 60 кг (а хотелось бы 50). Очень давно питаюсь правильно. Даже более чем, наверное.…
Здравствуйте! Недавно начала питаться правильно, пью много воды, ем продукты, ускоряющие обмен веществ, каждый день занимаюсь физическими нагрузками, ем не более 1400 ккал в день. но вес не снижается! может…
Доброго времени суток. Мне 20 лет. Вес 55 рост 164. Процент жира 24. Мышцы 40. Висцералка 1. Обмен веществ 1360. Кости 2.2. Занимаюсь плаванием 3 раза в неделю, активный образ…
Здравствуйте, 8 месяцев занимаюсь силовыми тренировками три раза в неделю! Хочу набрать веса 15 кг. Я ростом 180 см,мой вес - 84 кг. Что лучше есть, и какие добавки ,…
Здравствуйте. Мне 26 лет, вес 116 кг, рост 163 см. До второй беременности вес был в пределах 70 кг. А как только забеременела вторым ребенком, стало прибывать чуть ли не…
Здравствуйте! Помогите пожалуйста, мне 19лет рост 164 вес 50, никак не могу набрать вес. Аппетита нет вообще. Я слышала о таблетках самуин ван, которые за месяц помогают набрать вес до…
Мне 12 лет мой рост 170, вес 77 кг. У меня начала развивать ся болезнь сердца, печени. Я полечилась, вроде все прошло, но иногда это дает о себе знать. Я…
Добрый день! Мне 30 лет. Замужем, детей нет , вес 50, рост 170. Возникла проблема в последний год. Пару лет назад у меня был режим, спорт, питание 4 раза в…
пошла рожать с весом 93 кг,сейчас 81-82 кг,чувствую себя слоном,ношу мамины вещи,мой гардероб стоит пылится...ем по 1500 калорий или меньше в день,занимаюсь в велнос студии так же хожу в бассейн,и…
Я не умею правильно питаться. Недавно похудела на 20 килограм, сначало все было хорошо, а потом начались проблемы со здорвьем, исчезли месячнык, появилась слабость, стала пониженная температура и артериальное давление,…
Здравствуйте! Мне 20 лет я вешу 77 кг при росте 172 см. Никак не могу сбросить 10 кг. Максимально сбрасиваю 1-2 кг потом опять набираю. Что можно сделать?
Здравствуйте! Мне 23 года. В 2006 году в возрасте 13 лет мне удалили правую долю щитовидной железы, и после операции начала набирать вес ( на то период вес составлял 58…
здравствуйте,мне почти 40 лет,после третьих родов,я набрала вес ,сейчас 90,не могу его сбросить,прошло 2 года после родов,помогите,подскажите,что мне делать,пресс качала,сейсас не могу у меня проблемы с поясницей,спасибо
Здраствуйте!Мне 24,рост 162,вес 51кг примерно,субтильное телосложение,косточки на руках тонкие сами по себе,родители не толстые..Воды пью примерно 1л-700мл суммарно в день..Родилась когда вес был 2800 и 50см длина.Помогите составить рациональное меню…
Здравствуйте,мой рост 170 вес 55кг,мне 15лет.Я занимаюсь в тренажерном зале.Очень хочу набрать вес,чего только не пробовал и ел очень много,по советам ел каждые 2-3часа,ничего не помогает.А после того как недавно…
Здравствуйте. Мне 17 лет. Рост 161, вес 56-59. Телосложение спортивное. Ноги очень накаченные. Посоветуйте, чем питаться, чтобы скинуть мышцы ( ноги приобрели женственный вид) и просто похудеть. Нагрузки через день,…
Здравствуйте, мне всего 13 лет, но при этом мой рост 160 см и вешу я 60 кг. Хотелось бы немного сбросить вес, примерно 5-7 кг. Чем нужно питаться и что…
Здравствуйте! Мне 19 лет при росте 167см я вешу 75кг. На фитнес совершенное времени нет (работа, учеба) постоянный перекус. Хотелось бы скинуть 10кг. В интернете начиталась про похудения и везде…
Здравствуйте, мне 26 лет, при росте 163 мой вес на данный момент составляет 83 кг. В детстве я была худенькой, начала набирать вес в подростковом периоде. Я ем много, не…
Здравствуйте я очень переживаю сколько я вешу, мой возраст 15 лет рост 164 вешу 69 у меня крупные ляжки ,но живота нет,что мне делать ? Я очень сильно и побыстрее…
При росте 172 вешу 56, полгода назад была в отличной форме, но потом травма и 2 месяца без нагрузок физических, было 52, стало 56... Ни как не могу прийти в…
Здравствуйте я очень переживаю сколько я вешу, мой возраст 15 лет рост 164 вешу 69 у меня крупные ляжки ,но живота нет,что мне делать ? Я очень сильно и побыстрее…
Добрый день! Моей дочери 9 лет. Меня очень беспокоит ее лишний вес. При росте 148 см она весит 46 кг. Основная причина - переедание, причем очень сильная тяга к сладкому,…
Здравствуйте. Мне 18 лет. При росте 165 я вешу 71 кг. Хочется сбросить примерно 10 кг. пробовала не есть после шести, двигаюсь очень много, но вес прибавляется. Помогите пожалуйста, срочно…
Мне 20 лет,за беременность набрала 25 кг,сбросила 10 кг всего,раньше весила 75,у меня большой живот,как будто беременная опять,как мне его убрать,кормлю грудью,можно ли делать упражнения,как похудеть?
Здравсвуйте.Я всю жизнь была полной при своем росте 168 весила чуть ли не 80.Это была не жизнь,а кошмар.Я решила полюбить себя,и 3 года ела лишь обезжиренную молочную продукцию,фрукты,и гавайскую смесь,когда…
Здравствуйте, мне 29 лет вес 90 рост 171см. Лишний вес очень мешает. С чего начать? Была всегда худенькой, вес пошёл вверх после первых родов Сейчас двое деток. Образ жизни малоподвижный.…
Здравствуйте, до родов весила 61 кг при росте 168, в принципе все устраивало, хотя был животик, и небольшие бока, родила, делали кесарево, набрала за время беременности 16 кг, сейчас ребенку…
Здравствуйте!Я Вас очень прошу помогите похудеть.Мой рост 175,вес-90кг.Мне 26 лет.Два года назад весила 67 кг.но когда вышла замуж поправилась.Сейчас качаю пресс,кушаю два раза на день,но вес не спадает.Помогите,буду очень благодарна!
Здравствуйте! Дело в том что мне 20 лет при росте 165см, мой вес составляет 93 кг. и мне это не нравится мне тяжело ходить и вообще двигаться, начались проблемы со…
Здравствуйте , Ольга Ивановна. Мне 14 лет, рост 157 см, вес 45. Раньше я весила 55, но меня это не устраивало поэтому я села на диету и усиленно занялась спортом,…
Здравствуйте,подскажите пожалуйста как сбросить лишний вес. Мне 20 лет,рост 1м64см,вес до родов был 51кг,а сейчас 63кг и не могу больше сбросить.Ребенку уже 1 год 9мес,а живот остался и все думают,что…
Добрый день Ольга Ивановна. Я и до родов(кесарево) была полной после родов вес набранный ушел и встал на прежнюю отметку 95. мне 22 года пробовала несколько диет(голодные, дробные) не помогают..…
Здравствуйте, мне 14 лет, рост 164, вес 53-54 кг. С 4-ёх лет занималась спортивной гимнастикой и вес был стабилен 47 кг. Но год назад я получила серьёзную травму ноги, после…
Существует ли риск отката после диеты,если при диете я 4 месяца употребляла в пищу например 1200 ккал(при моей норме 2200) и после похудения до нужного веса я начну употреблять ровно…
