Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Сайт
Активность
2536 ответов
Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.
Консультирует по вопросам:
- рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
- как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
- современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
- спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Консультации специалиста Петроченко Ольга Ивановна 2536
Здравствуйте мне 17 лет рост у меня 159 а вес 63 кг Я хочу похудеть подскажите пожалуйста
Как мне похудеть? Я занимаюсь спортом 3 раза в неделю, притом, что я хорошо ем. Каждые выходные калорийные продукты. Пример: выпечка. Что делать? Бывает даже не обедаю, и бывает не ем мясо, но пью много воды. Помогите, пожалуйста.
Читать дальше
Похудение при употреблении нейролептиков
Добрый день. Мне 15 лет, до 12 лет проблем с лишним весом не имел. 3 года назад поставили диагноз - "генераизованный тик". Выписали таблетки - "рилептид", предупредили о побочных эффектах и сказали, что скорее всего начнутся проблемы с лишним весом. Так и случилось. Через год я потолстел на 5 кг. …
Читать дальше
Сбросить вес
Добрый день! Меня зовут Вера, мне 15 лет, рост 165, на данный момент мой вес составляет 75 кг.
Я бы хотела его сбросить до 50, подскажите пожалуйста:)
Читать дальше
ПОМОГИТЕ
Мне 24 года, рост 156, вес 30!Понимаю что кушать нужно, что я скелет ходячий, но аппетита вообще нет.Если в аптеках таблетки для аппетита, и добавки к еде что бы поправлялась!?Можно ли пить спорт.добавки для набора жира?
Читать дальше
Очень хочу похудеть помогите пожалуйста
Здравствуйте, я очень хочу похудеть, но не знаю как правильно это сделать с чего начать. К сожалению в нашем городе нет врача диетолога. мне 32 года мой рост 174, а вес 110. Помогите пожалуйста.
Читать дальше
Не двигается вес
Здравствуйте! Меня зовут Полина, мне 20 лет, вес 53,8, рост 165 см. С декабря месяца нахожусь на правильном питании, постоянно его корректируя. Готовлю либо на пару либо на антипригарной сковороде. Прочитала очень много литературы на тему правильного питания, и соблюдаю все ее правила. Посещаю спор…
Читать дальше
Хочу похудеть
Здравствуйте! Меня зовут Лена. Мне 34 года, рост 167 см, вес 104 кг. Из хронических заболеваний: холецистит, тонзиллит. Хочу сбросить хотя бы 20 кг, так как очень хочу родить. На данный момент исключила из рациона хлеб и сахар. Посоветуйте, пожалуйста, сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы…
Читать дальше
Как поправиться
Добрый вечер.
У меня такая ситуация: 27 лет, рост 173, а вот вес 54 кг. Ем много в день, хлеб, булочки, чай, супы, редко салаты. Фрукты и овощи иногда. Занимаюсь тяжёлым физическим трудом и веду активный образ жизни в течение 4 лет. Раньше максимальный вес был 57, а теперь вообще не меняется. Сда…
Читать дальше
Похудеть на 4-5 кг
Мне 28 лет, родила в июле. После родов весила 61 кг, потом сбросила вес в несколько диетических заходов до 52 кг. Но ниже вес не снижается. Сейчас, как перестаю сидеть на диете - вес всё время набирается до 54 кг. Мой рост 159, кость средняя (запястье 15 см), на бёдрах ушки, отвисают немного бока и…
Читать дальше
Вес стоит на месте
Здравствуйте, мне 27 лет, вес 67 кг, рост 164, скинула за 2 года 40 кг, на данный момент вес больше не скидывается хотя регулярно занимаюсь спортом, и ем диетическую еду. не могу понять почему вес стал и не снижается больше.
Читать дальше
