Здравствуйте, мне 20 лет, рост 169, вес 64 кг. Устроилась на новую работу и потолстела, раньше весила 55 кг , хочу похудеть до этого веса. Сижу уже две недели на…
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. При росте 180см я вешу 100кг. Веду активный образ жизни. Питаюсь 2-3 раза в день, но вес не уходит. Пробовал диеты, но это не помогает. Как мне…
Зздравствуйте! я вешу 68 кг,рост 158 ,сижу на диете,не ем после 6...,а до ем...с утра овсянную кашу на воде (чуть изюма и меда натурального)потом могу съесть яйцо,пью воды..делаю немного физические…
Здравствуйте! Хотелось бы с Вами проконсультироваться по поводу похудения. Мой вес-53 кг, рост-166 см. Хочется похудеть, чтобы не было жира, особенно на животе и ногах ( знаю, что похудеть в…
Здравствуйте. У меня такой вопрос. Ребенку 12 лет, рост 157 см, вес 63 кг, объем талии 94 см. Я посчитал, что лишних где-то 14 кг. С чего лучше всего начать?
Здравствуйте Ольга Ивановна! Мне полных 23 года, рост 178 и вес 84 кг. Занимаюсь тренировками 3 раза в неделю, стараюсь сладкого не есть жирного, жареного. Но я за две недели…
Испробовала много диет, тем самым подорвала пищеварение, начала заниматься спортом 3 раза в неделю, стараться правильно питаться(отказалась от сладкого,жирного), прошел месяц результатов никаких. Мне 19 лет, вес 66, рост 168.…
Добрый день, мне 24 года и я всегда была полной. Обследовалась у эндокринолога, она сказала гормоны в норме и мне поможет только диета. Сейчас я вешу 83 килограмма и пытаюсь…
Здравствуйте.очень прошу помочь мне составит примерное меню для похудения. Мне 38 лет вес 90 кг, рост 170. Меньшему ребенку 1 год. В семье три мужчинки, поэтому готовить приходится много. Живу…
Здравствуйте! мне 34 года, сколько себя помню, занимаюсь спортом. Раньше проблем с лишним весом не испытывала. После рождения 2 ребенка не получается избавиться от лишних кг. тренируюсь через день, бег,упражнения…
Здравствуйте. Мне 38 лет, рост 1.64., вес 83 кг. С щитовидкой проблем нет. Что мне делать, подскажите. Срываюсь со всех диет, если какая то определенная диета, надолго не хватает и…
Здравствуйте. Вес у меня стоит уже год и 8 месяцев. Рост 167,вес 75. ППохудела я на голодовках в возрасте 16 лет. С тех я пробовала худеть снова,диеты,спорт. Ничего не помогает.…
Здравствуйте меня зовут Евгения, мне 21 год, вес 90 кг., рост 172, образ жизни не скажу что сидячий, много гуляю, хожу пешком, танцую, генетически столько весить не могу, была худенькой…
Здравствуйте. Родила 11 мес назад, месячных еще нету, вес был 71-72кг, при росте 164. очень хотелось похудеть до дня рождения сына(через ровно месяц). 6 дней как сижу на жесткой диете,почти…
Добрый день. Мне 45 лет, вешу 58 кг. Год назад мне удалили матку, все придатки и шейка матки на месте. Но я не могу похудеть, вес стоит на месте, чтобы…
Здравствуйте! Я за беременность набрала 25 кг,сейчас спустя 10 месяцев после родов при росте 170 вешу 85 кг.Помогите составить примерный рацион питания,если учесть,что я еще кормлю грудью.Мне 20 лет.Заранее спасибо!)
Добрый день! 1,5 года назад я принимала гормональные таблетки Дуфастон. И только через год резко поправилась на 15кг....Раньше весила 49кг, при росте 1,64см. Сейчас 64кг... Подскажите диету, и вид спорта…
Здравствуйте,Меня зовут Вячеслав у меня такая проблемка я бы хотел похудеть убрать живот просто для моего возраста такой живот мне кажется большеват мне 27 лет мой рост 176 см,вес 75…
Добрый день! У многих проблема - как похудеть, а у меня наоборот - я не могу поправиться... 5 лет назад весила 50 кг, в этом весе чувствовала себя очень комфортно,…
Здравствуйте! В интернете много информации о том, что льняное масло полезно и для похудения, и для здоровья кожи, волос и ногтей. Так же пишут, что употреблять его нужно утром натощак…
Здравствуйте! Заметила у ребенка белые пятна на ногтевых пластинах. Значит ли это, что организму не хватает цинка? Если да, какие препараты следует принимать? Продуктами воспол ить не удастся, ребёнок очень…
Здравствуйте. Мне 13 лет, стараюсь привести своё тело в порядок, но не желаю прибегать к диетам. Выбрала правильное питание. Но всё же не знаю правильно ли следую. Можете пояснить что…
Добрый вечер! Очень нужна ваша помощь! Рост- 165, вес- 70 кг. Хотелось бы скинуть кг 10-15. Бывают дни когда я не могу сдержать просто зверский аппетит, мне постоянно хочется кушать,…
Добрый день. Мне 24 года, рост 168, вес 72 кг. Отказалась от мучной, жирной пищи. Ем 3 раза в день. В течение месяца уменьшила количество калорий, результата нет. Сколько кг…
Здравствуйте! Я хочу возобновить свои формы после беременности. Мой вес был 57 кг, а сейчас 62 кг и стоит на месте. Питаться 5 раз в день, к сожалению, не получается.…
мне 25, рост примерно 158, вешу 62 кг. Работа сидячая поэтому похудеть сложно. А хотелось бы скинуть хотя бы до 55 примерно за 2 месяца. Что вы можете посоветовать?
Здравствуйте! Мне 16 лет, мои параметры 170/74, и это при том, что я семь лет профессионально занимаюсь баскетболом. Что я делаю не так? Почему вес растет? Какую диету следует выбирать…
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 164, вес 61, проблема в жире в животе и ляжках. Какое должно быть питание и чем заниматься, чтобы живот был плоским, а ноги худыми? Помогите…
Здравствуйте, мне 18 лет, при росте 160, я вешу 78 кг, смотреть в зеркало противно! стараюсь заниматься спортом, много раз сидела на диетах и пыталась организовать рацион, но срывалась, мне…
Добрый день.худела после родов с 78 кг, похудела на 18 кг, через 5 мес опять поправилась, сейчас вешу 74 кг при росте 171см. была овощная диета! что делать ??
Мой рост 167, вес 71 кг. Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю, первое время вес уходил, а теперь остановился. Думаю нужно начать правильно питаться. Подскажите пожалуйста как правильно…
здравствуйте! мне 30 лет. рост 170 см, вес 54 кг. Начну с того, что я никогда не была толстой или просто даже полной, никогда не страдала лишним весом и ела,…
