Консультации / Диетология

Я хочу похудеть

Здравствуйте . меня зовут Карина , мне 13 лет рост161 , а вес 61 кг. Я хочу сбросить вес , чтобы быть красивой . но ничего не получается .( Подскажите что мне нужно делать , как питаться ? Заранее спасибо огромное .
Вес в норме. Займись спортом, спортивная, подтянутая фигура и есть красота тела.
Консультация врача-диетолога на тему «Я хочу похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Я хочу похудеть
Здравствуйте . Меня зовут Карина , мне 14 лет , я вешу 63-64 кг. Я хочу похудеть. Но ничего не выходит . Помогите пожалуйста ; посоветуйте диету ; упражнения. За...
Здравствуйте мне 17 лет рост у меня 159 а вес 63 кг Я хочу похудеть подскажите пожалуйста
Как мне похудеть? Я занимаюсь спортом 3 раза в неделю, притом, что я хорошо ем. Каждые выходные калорийные продукты. Пример: выпечка. Что делать? Бывает даже не обедаю, и бывает не...
Я хочу похудеть за 4-5 месяца примерно на 15-20 кг возможно ли это
Здравствуйте, мне 17 лет,18 через 2 месяца , студентка 1 курса, за последние время сильно поправилась... и теперь при росте 170 мой вес 80 кг, это ужасно. Очень хочу похудеть,...
Я хочу похудеть на 15-20 кг
Здравствуйте! Я мечтаю весить 40-45 кг, подскажите пожалуйста что нужно делать чтобы добиться такого результата? И если можно хорошую диету, я кручу обруч каждый день по 1 часу, прыгаю на...
Я хочу похудеть
Мне 15 лет мой рост 160 см а вес 65 кг заранее я уже похудела на 15 кг но мой вес остановился и я не худею дальше
Я хочу похудеть
Я вещаю в свой 14 лет 100 кг при росте 165 см , подскажите хорошую диету .
Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ
МНЕ 12 ЛЕТ, МОЙ ВЕС 97 КГ, МОЙ РОСТ 1,72, КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ?