Неполадки в организме после долгого перерыва между тренировками
Александра Майорова, Мужчина, 30 лет
Здравствуйте! Меня Зовут Виктор. Мне 30 лет. (Пишу со страницы жены) Ситуация такая: занимаюсь бодибилдингом 15 лет. Тренируюсь регулярно и интенсивно, можно сказать профессионально. Без применения фармакологии. На протяжении всего срока тренировок периодический отдых занимал не более 2-3 недель. 3-4 раза в год. Недавно вынужденно пришлось бросить тренироваться на длительный срок (на данный момент идёт третий месяц без тренировок) и с моим организмом начались какие-то проблемы. Во-первых, через 3 недели после паузы в тренировках пару раз сильно выскочило давление, чуть сознание не потерял (до этого ни разу в жизни давление не скакало). Потом спустя ещё пару недель начались боли в области сердца. Достаточно частые(3-4 раза в день) и острые с перебоями дыхания и ощущение, что сердцу как-то тесновато в груди. Далее, спустя ещё неделю начались боли в грудной клетке, острые и ноющие и так же мешающие нормально дышать. Так же периодически ноют руки и ноги да в целом состояние организма очень вялое и нервозное.
Вот такие неполадки сейчас со мной. Сказывается ли длительный отдых между тренировками на мое сегодняшнее состояние или проблемы с другом? До этого за всю жизнь меня ничего никогда не беспокоило!
Спасибо за ответ!
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте!
Вам необходимо обследование. Эргометрия, 24 часовой мониторинг давления, 24 часовой мониторинг сердечной деятельности ( Холтер ), биохимия крови и гормональная панель, для начала.
Ваша цель исключить органические изменения, поймать на ранних стадиях, пролечить. Все в порядке, тогда дадите полный отдых 2 недели и постепенно втягивайтесь в тренировки.сообщите о результатах. Скорее всего, у Вас перетренировка, хроническая. Нужно будет циклировать нагрузки, с большим отдыхом и, в целом, с меньшей интенсивностью.
С уважением,
В.Г.
