Воспалнение после прямого хвата
анонимно, Мужчина, 20 лет
Здравствуйте, от прямого хвата в таких упражнениях как тяга верхнего блока, тяга в наклоне и жимах гантелей лежа начинает ныть в области правой лопатки (прямо на месте ее ости) и в области правой трапеции, появляется жжение и воспаление.Так же при отводе плеча назад замечаю хруст в той же области ости правой лопатки.Если делать тягу верхнего блока обратным хватом, тягу т грифа и жим штанги вместо гантелей то такого не происходит.То есть при смене хвата на параллельный или обратный таких проблем нет.В чем может быть причина? Это можно полностью излечить?
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте!
Вам нужно сделать МРТ плечевого сустава, лопатки и верхней части спины. Замена гантелей на гриф облегчает работу мышц стабилизаторов, именно их нужно посмотреть на МРТ. Не откладывайте.
Тренировки плечевого пояса лучше отложить до прояснения во избежание травмы, другие группы мышц и аэробные продолжайте!
С уважением,
В. Гецелев
