Питание

Как разобраться, что есть, а что не есть.

Что должно быть в рационе?

Ученые проанализировали данные о режиме питания взрослых в 184 странах мира.

Специалист посоветовала не исключать молочные продукты из рациона.

Стоит ограничить его в рационе.

Далеко не всю еду и напитки, которые часто присутствуют на пикнике, можно есть вместе с шашлыком

Об этом заявили эксперты.

Их любят многие.

Она вредна из-за канцерогенов, патогенов, соли и жиров.

Мнение о том, что самое вредное нужно есть до полудня, – миф, так как вредная еда в первой половине дня представляет собой инсулиновую бомбу и может грозить последующей потерей энергии, а в худшем случае привести к диабету.

Этот напиток даже полезнее, чем можно было бы ожидать.

Ресторатор и соучредитель Stereo People Group Андрей Третьяков рассказал Лайфу, насколько крепка алкогольная культура в России и какое спиртное чаще всего покупают мужчины и женщины.

Это поможет пациентам с диабетом 2-го типа.

Эксперт ведомства выделила несколько самых важных.

Когда вы говорите, что «подсели» на шоколад, вы абсолютно правы — даже с точки зрения науки.

И что можно добавить в любое блюдо, чтобы оно стало суперфудом

Высокую калорийность напитку придают различные добавки.

Его употребление улучшает внимание и повышает интеллект.

Добавки с жирными кислотами может заменить один продукт.

На полезность блюда влияет не только его состав, но и правильный способ приготовления.

Что рекомендует эксперт?

В этом фрукте содержится много полезных веществ.

Кефир полезнее йогурта, так как содержит втрое больше пробиотиков, а низкое содержание лактозы делает его доступным и для людей с непереносимостью молочных продуктов. Об этом пишет сербское издание Danas.

Сваренные вкрутую яйца можно безопасно хранить в холодильнике до десяти дней. Это же касается и окрашенных яиц, рассказала врач-терапевт "Инвитро" Галина Лебедева.

Специалист отметила, что сегодня качество кофе стало лучше, поэтому пить его можно чаще.

Праздничное лакомство может нанести вред здоровью.

В социальных сетях можно найти много интересных и красивых способов покрасить пасхальные яйца. Однако эксперты Роспотребнадзора предупреждают: далеко не все из них безопасны для вашего здоровья.

Это не только зелень и местные овощи.

Начинать есть мясо и молоко надо постепенно, чтобы не навредить здоровью.

Без диет и с максимальной пользой для организма.

Он не содержит какао-бобов.

Избыток может привести к проблемам со здоровьем.

Без ГОСТа и единой рецептуры. Как не ошибиться с пасхальной выпечкой

Достаточно есть всего по горсти продукта каждый день.

Чашка продукта в день ускоряет метаболизм при физических нагрузках.

Экспертам предстоит провести еще множество испытаний, включая проверку на безопасность для человека.

Влияние мяса на работу сосудов мало зависит от содержания в нем жира.

Для исследования использовались данные 100 человек.

Все эти напитки можно легко приготовить дома.

Нельзя изнурять себя диетами и усердствовать с приемом витаминов.

Российские ученые скептически относятся к теории раздельного питания.

Он способен предотвращать онкозаболевания и замедлять старение.

Она улучшает иммунитет и нормализует уровень холестерина.

Напиток благоприятно влияет на настроение и умственную работоспособность.

Исследования этого влияния продолжаются.

Весной наш организм требует особого внимания и заботы. После зимы необходимо восстанавливать ресурсы. Узнайте, какие продукты помогут вам оставаться здоровыми в этот период.

Вспоминаем правила, ограничения в еде и как не навредить здоровью.

Этот тип питания включает в себя овощи, цельное зерно, морепродукты.

Такой рацион поможет восполнить энергию и защитить организм от вирусов.

Российские ученые представили новую разработку.

В работе изучался мозг 581 человека.

Эксперт добавила рекомендации для тех, кто все же готов к диете.

Она может быть эффективна для пациентов с легкой и средней степенью тяжести болезни.

Они наносят вред окружающей среде.

Ученые провели исследование.

Как не навредить здоровью при соблюдении ограничений в еде?

Людям с проблемами со здоровьем нужно быть осторожными при соблюдении Великого поста.

Некоторые так любят кофе, что пьют его постоянно, совершенно не следя за количеством. Из-за этого могут появиться серьезные проблемы со здоровьем, предупреждают ученые.

Эксперт посоветовала следить за тем, чтобы меню было сбалансированным.

Чем заменить резко подорожавшие огурцы и помидоры в салатах и при этом принести пользу организму? Узнали у диетолога.