Питание

Также они снижают риск рака и диабета.

Промышленные жиры, используемые для жарки и консервации продуктов, крайне негативно действуют на память человека.

Многие представления об этом состоянии оказались неверными.

Она способна заменить приправы.

Чем меньше человек спит, тем больше он ест.

С точки зрения диетологии, рацион и бедных, и богатых не идеален

В России об этом напоминают сегодня, в День здорового питания и отказа от излишеств в еде.

У двух видов южноазиатской корицы найдена способность эффективно уничтожать вирусы.

Ограничение калорийности питания примерно на 40% снижает уровень холестерина в крови и улучшает реакцию организма на инсулин.

Чужие фотографии в соцсетях вызывают зависть и ненависть к собственному телу и часто мешают изменить рацион.

Их часто назначают больным целиакией, которым необходимо строго избегать употребления глютена.

На восприятие вкуса пищи влияют условия, в которых ее едят.

Ученые советуют пожилым потреблять много оливкового масла и орехов.

Шоколад с высоким содержанием какао стимулирует активность головного мозга.

У тех, кто ест вредную пищу, возникает недостаток витаминов и минералов.

Специалисты провели крупномасштабное исследование, в котором приняло участие более 90 тысяч человек от 40 до 69 лет.

В темное время суток мозг хуже контролирует чувство насыщения.

Протирать кухонные поверхности дезинфицирующими салфетками нужно сразу же после приготовления сырой курятины, которая является источником кампилобактерий.

Борьба за стройную фигуру часто заканчивается тем, что организм страдает, а самооценка падает.

У больных ожирением сладости в доме находятся повсюду.

Если перед походом в магазин за продуктовыми покупками перекусить здоровой пищей, то и в корзине у кассы не окажется вредной еды.

Так считают ученые из Швейцарии.

Даже она очень опасна для здоровья.

Ягода обладает антиканцерогенным эффектом.

Изменение места расположения информации о составе и питательной ценности помогает выбрать правильный продукт. 

Есть продукты, которые могут испортить свидание. И это не только лук и чеснок, а еще и самые привычные закуски.

Он увеличивает риск заболеваний легких и сердца на 20%.

Желток помогает усваиваться природным пигментам каротиноидам.

Натуральный сахар снижает уровень кортизола.

Большинство из нас искренне хочет питаться более правильно, чем сейчас.

Вещества, содержащиеся в продукте, укрепляют сердце и сосуды.

Вещества, содержащиеся в этом сорте капусты, эффективно снижает уровень холестерина.

Он положительно действует на иммунитет.

В предпасхальной суете важно покрасить яйца так, чтобы не навредить здоровью.

Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова.

Отказ от мяса часто бывает спутником мировоззренческого кризиса — об этом свидетельствуют истории жизни известных людей.

Россияне стали есть больше подсолнечного масла и меньше сливочного масла и мяса.

Одного лишь урезания углеводов недостаточно.

Начав вовремя его есть, можно защититься от болезни Альцгеймера.

У тех, кто ест много загрязненных химикатами продуктов, меньше сперматозоидов в семенной жидкости.

Диетологи советуют людям, желающим похудеть, есть из небольших тарелок — это помогает контролировать размер порции.

Две трети употребляемого сока должны поступать из цельных фруктов.

Рацион с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров (НУД, Low-carb, high-fat diet) называют то самым здоровым питанием, то вредным и даже небезопасным способом привести себя в форму (и поддерживать ее).

Риск развития рака из-за высокого потребления животных белков аналогичен риску, связанному с выкуриванием 20 сигарет в день. 

Любительницы готовить по рецептам из телевизора весят на 5 килограммов больше других.

В них больше натуральных сахаров, антиоксидантов и фенолов, чем в тех, что продаются в супермаркете.

Вегетарианская диета на 22% уменьшает вероятность развития опухоли в толстой или прямой кишке. 

Сливы сорта The Australian Queen Garnet содержат в 5–10 раз больше антиоксидантов, чем обычные.

Избыток свободных сахаров приводит к избыточной массе тела, ожирению и развитию кариеса.

Результаты появляются через 8 недель.

В Великобритании проходит кампания по борьбе с заражением кампилобактериями.

Эти пищевые добавки используются в качестве загустителей и стабилизаторов в обработанных продуктах.

Как получить заряд бодрости и при этом не вредить здоровью? Из обычного рациона — пусть это взбодрит не очень быстро, зато надежно и безопасно.

Фанаты напитка утверждают, что он дает энергию и улучшает работу мозга. 

При стрессе стоит отказаться от сладостей в пользу семян, бобовых и зерновых.

Вы перепробовали все возможные диеты, но ни одна не помогла? Постоянно срываетесь на перекусы? Возможно, стоит посмотреть на еду с новой точки зрения.

Подтверждена способность продукта вызывать зависимость.

Чем больше в рационе фруктов, овощей, орехов и зерновых, тем он полезней для здоровья.

В 80-х годах американцам и британцам порекомендовали перейти на нежирные молочные продукты.