Консультации / Фитнес

Фитнес

анонимно
Здравствуйте! Мне 27, рост 170, вес 75. В настоящее время хожу только в бассейн, хочу большего эффекта для чего думаю пойти в тренажерный зал. Но так как я новичок в этом деле, хотелось бы узнать с чего начать? Имеет ли смысл заниматься с индивидуальным тренером или можно самостоятельно найти подходящую литературу? Так же имеется травма руки( немного ограниченны движения) будет ли тренер заниматься со мной? Спасибо! С уважением, Олег.
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Личный тренер - оптимальный вариант, конечно будет с Вами заниматься. В любом случае - начинайте и в течение года постоянных занятий увидите прекрасный результат. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Фитнес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 24 октября 2013
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес