Фитнес

Фитнес и суставы

Здравствуйте! у меня проблема с тазобедренными суставами. До фитнеса они тоже иногда болели, когда много хожу. Но после некоторых тренировок они опять начинают "ныть". Какие можно делать упражнения в связи с этим, может какими-то мазями пользоваться? P.S. У нас в фитнес-клубе появился новый вид тренировок - суставная гимнастика. Сказали, что это похоже на стретчинг и пилатес. Есть ли мне смысл туда ходить? Заранее огромное спасибо!
Для того, чтобы понять, что Вам делать, надо исключить коксартроз. Обратитесь к ревматологу / артрологу, сдайте анализы. Чем раньше - тем лучше. Если с суставами все в порядке, то противопоказаний нет.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Фитнес и суставы» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Подробности

Фитнес-инструктор, персональный тренер, преподаватель ЛФК. Специалист по разработке реабилитационных программ. Опыт работы в фитнесе – 7 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Фитнес и тазобедренный сустав
Здравствуйте! Я девушка 19 лет, два года занимаюсь фитнесом, делаю упражнения с отягощениями. При выполнении всех упражнений, где растягивается задняя поверхность бедра ( гиперэкстензия, румынская тяга) в нижней точке чувствую...
Боль в суставах после фитнеса
Здравствуйте! Мне 31 год, женщина, ребенок подрос и я взялась за себя- с начала сентября с 85 похудела до 79 (скорректировала рацион, по вечерам 1 час бега или активных танцев...
Фитнес при остеоартрозе
Здравствуйте, меня зовут Аня , мне 16 лет,у меня остеоартроз коленного сустава... у меня такой вопрос...мугу ли я при этом заболевании заниматься фитнесом и если да то каким видам? больше...
Что нужно для укрепления суставов плеча?
Здравствуйте! Мне 24 года.Рост 183,вес 97.Телосложение спортивное.Работа в офисе,но и физ напрягаться тоже приходится..Стараюсь вести здоровый образ жизни - правильно питаюсь,почти не пью,вобще не курю.Занимаюсь в тренажерном зале (2 раза...
внутренний эпикондилит правого коленного сустава
Добрый день! не уверена в правильности написания диагноза, написано непонятно в карте медицинской.. дело в том что неделю назад я проснулась с болью в колене, до этого не ударялась им,...
Дискомфорт в коленном суставе
Здравствуйте. Мне 21 год. Во время занятий фитнесом (особенно при активной нагрузке на коленный сустав) и после катания на коньках возникает дискомфорт в колене. Как бы чикает и трещит при...
фитнес дома?
Здравствуйте Светлана! Из-за гормональных проблем набрала лишний вес , очень хочется похудеть, но не знаю с чего начать. Пробовала прыгать через скакалку, но закончилось всё защемлением нерва. Подруга советует приобрести...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.