Консультации / Фитнес

Здравствуйте 4 дневная программа

Мне 30 лет, рост 182 и вес 74. Ранее занимался, но обрастая проблемами в работе, оставил. Сегодня уже начал появляться, пусть совсем мелкий, но для меня критичный, жирок на животе. Мне удобно ходить в зал 4 дня подряд и 3 отдыхать. Насколько эффективным будет такой подход? Учитывая, что я буду соблюдать диету, и могу ходить в эти дни в зал в дневное время, и даже утром.
Здравствуйте! Тренируйтесь 4 раза в неделю! Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Здравствуйте 4 дневная программа» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Место работы
Фитнес-клуб «Альфа-Фитнес» (г.Москва)
Подробности

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Сертификаты РГУФК и МПГУ. Стаж работы фитнес тренером более 10 лет.

Телефон для связи: 8 (903) 585-15-85.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не испытываю оргазм
Здравствуйте! Мне 20 лет, половую жизнь веду с 14. За это время было страшное (и стыдное) число партнеров, но большинство из них разовые. Оргазм ни разу не испытывала, но никого...
Результаты КЭЭГ с видеомониторингом дневного сна и ЗПР
Здравствуйте! Ребенок 6 лет, плохо говорит (в 3 года разговаривал лучше), не справляется с учебной программой, посещает подготовительный класс. В три года обратились к неврологу, так как плохо спал, ночью...
врожденный астигматизм
здравствуйте! моей дочери сейчас 4,5 года. ровно год назад начали носить очки, два раза прошли 10-дневный курс лечения (весной и осенью) на лазерном аппарате (каждый глаз по 5 минут), после...
оследствия очагового арахноэнцефалита
Здравствуйте. Мне 26 лет.Зимой 2007 года я попала в больницу, было небольшое онемение левой половины лица.Головных болей не было. Результаты томмографии были следующие: атологических изменений плотности вещества мозга не выявлено....
возможна ли коррекция ребенка до более «нормального» уровня?
Здравствуйте! У меня следующая ситуация. В 1999 году родила дочь. В родах при выходе головки ребенка прекратилась родовая деятельность и врач (не знаю специального термина как это назвать) "выдавливал" мне...
RE: ранение глаза
Здравия желаю,Доктор!.. Извините,что напрягаю,но деваться больше некуда. Сразу скажу: сам не медик,потому очень сложно объяснять специалистам,тем не менее,попробую. Позвольте,как у профильного специалиста,узнать:в случае сквозных ранений глаза и после такового(при непосредственном...
Кормление грудью
Здравствуйте! Моей дочке 1 год и 9месяцев, до сих пор кормлю грудью. Она пошла в детский сад, но от груди не отказывается, особенно на сон просит. Но я думаю, уже...