Консультации / Фитнес

Можно ли набрать вес без тренировок

Здравствуйте, мой рост 167 вес 40кг Худой была всегда, но после родов ещё сильнее похудела. Интересует вопрос, обязательны ли тренировки при наборе веса? Если я буду есть 3.000ккал в день, этого не будет достаточно для набора? Ранее в день употребляла 500-1000ккал Пойти в спорт зал нет возможности, нахожусь в декрете. Без тренировок я смогу поправиться?
Здравствуйте! Вы сможете поправиться без тренировок. Питайтесь с небольшим избытком калорий. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Можно ли набрать вес без тренировок» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Место работы
Фитнес-клуб «Альфа-Фитнес» (г.Москва)
Подробности

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Сертификаты РГУФК и МПГУ. Стаж работы фитнес тренером более 10 лет.

Телефон для связи: 8 (903) 585-15-85.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Можно ли набрать вес засчет белка
Здравствуйте! Я девушка,мне 21год,я эктоморф,худая от природы+в ходе современной жизни бываю на перекусах-это еще больше усугубляет. Решила набрать вес...Мне составили программу питания и тренировок с утяжелениями. Средний суточный каллораж не...
Можно ли ходить в тренажерный зал
Здравствуйте) У меня такая проблема: года 2 назад решила начать делать приседания дома, чем я тогда думала не знаю, но я делала по 200, 300 приседаний в день ежедневно без...
Можно ли при гипотиреозе принимать жиросжигатели
Здравствуйте!Ситуация такая, мой рост 173, на данный момент вес 78кг, не уменьшается в тчение нескольких месяцев. Занимаюсь фитнесом 4-5 раз в неделю(пилатес, хот айрон, зумба, шейпинг и функц.тренинг). Иногда посещаю...
Можно ли мне бегать
Здравствуйте мой вес сейчас 110 кг .. рост 180 .. с детства занимаюсь спортом.. любительски.. лыжи..футбол..ролики.. спорт зал.. сноуборд.. но в последние 1.5 года потолстел .. вел не активный образ...
Можно ли похудеть занимаясь аэробикой
Пол женский, возраст 28, рост 169, вес 105 кг, гормональные нарушения "по-женски". Физическая активность на нуле. Можно ли похудеть для начала хотя бы на 15-20 кг - занимаясь аэробикой по...
Как набрать вес можно ли пить самюин ван
Здравствуйте! Моя проблема заключается в том что я не могу набрать вес. С детства я худенькая. Мой рост167, вес 53. Со здоровьем нет никаких проблем. Аппетит хороший. Но нервничаю по...
Можно ли похудеть принимая противозачаточные?
Здравствуйте! Буду очень благодарна за помощь! Я пью новинет год и 3 месяца (делала один месяц перерыв) . Меня все устраивает,но..за этот год и 3 месяца я поправилась на 7...