Консультации / Фитнес

Что делать после диеты Или сидеть дальше

анонимно, Мужчина, 16 лет
Здравствуйте,Валерий. Мне 16 лет,мой рост 188,мой вес 68 кг. Я сижу на правильном питании уже месяц. Похудел на 6 кг. Есть жир на животе. Я считаю,что у меня маленький вес для моего роста. Но есть лишний жир. Хочу качать пресс уже. Как мне поступить? Дальше сидеть на правильном питании,сбрасывая вес или начать качать пресс?
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Начинайте тренироваться и наращивать мышечную массу. Желаю удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Что делать после диеты Или сидеть дальше» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 6 августа 2017
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес