Консультации / Фитнес

Спортивное питание

анонимно, Мужчина, 14 лет
Мне 14, занимаюсь плаванием и имею разряд кмс. Занятия 6 раз в неделю по полтора часа. Проплываем более 5 км за тренировку. Можно ли в этом возрасте употреблять добавки вроде изотоника или креатина? И будет ли от них эффект? Пожалуйста дайте совет, буду очень признателен!
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Спортивное питание пока не рекомендую. Купите настоящий мед для едедневного питания. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Спортивное питание» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 10 апреля 2017
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov