Консультации / Фитнес

ОРЗ и спорт

анонимно, Женщина, 28 лет
У меня начинается простуда. Болит горло и в носу сырость. Регулярно занимаюсь теннисом два раза в неделю по 2-3 часа. Как вы считаете стоит ли продолжать теренеровки, если нет температуры? И вообще, что стоит предпринять когда чувствуешь что вот-вот начнется простудное заболевание?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Лучше пропустить одну-две тренировки до улучшения самочувствия. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «ОРЗ и спорт» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 4 декабря 2016
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov