Консультации / Фитнес

Накачать мышцы в 13

Здравствуйте, у меня возник вопрос, мне 13,5 лет. Вопрос: можно ли накачать прес, бицепс и трицепс в таком возрасте.
Здравствуйте! Начните заниматься регулярно и результат постепенно появится. Турник и брусья очень хорошо развивают эти мышцы. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Накачать мышцы в 13» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Место работы
Фитнес-клуб «Альфа-Фитнес» (г.Москва)
Подробности

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Сертификаты РГУФК и МПГУ. Стаж работы фитнес тренером более 10 лет.

Телефон для связи: 8 (903) 585-15-85.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Похудеть и накачать мышцы
Добрый вечер. Помогите мне . Рост 160 вес 58 ( раньше был 51-52) хочу вернуть прежний вес. В домашних условиях занимаюсь спортом. Цель - сбросить вес и накачать мышцы ягодицы...
Рост мышц в домашних условиях
Здравствуйте, мой рост 162, вес 50. Я активно хожу в спорт зал, через день, но скоро не будет возможности вообще посещать его. На пресс дома упражнения делаю, все нормально. Скажите...
Накачать мышцы ягодиц и избавиться от жира на животе
Здравствуйте! Мой вес 47 кг при росте 155 см. С виду в одежде фигура нормальная, но ягодицы дряблые (есть растяжки) и немного висит живот. Все упражнения делаю дома. Качаю пресс...
Не накачать мышцы занимаясь интервальным бегом
Мне 18 лет. Летом за месяц похудела на 8кг на сушке, но потом набрала 13 кг. Я хочу похудеть и прочитала про интервальный бег и мне этот метод очень понравился,...
Хочу накачать мышцы пресса ляжки и икры
Здравствуйте, мне 14 лет, мой вес составляет 40,7 кг, рост 160 см.У меня худые ноги, на животе имеется немного жира ( в нижней его части), т. К там я не...
Как накачать мышцы на одной ноге?
Здравствуйте ещё раз! Мне 31 год,примерно 8 лет назад заметила похудение мышц левой голени,затем бедра,появилась слабость в стопе. Делалла МРТ головного мозга: Справа в коре теменно-височной области с частичным распространением...
Как накачать мышцы?
Сергей, добрый день. Расскажите, пожалуйста, какими упражнениями можно наиболее эффективно проработать гребенчатую и портняжную мышцы? Так, чтобы именно на эти мышцы приходилась максимальная нагрузка? Большое спасибо. Александр