Питание

Эксперт по питанию Желянина: осенью в рацион стоит включить макароны и рыбу. Многие люди сталкиваются с апатией, снижением настроения и упадком сил с приходом осени. Подобное состояние часто называют осенней

Врач Чистик назвала продукты для идеального ужина. Терапевт Ольга Чистик в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, какой ужин помогает спокойно спать. По ее словам, вечерний прием пищи состоит из двух компонентов —

Они особенно нужны организму в этот период. С наступлением осени, когда световой день становится короче, а риск подхватить простуду растет, тренер-нутрициолог Ольга Яблокова советует пересмотреть рацион для

Регулярное употребление переработанного мяса — колбас, сосисок, бекона и ветчины — связано с повышенным риском рака желудка и пищевода, тогда как необработанное красное мясо такой связи не показало К таким

Gastro Hep Advances: у любителей сладкой газировки риск рака желудка в 2,5 раза выше. Ежедневное употребление сладких газированных напитков связано с более чем двукратным повышением риска рака желудка. У тех,

9 сентября — День лука. Этот овощ найдется практически на любой кухне: его кладут в салаты, супы и мясные блюда, а кто-то ест свежим вприкуску. Но именно сырой лук способен вызвать дискомфорт у людей с

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная, имеющая степень кандидата медицинских наук, назвала главные причины изжоги. Среди них — алкоголь, переедание, стресс и сочетание тяжелой пищи. Об этом она

Нутрициолог Ольга Яблокова перечислила продукты, которые помогут взбодриться и укрепить иммунитет осенью. По ее словам, в сезон сокращения светового дня организму особенно нужны витамины, и получить их можно

Достаточное количество белка в рационе поможет поддержать здоровье поджелудочной железы, так как он служит строительным материалом для органов и выработки необходимых ферментов. Об этом Pravda.Ru рассказал

Назвать один гриб самым полезным нельзя: разные виды отличаются по составу, а их пищевая ценность зависит еще и от условий выращивания, зрелости и способа приготовления. Поэтому лучше говорить не о «чемпионе»,