Питание

Здоровый для сердца рацион должен содержать фрукты, овощи, орехи и жирную рыбу.

Для этого нужно есть больше овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых и орехов, и меньше — красного мяса и мясопродуктов.

Иммунолог перечислил симптомы, которые сразу должны насторожить.

Ученые из Японии обнаружили, какая рыба снижает риск летального исхода от рака у женщин.

И почему поедание пломбира — отличный способ закаливания.

Им стоит заменить вредные сладости.

Его стоит добавить в рацион.

Чем может быть опасна ягода?

Персики — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт.

И как получать от него удовольствие без последствий для здоровья.