Консультации / Спортивное питание

Прием протеина

Скажите пожалуйста. Можно ли принимать протеин больше чем за 1 час до тренировки?! Допустим за часа 2-3. И если я хожу на тренировки на 9 часов вечера, нужно ли пить протиен ище раз наночь после тренировки ???!!!
добрый день! протеин можно в любое время, после тренировки рекомендуют гейнер
Консультация специалиста по спортивному питанию на тему «Прием протеина» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 26 мая 2013
О консультанте
Задать вопрос