Консультации / Фитнес

Тренировки в дефиците

анонимно, Мужчина, 20 лет
Добрый вечер. Волнует вопрос, возможно ли находясь в дефиците ккал тренироваться и прогрессировать в упражнениях со своим весом на количество? Мне 20 лет, вес 80кг есть немного лишнего веса (5-7кг), хотелось бы привести себя в форму однако скоро у меня экзамен по ФП и мне необходимо к нему нормально подготовиться.
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Да, возможно. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Тренировки в дефиците» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 21 октября 2018
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov