Консультации / Йога

Асаны при планировании беременности

Анна Смирнова
Елена,здравствуйте! Существуют ли специальные асаны в период планирования беременности для удачного зачатия? Я посещаю женский класс , но асан полезных женщинам достаточное количество, а хотелось бы каждый день практиковать несколько специальных асан помогающих забеременеть.
Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Важно регулярно выполнять перевернутые позы, прогибы назад с хорошим раскрытием таза, например, вариант Урдва Дханурасаны, когда стопы стоят выше чем таз.
Консультация преподавателя йоги на тему «Асаны при планировании беременности» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 9 июня 2011
О консультанте
Специализация
Йога
Сайт
www.yoga.ru