Консультации / Фитнес

Маленький вес

анонимно, Женщина, 19 лет
Здраствуйте, мне 19 лет, рост 159, вес 39 кг, никаких заболеваний нет, хочу пойти в тренажерный зал , чтобы набрать мышечную массу, стоит ли мне это делать???
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! К сожалению, Вы не написали ничего о своем питании - как часто прием пищи, что кушаете? Отсутствие заболеваний Вы сами определили или были у врача? Зная эти детали можно ответить на Ваш вопрос...
Консультация фитнес-тренера на тему «Маленький вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 1 марта 2017
О консультанте
Специализация
Диетология, Спортивное питание, Фитнес
Сайт
taplink.cc/gennady_rudykh
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.