Консультации / Фитнес

Йохимбин

Павел Панферов, Мужчина, 21 год
Здравствуйте. Я сейчас на сушке. Вес 94кг, питание и тренировки-все по правилам. Преобрел аптечный йохимбим и не могу понять как все таки пить его. Везде рекомендуют за 3 часа до еды(а я ем каждые 2-2,5) и ни в коем случае не с пишей, а то мол эффект обратный будет из за переизбытка инсулина. Я тут подумал может просто всю дозировку 20мг пить перед залам через час после еды, но тут тоже проблема, я же бцаа выпью за 10 мин до тренировки порошковые и как быть? Посоветуйте пожалуйста оптимальную схему приема данного препарата в бодибилдинге?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Принимайте через час- полтора после приема пищи. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Йохимбин» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 9 августа 2016
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov