Консультации / Диетология

Помогите

анонимно
Мне 12 лет.При росте 164-166 я вешу 62 килограмм.Сколько нужно сбросить до идеального для этих параметров.И на каких диетах сидеть подскажите,и уражнения.
Отвечает Мойсенко Римма Васильевна
врач-диетолог
Идеальным является не вес, а формы. Вы ещё только формируетесь, поэтому, чтобы быть изящной, к 16-18 годам, запишитесь на танцы, или какой-то любимый для вас фитнесс. Сидеть на диетах – нет необходимости. И в своём сегодняшнем возрасте вы имеете право иметь небольшой лишний вес.
Консультация врача диетолога на тему «Помогите» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 25 июня 2014
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
www.rimmarita.ru