Консультации / Диетология

Хочу похудеть

анонимно
Здравствуйте, мне 38 лет, рост 165, вес 73 кг, я конечно немного похудела( на 6 кг ) пила орсатен где-то 1 месяц вес стремительно падал, сейчас его не пью как-то страшно стала, есть ли ещё какие нибудь методы похудения?
Отвечает Мойсенко Римма Васильевна
врач-диетолог
Единственно правильным методом снижения и нормализации веса является правильное сбалансированное питание с периодическим снижением калорий до количества, соответствующему уровню основного обмена (1100-1200 Ккал), а также физическая нагрузка. Не берите в привычку приём всевозможных препаратов. Доверяйте себе, а не таблеткам.
Консультация врача диетолога на тему «Хочу похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 5 сентября 2014
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
www.rimmarita.ru