Диетология

Хочу похудеть

Здравствуйте, мне 38 лет, рост 165, вес 73 кг, я конечно немного похудела( на 6 кг ) пила орсатен где-то 1 месяц вес стремительно падал, сейчас его не пью как-то страшно стала, есть ли ещё какие нибудь методы похудения?
Единственно правильным методом снижения и нормализации веса является правильное сбалансированное питание с периодическим снижением калорий до количества, соответствующему уровню основного обмена (1100-1200 Ккал), а также физическая нагрузка. Не берите в привычку приём всевозможных препаратов. Доверяйте себе, а не таблеткам.
Консультация врача-диетолога на тему «Хочу похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М.  Сеченова
Место работы
Центр эстетической медицины «Риммарита»
Подробности

Кандидат медицинских наук, врач высшей категории. 

Автор собственной методики, в основе которой холистический подход к здоровью человека.

Консультации по вопросам:

  • Что каждый из нас должен съедать каждый день.
  • Все о воде. Какую воду пить и сколько?
  • Какие фрукты приводят к ожирению?
  • Самые вредные продуты питания – те, что мы едим.
  • Нужно ли считать калории и как.
  • Идеальный перекус в рабочее время: какой он?
  • Как съесть сладкое, чтобы не навредить фигуре?
  • Лучший рацион питания для офисного работника. Советы по составлению меню.
  • Продукты питания для повышения работоспособности и сексуальной активности.
  • Какой алкоголь безопасен и как его пить.
  • Как читать этикетки при покупке продуктов.
  • Где купить здоровые продукты питания?

Тел. для записи: +7(495) 626 8426, +7(499) 130-6672.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Хочу похудеть!
Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 22 года, рост 1,64, вес 63кг. Хочу похудеть на 7-10 кг. Скажите с какой периодичностью лучше ходить в кардио-зал (хватает 1 дня для восстановления), и...
Хочу похудеть на 20 кг
Добрый день, Мне 36 лет при росте 169 см вешу 87 кг, очень хочу похудеть примерно на 20 кг. Работа у меня сидячая, стараюсь больше ходить пешком, но не всегда...
Хочу похудеть!!!!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте мне 21 год, сколько себя помню все время была полной, в данный момент мой рост 167 см и вес 70кг, хочу похудеть на 10 кг, слишком худой я быть...
Хочу похудеть
Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 19 лет, рост 159 см, вес 70 кг. Очень сильно хочу похудеть, но диет боюсь как огня (изучала информацию в интернете, пишут, что вес вернется...
Хочу похудеть
Здравствуйте! мне 19 лет, вес 69, рост 176. Хочу похудеть примерно на 10 кг. Начала ходить в фитнесс клуб но результатов не заметно. проблема еще в том что не могу...
Я не хочу похудеть
Как можно убрать обвисший живот и ягодицы сделать подтянутыми .Я не хочу похудеть мой рост 168,вес 57 Хожу на степ аэробику уже 6 месяцев не вижу разультата. Может быть мне...
хочу похудеть в области живота и по бокам
здравствуйте, мне 24 года, за год набрала 8 кг, хочу похудеть, особенно "убрать"животик.Можете посоветовать куда лучше ходить(аква-аэробика, треннажерный зал, шепинг ит.д) и какие упражнения можно делать дома???