Консультации / Диетология

Ответьте пожалуйста

анонимно
Мне 13 лет и я вешу 63 кг при росте 163.Это норма?И если нет,то напишите какие-нибудь упражнения,диеты и т.д. Спасибо заранее!:)
Отвечает Мойсенко Римма Васильевна
врач-диетолог
Период с 12 до 15 лет – опасный для деления жировых клеток и тем самым увеличения их количества. Не позволяйте клеткам размножаться, а потому – уберите из рациона слишком сладкое и сдобное. Не пользуйтесь фаст-фудом и сладкими напитками. Главное не сидите на диетах и не позволяйте себе голодать.
Консультация врача диетолога на тему «Ответьте пожалуйста» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 25 июня 2014
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
www.rimmarita.ru