Консультации / Йога

Йога и варикоз

анонимно
52 года, вес 79.на бедрах соосудистая сеточка, занимаясь силовой йогой 2 года, у меня еще больше появилось сосудистых сеточек. нужно ли продолжать заниматься?или уменьшить нагрузку?помогут ли компресионные штаны? какие асаны ввести в постоянные занятия?
Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Не нужно заниматься "силовой" йогой, нужно йогой Айенгара. Не надо усиливать напряжение, нужно растягивать. Компрессионные штаны помогут в некоторой степени, если заниматься в них. В постоянную практику введите Супта Падангуштхасану 1-2 и Випарита Карани Мудру.
Консультация преподавателя йоги на тему «Йога и варикоз» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 28 апреля 2014
О консультанте
Специализация
Йога
Сайт
www.yoga.ru