Консультации / Спортивные травмы и реабилитация

Спорт при варикозе?

Добрый день, Ирина! Я занимаюсь в клубе на Березовой аллеи. В послднее время у меня возникли проблемы с венами на ногах, и тяжесть в ногах. Каким видом спорта и каким направлением фитнеса стоит заниматься при подобных проблемах?
Добрый день! При проблемах с венами на ногах стоит сократить или даже исключить все вертикальные нагрузки и сделать упор на упражнения лежа. Активные аэробные занятия с нагрузкой на ноги (аэробика, степ-аэробика, бег) также не рекомендуются. Спокойная ходьба и велосипед в небольших количествах, силовые упражнения в горизонтальном или сидячем положении, занятия на растяжку, йога, Пилатес - все это подойдет. Очень хороши для Вас будут все исходные положения, в которых ноги выше головы. Также вам очень хорошо заниматься в воде - плавание и аквааэробика. Сейчас существуют специальные чулки (продаются в аптеках и специализированных магазинах), которые рекомендуется носить при проблемных венах: при длительном пребывании в неподвижности, при вынужденной большой нагрузке на ноги, при авиаперелетах и т.д. Эти чулки можно надевать и на занятия фитнесом.
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «Спорт при варикозе?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к ортопеду
Сергей Владимирович Лущенко Ортопед, Травматолог
Консультацияот2000Р
Для записи онлайн вам доступны 3465 врачей из 999 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Место работы
Фитнес-клуб «ПАЛЕСТРА Sport»
Подробности

Выпускница Института интегративных психотехнологий - специалист по танцевально-двигательной терапии. Направления: Maid&Body, функциональный и силовой тренинг, пилатес, стретчинг, танцевально-двигательная терапия. Менеджер групповых программ, тренер фитнес-клуба «ПАЛЕСТРА Sport».

Задать вопрос
Похожие вопросы
Занятия спортом при варикозе
24 года, работаю стюардессой. Врач после узи поставил диагноз начальная стадия варикоза, ношу компрессию от компании medi (Германия) 2й класс компрессии. Можно ли в этой компрессии заниматься спортом? Тк подтянутое...
Спорт при варикозе
Здравствуйте. Меня беспокоят лишь сосудистые звездочки на ногах, нет выступающих вен и отеков. Узи вен нижних конечностей показало следующее (фото прилагаю). Скажите, можно ли мне заниматься в тренажерном зале? И...
Бег при варикозе что можно а что нельзя
Хочу немного подкачать ноги, попу - делаю дома разминку минут 10 и вперед на уличку бегать - минут 30 бегаю.. В среднем для себя темпе - не задыхаюсь, бок не...
Можно ли бегать при варикозе вен
здравствуйте, доктор у меня сидячая работа перед компьютером . появилось желание заняться спортом в частности бегом. у меня варикоз вен 1ой степени . пользуюсь и кремами, иногда ношу эластичные компрессионные...
СПОРТ ПРИ ВАРИКОЗЕ
ЗДРАВСТВУЙТЕ! весной прошлого года было много работы с большой физической нагрузкой. потру спину, передохну и опять. нагрузки немного уменьшила. сильные приступы боли были при наклоне определнное время (прлополка) и когда...
занятия спортом при варикозе
варикоз с 6-го класса.9 лет назад оперировалась.сейчас предлагают повторно.занимаюсь бодифлексом 1 год. флеболог поморщился,узнав об этом.и предложил заниматься в бинтах.купила колготы фирмы меди.но сама я в течение года заметила появление...
занятия спортом при варикозе
Добрый день Алексей Алексеевич. Посоветуйте, пожалуйста, какие занятия спортом не вредны при варикозном расширении вен и не усугубляют ситуацию? Мне 31 год, после родов и хождения на костылях (дважды ломала...