Образ жизни

Образ жизни

Музыка улучшает психическое здоровье не хуже, чем спорт
Полезны любые виды взаимодействия с музыкой — прослушивание, пение, игра на музыкальных инструментах.
Какая обувь провоцирует варикоз, а какая защищает от него?
Действительно ли опасны туфли на высоком каблуке и как выбрать ботинки, чтобы не убить ноги?
Женщины боятся щекотки сильнее, чем мужчины
Ученые узнали об этом, испытав специальное устройство для щекотания подошв ног.
Раскрыта опасность синяков
Гематологи Бычкова и Стуклов назвали синяки признаком заболеваний.
Вредно ли хрустеть шеей?
Разбираемся в нашей традиционной рубрике, отвечающей на странные, глупые и стыдные вопросы о здоровье.
Импотенция и периодонтит предвещают мужчинам инфаркт и инсульт
Причем очень высока вероятность, что это произойдет в ближайшие после появления эректильной дисфункции четыре года.
Менструальные чаши: плюсы, минусы, риски
На фоне возникшего дефицита прокладок и тампонов настал звездный час менструальных чаш. Но, как оказалось, многие не знают про менструальные чаши и никогда ранее не пользовались ими.
Сменная работа откладывает наступление менопаузы
Такой эффект может быть связан с нарушением внутренних биологических ритмов женского организма.
Грецкие орехи и льняное семя назвали альтернативой рыбьему жиру
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в растениях, не менее полезны для сердца, чем те, что присутствуют в морской рыбе и морепродуктах.
Врач рассказала о действии стресса на женскую красоту
Вот, что при стрессе у женщин страдает в первую очередь.
Раскрыт секрет вечной молодости мышц
У людей, которые всю жизнь занимаются спортом, мускулы стареют значительно медленнее, чем у тех, кто сидел на диване.
Личный опыт: я сижу на антидепрессантах
Как люди приходят к «таблеткам» и в какой степени они им помогают?
Врач назвал способы сохранить здоровье после 40 лет
Какие привычки помогают поддерживать здоровье?
Кулинарные курсы оказались полезными для психического здоровья
Удовольствие от готовки улучшает настроение и позитивно влияет на все сферы жизни.
Кашель у ребенка ночью: как помочь?
Что делать, если ночной кашель у детей не прекращается.
Названа идеальная температура под одеялом для хорошего сна
Специалист по сну Стэнли назвал температуру под одеялом оптимальной для сна.
Вредно ли спать в бюстгальтере?
Разбираемся в нашей еженедельной рубрике «А это вредно?»
Лишний вес отнимает пять лет жизни
Люди, у которых в среднем возрасте нормальный вес, живут дольше, чем те, кто страдает от ожирения.
Ученые объяснили, почему так важно спать в полной темноте
Даже очень слабое освещение в спальне негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ.
Общий анализ крови: зачем он нужен и как его расшифровать
Разбираемся, что означает гематокрит, скорость оседания эритроцитов и другие показатели.
Доктор Мясников предупредил об опасности популярной группы препаратов
Некоторые лекарства вызывают мышечную слабость и повышают сахар в крови.
8 продуктов, которые заменят баночку мультивитаминов
Больше не придется тратиться на дорогие препараты.
Из-за жидкого питания у жителя Индии появился необычный симптом
Язык мужчины почернел и покрылся «волосами».
Как предупредить рак толстой и прямой кишки
Пять советов, которые можно использовать уже сегодня.
У увлечения видеоиграми нашли неожиданное преимущество
Как это ни странно, гейминг улучшает способности к чтению.
От сменной работы страдает интеллект
Ухудшается память, тормозится скорость мышления, снижается способность контролировать свое поведение и реагировать на экстренные ситуации.
Вредно ли сильно смеяться?
Когда мы смеемся до коликов — это вообще полезно или нет?
Врач назвала семь способов надолго сохранить молодость
От чего следует отказаться, чтобы продлить молодость?
Описаны самые полезные и вредные позы для сна
Специалист по сну Джеймс Лейнхардт предупредил о вреде сна на животе.
Силовые тренировки улучшают сон
Чтобы лучше спать, вечером лучше пойти в спортзал, а не на пробежку.
Определено продлевающее жизнь число шагов в день
И это не десять тысяч шагов, а меньше.
Все о вреде воздержания: 5 опасных последствий для здоровья
Не все болезни от нервов. Рассказываем, чем опасно воздержание.
Личный опыт: я не могу жить без экстрима
Монологи людей, которые предпочитают экстремальные способы отдыха.
Ранняя менопауза грозит деменцией
Наступление менопаузы до 40-летнего возраста повышает этот риск на треть.
Вредно ли резко бросать курить?
Существует немало мифов, связанных с внезапным отказом от сигарет. Пытаемся разобраться, что к чему.
Вода и тревожность: как питье помогает успокоиться
Почему, когда вы нервничаете, действительно стоит попить воды.
Хорошая физическая форма защищает от болезни Альцгеймера
У выносливых людей риск заболевания снижен на 33%.
Ученые выяснили, как не растолстеть при климаксе
Избежать набора веса в менопаузе можно, если до ее наступления уделять достаточно времени физической активности, выяснила международная команда ученых при участии специалистов из Бристольского университета
Уборка загрязняет воздух не меньше, чем выхлопные газы
После протирки полов приятно пахнущими моющими средствами в атмосфере дома появляется столько же токсичных частиц, как и на загруженных транспортом улицах.
Специалисты рассказали, как часто нужно менять подушку
Слишком «старая» подушка может стать источником множества проблем со здоровьем.
Как правильно поддержать себя, если близкий заболел раком
Если родной или близкий человек сталкивается со страшным диагнозом, то для большинства из нас очевидно: ему нужна поддержка. Однако многие люди в порыве заботы о своем близком забывают о том, что помощь нужна и им самим.
Обнаружена причина плохого сна в старости
Ученые из США выявили причину проблем со сном у пожилых людей.
«Я умею получать кайф от жизни и от работы. Несмотря на болезнь»
Как люди, имеющие редкие заболевания, преодолевают сложности в поисках самих себя и дела жизни.
Вредно ли пить воду во время еды?
Разбираемся в нашей традиционной рубрике «А это вредно?»
Препараты от холестерина безопаснее, чем считалось
Непереносимость статинов встречается очень редко, а польза от их приема во много раз превышает риски.
Генитальный герпес: симптомы и лечение
Что делать, чтобы этой проблемы избежать.
Раскрыт секрет физической привлекательности красивых людей
У них на лицах отражается сила их иммунной системы, а мы это подсознательно чувствуем.
Активный образ жизни в 70 лет спасет от болезней сердца в 80 лет
Для этого достаточно лишь 20 минут физических нагрузок в день.
«Меня зовут Марина, и я — алкоголик»: откровения зависимой
Помогает ли кодирование излечить человека от пьянства?
Как часто нужно заниматься сексом?
Ищем ответ на этот, казалось бы, простой вопрос.
Вредно ли ложиться спать после полуночи?
Каждый хотя бы раз в жизни задавал себе этот вопрос. А мы нашли ответ.
Наследственная склонность к акне оказалась сильнее, чем думали
Выявлены 29 новых участков генома, связанных с риском появления угревой сыпи.
Лишний час сна поможет сбросить вес
Как показал эксперимент, когда люди дольше спят, они меньше едят.