Питание

Питание

Ученые предложили йогурт на закуску
Регулярно съедая его до основной еды, можно снизить уровень хронического воспаления в организме.
Ученые предложили ужинать днем
Ограничение периода потребления пищи лишь первой половиной дня помогает поправить здоровье.
Диабетикам разрешили не отказываться от яиц
Даже 12 и больше яиц в неделю не ухудшат состояние пациентов с диабетом 2 типа.
Любовь к фастфуду грозит бесплодием
Женщинам, вместо фруктов налегающим на бургеры, пиццу и картошки фри, трудно забеременеть.
Экзотический чай поможет похудеть
Мате — тонизирующий напиток — заставляет организм сжигать калории даже в состоянии покоя, но только если его выпить холодным.
Британские ученые: богатая углеводами диета может ускорить климакс
Об этом свидетельствуют данные исследования, проведенные в Университете Лидса, в рамках которого были изучены привычки 914 британских женщин. Однако диета, включающая в себя жирные сорта рыбы, а также бобовые, может отсрочить менопаузу.
Мифы о вреде переработанных продуктов
Какие продукты промышленного производства, которые вы считаете вредными, могут быть очень даже полезны.
Витамин B6 помогает запоминать сны
Сновидения становятся более четкими и запоминающимися.
Темный шоколад повышает нейропластичность
Высокая концентрация какао помогает снять стресс, улучшает память, настроение и нормализует работу иммунной системы.
Завтрак помогает похудеть
Те, кто каждое утро полноценно завтракает, в среднем стройнее тех, кто постоянно пропускает утренний прием пищи.
От болезни Паркинсона спасет рыба
В мышечных тканях многих видов рыб содержится белок, способный предотвращать формирование аномальных структур в головном мозге.
5 ошибок сторонников здорового питания
Думаете, что знаете о правильном питании все? Мы готовы поспорить.
Жировые клетки не могут забыть фастфуд
Всего суток достаточно, чтобы вещества, содержащиеся в бургере, нарушили нормальное развитие жировых клеток-предшественников. Это приведет к их аномальному перерождению.
Орехи защищают от мерцательной аритмии
Чем больше разных видов орехов в вашем рационе, тем ниже риск нарушения сердечного ритма.
Правда о безглютеновой диете
Разбираемся, полезна ли она, а главное — нужна ли.
Острое делает мужчин привлекательнее для женщин
Перед первым свиданием ученые советуют женщинам съедать что-нибудь жгучее.
Тяга к вкусной еде заставила людей переплатить за нее
Непреодолимое желание съесть что-нибудь вкусное выражается моментальной готовностью заплатить за блюдо высокую цену.
Макароны назвали диетической едой
Любителям пасты не обязательно отказываться от нее во время диеты.
Диеты в очередной раз назвали вредными для фигуры
Люди, которые не ограничивают себя в еде, остаются стройными дольше.
7 продуктов, которые помогут избежать депрессии
Попробуйте проложить путь к психическому здоровью через желудок.
Бразильские ученые выяснили, как кофе влияет на сердце
Три чашки в день способны предотвратить проблемы с коронарной артерией.
Антибиотики назвали опасными для сердца
В первую очередь предупреждение касается женщин.
Прерывистое голодание защищает от болезней сердца
Диета с двумя разгрузочными днями в неделю не только помогает похудеть, но и полезна для здоровья.
Очевидное и невероятное: крахмал для похудения
Макароны и горох на страже вашей фигуры.
Высокую продолжительность жизни полных людей назвали мифом
У полных людей болезни обычно находят раньше, поэтому кажется, что они лучше справляются с ними.
Эксперты: поколение миллениалов будет самым тучным в истории
Так называемое Поколение Y в Британии будет самым тучным в истории наблюдений, предупреждают эксперты.
Фруктовые чаи: почему кислые напитки вредят зубам?
Фруктовые чаи, ароматизированная вода и любые другие напитки со вкусовыми добавками могут повредить зубную эмаль и даже полностью разрушить зубы.
Низкоуглеводные и низкожировые диеты оказались одинаково эффективны
И тот, и другой режим питания одинаково помогают сбросить вес в течение года.
Фитонутриенты: панацея или обман?
Разбираемся, почему польза каротиноидов, полифенолов и других раскрученных «супервеществ» преувеличена.
Без резких движений. Почему нельзя резко ограничивать себя в еде в пост
19 февраля начинается Великий Пост, подразумевающий строгие ограничения в еде. И у многих уже появилась новая традиция — поститься (в представлении большинства — сесть на диету). Но соблюдать пост — это не то же самое, что перейти на диетпитание.
300-килограммовый одноногий американец похудел и начал бегать
Джеймс Боннер сбросил половину своего веса, получил новый протез и впервые за последние 15 лет смог пробежаться по стадиону.
Обнаружена связь между раковыми заболеваниями и «готовой едой»
У жителей развитых стран до половины ежедневного рациона приходится на продукты, не требующие приготовления.
Йогурт спасает от инфаркта и инсульта
Особенно полезно регулярно есть йогурт людям с повышенным артериальным давлением.
5 важных вопросов о блинах
Ответы на них помогут вам сохранить форму.
Чтобы похудеть, надо медленно жевать
Чем медленнее вы поглощаете пищу, тем ниже риск набрать лишний вес.
Психологи посоветовали «мантру» для похудения
Нужно посмотреть правде в глаза и принять, что избавиться от лишнего веса будет нелегко.
Похудение усиливает голод
Спустя несколько лет после похудения гормональный дисбаланс может вызвать приступы переедания.
Рыбий жир и подсолнечное масло назвали вредными
Их длительное употребление повышает риск воспалительного заболевания печени.
Холестерин грозит раком кишечника
Повышенный уровень холестерина в крови ускоряет рост злокачественной опухоли в толстой кишке более чем в сто раз.
Самый толстый мальчик в мире похудел на 76 килограммов
Теперь 12-летний житель острова Ява (Индонезия) Арья Пермана может не только самостоятельно ходить и посещать школу, но также бегать, играть в футбол и бадминтон.
В кишечнике любителя суши вырос полутораметровый гельминт
Американец признался, что каждый день ел суши и сашими, при приготовлении которых используется сырая рыба.
Макароны разрешили есть на ужин
Для организма не имеет особого значения, в какое время дня вы получаете углеводы.
Диетолог объяснила, почему не получается похудеть
Чем больше лишних килограммов, тем тяжелее от них избавиться.
10 странных диет прошлого
В разное время люди стремились к худобе, часто весьма необычными способами.
Британия решила бороться с ожирением
Крупнейшие сети ресторанов и кафе быстрого питания договорились к 2020 году на 20% снизить использование сахара в продуктах и напитках.
Любовь к соленому ведет к слабоумию
Избыток соли вызывает воспалительную реакцию в организме, в результате которой нарушается нормальная деятельность головного мозга.
Организм воспринимает фастфуд как опасную инфекцию
Даже после перехода на более здоровое питание иммунная система еще долго находится в состоянии «боевой тревоги», что ведет к развитию таких заболеваний, как диабет и атеросклероз.
5 суперфудов, которые рекомендуют есть в 2018 году
Забудьте про семена чиа и ягоды асаи.
Израильские ученые рассказали о супер-диете
Она должна включать те продукты, которые будут полезны именно вам.
Избыточный вес делает людей спокойнее
Хотя ожирение связано с рисками для здоровья, у лишних килограммов есть и определенные преимущества.
Не кормите собак шоколадом! Даже в Новый год
Ни в праздники, ни в другие дни собакам не стоит есть сладости, особенно шоколад, в тысячный раз предупреждают британские ветеринары.
Генетики рассказали, какое мясо можно есть людям
Выяснилось, где полностью отсутствует вещество, реакция на которое приводит к хроническому воспалению и раку.
Специалист рассказал, сколько можно хранить остатки с праздничного стола
Если запеченный окорок и жареная курица лежат в холодильнике слишком долго, попробовав их, вы рискуете своим здоровьем.
Курильщикам посоветовали есть больше помидоров
Антиоксиданты, которыми богаты свежие томаты, а также яблоки и бананы, способны помочь восстановлению функции легких.
5 трендов здорового питания, которыми запомнился 2017 год
Кето-диета, отказ от глютена, детокс на соках — это даже не вчерашний, а позавчерашний день. В уходящем году балом правили другие методики питания.
Сибирские ученые предложили отказаться от соленых огурцов в новогоднем оливье
Москва. 18 декабря. INTERFAX.RU — Ученые Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) предлагают россиянам пересмотреть рецепты новогодних блюд.
Найдена неожиданная польза горячего чая
Чашка этого напитка в день снижает риск глазного заболевания на 74%.
Названы продукты, которые помогут от бессонницы
Люди на протяжении тысячелетий использовали различные растения, плоды и травы для того, чтобы ночной сон был крепким и спокойным.
Биологи рассказали, как обмануть чувство голода
Если есть часто и понемножку, активность нейронной «системы оповещения о голоде» снизится, предположили исследователи.