Питание

Daily Mail: ужин после 18:00 не связан с увеличением веса.

Во что верить не стоит?

Они более полезны.

Если стаканчик с сухим картофельным пюре развести водой, то получится блюдо калорийностью всего 70-100 ккал. Вполне подходит для небольшого перекуса. Но есть и минусы.

Опасен ли этот напиток с утра?

Сладости могут быть полезны для здоровья.

В его составе есть соли тяжелых металлов.

Какие продукты нужно есть и в каких количествах, чтобы получить необходимое количество клетчатки для отличного пищеварения.

Экстракт из кожуры и семян граната может снижать давление и обладает высокой биодоступностью

Мы любим любые все цитрусовые, но плохо знаем их тайны. Оказывается, мы неправильно их чистим и едим, даже неправильно кладем дольку лимона в чай. Все это может вредить здоровью.

Шведские учёные выяснили, что употребление низкокалорийных напитков с кофеином способствует снижению лишнего веса, так как он стимулирует сжигание жира и ускоряет метаболизм. Действительно ли это так, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Он обладает многими неочевидными для большинства людей свойствами.

Стоит ли заменять им обычный сахар?

Чем опасен этот десерт?

И кому все-таки не стоит его есть.

Можно ли спасти еду с признаками порчи?

Людям старше 60 лет полезно включать в свой рацион шпинат, потому что он помогает в профилактике высокого давления, катаракты, укрепляет иммунную систему и костную ткань.

Что должно входить в их состав?

Эксперт предупредил, что некоторые продукты нельзя употреблять регулярно.

Врачи часто говорят, что люди, страдающие от артериальной гипертонии, очень любят соленые продукты. Но почему же у них растет тяга к соли при условии, что именно эта самая соль крайне вредна для них.

Следует обратить внимание на рацион, а именно – на достаточное потребление углеводов.

Объясняем, как его можно восполнить.

Вредно ли голодание? Какой результат обещают сторонники метода и кому лучше от него отказаться?

Когда мы за едой смотрим фильмы или листаем соцсети, то не замечаем, что едим, как следствие — переедам. Так что сочетание еды и фильмов — достаточно вредное. Как же избавиться от этой привычки?

Кому стоит включить этот продукт в рацион?

Британские диетологи Хелен Бонд и Азмина Говинджи рассказали Daily Mail, что в норме хлеб не вызывает вздутия живота у большинства людей.

Несмотря на кажущуюся стопроцентную пользу свежевыжатых соков, эти напитки могут принести организму не только пользу, но и вред.

Как то, что мы едим, влияет на действие лекарств, которые мы принимаем.

Овощи в сыром виде, собранные на пике своей зрелости, содержат максимальное количество питательных веществ.

Чаще всего люди травятся недостаточно обработанной гузкой курицы или суставами птицы.

Какие травяные сборы не стоит употреблять, не посоветовавшись с врачом.

Возможно, следует пересмотреть свой рацион.

Популярные диеты, например, диета Аткинса, Дюкана, монодиета, кето-диета и другие на самом деле не помогут избавиться от лишнего веса.

Его следует добавить в рацион.

Она благотворно влияет на здоровье.

Из чего его можно приготовить?

Выпивая каждый день кофе с корицей, можно рассчитывать на обретение более стройных форм. Но есть нюансы, как правильно готовить и употреблять такой напиток, чтобы получить максимальный эффект.

Кому лучше отказаться от этого напитка?

Нездоровая любовь к соленому может указывать на некоторые редкие заболевания.

Свойства разных видов этого продукта отличаются.

Ими не стоит злоупотреблять.

Исследователи из Каролинского Университета в Швеции установили, что содержащие кофеин низкокалорийные напитки могут быть хорошим способом сбросить лишний вес.

Его употребление следует ограничить.

Кому он может навредить?

Чем опасно обезвоживание и избыток воды в организме.

О чем идет речь?

Кетчуп, соевый соус, горчица и табаско промышленного производства могут содержать слишком много сахара и соли.

Эксперт посоветовал добавить в рацион свеклу, чеснок и имбирь.

Добавят энергии, здоровья и даже красоты!

Их совершать не следует.

В чем их вред?

Иногда этот напиток способен нанести вред здоровью.

Популярная средиземноморская диета, как выяснили специалисты, оказалась не такой полезной, как было принято думать. На смену ей пришла атлантическая — рассказываем в деталях, почему она может быть эффективнее и даже безопаснее для здоровья.

Какой витамин самый полезный для зубов? Что лучше пожевать перед сном и чем заканчивать ужин? О нюансах «зубной» диеты рассказал главный стоматолог Минздрава России.

Что лучше не есть с утра?

Не стоит выбрасывать недозревшие фрукты и овощи.

Британский диетолог Эмили Лиминг рассказала Daily Mail, что употребление капусты кимчи, бобовых и зеленого чая может снизить уровень холестерина ЛПНП в крови.

Его стоит употреблять регулярно.

Если есть только шпинат и сельдерей — получится похудеть?

Каким должен быть рацион?