Питание

Отвечает специалист по питанию.

Как отмечается, причинами пищевых отравлений и инфекционных болезней являются нарушения технологии приготовления блюд, их неправильное хранение.

Некоторые комбинации продуктов и таблеток вызывают побочные действия или снижают эффективность препарата. Выясняем, почему лекарства лучше запивать только водой.

И можно ли найти свою, единственную и неповторимую, идеальную диету?

Она связана с его способностью накапливать токсины.

В основном это «дары леса».

Это позволит сохранить режим питания.

Всё далеко от идеала.

Нужно их употреблять умеренно.

Ранее этой связи не уделялось достаточно внимания.

Разбираемся, как поужинать вкусно и не набрать лишний вес.

Специалист также поведал, что это блюдо поможет юным россиянам улучшить работу мозга.

В ней содержится множество витаминов.

Вы стали есть меньше, а бегать больше — но результата нет...

Правдивая история спаржи в России.

Благодаря содержащимся в этих продуктах антиоксидантам в толстом кишечнике создается среда, благоприятная для роста злокачественных клеток.

Есть его лучше сразу после покупки.

Среди них крабовые палочки и бананы.

Покупать их на придорожных развалах опасно.

Она советует брать еду на работу из дома.

Умеренное употребление этой ягоды может помочь похудеть.

Во всяком случае, если вы молоды и в целом здоровы.

А также пояснили, когда он быстро плесневеет.

При этом необязательно делать выбор в пользу «диетических» вариантов.

Все дело в растительных жирах.

Елизавета Тихонова рассказала, когда их лучше покупать.

Так вы позаботитесь о здоровье артерий, снабжающих сердце насыщенной кислородом кровью.

Пряность помогает стабилизировать уровень сахара в крови при преддиабете, не давая этому состоянию перейти в полноценный диабет 2-го типа.

Чем полезен помело, кому лучше исключить его из рациона и можно ли есть этот цитрусовый беременным?

Такая комбинация грозит воспалением кишечника.

В их числе — колбаса.

Права ли была мама, когда предлагала это средство от всех хворей? И чем на самом деле полезен куриный бульон?

Разберемся в эффективности и безопасности добавок для потери веса.

Мешки под глазами и отекшие ноги еще никого не радовали.

Для того чтобы получить достаточно омега-3 кислот, необходимо съедать две-три порции жирной морской рыбы в неделю.

Препараты от депрессии, гипертонии или диабета, которые часто принимают женщины зрелого возраста, способствуют появлению жировых отложений в районе талии.

Старайтесь, чтобы в вашем рационе было как можно меньше готовых продуктов.

Они не вреднее многих фруктов, а источник опасности заключен в соли.

Если вместо яиц и красного мяса вы будете есть тофу и бобы, вы проживете дольше.

Проверке «Росконтроля» подверглись семь брендов.

Исследование провела группа ученых из Университета Монпелье во Франции.

Проект «Здоровье Mail.Ru» спросил у экспертов, какая минеральная вода полезна, можно ли ее пить каждый день, используют ли ее при лечении ожирения или стресса, и как ее выбрать?

Нелетняя погода — повод пересмотреть свой рацион.

Проводите много времени на кухне за приготовлением пищи? Любите шашлык с раскаленного шампура или хорошо прожаренный ростбиф? Ученые считают, что вашему здоровью угрожает целый ряд опасностей — от воздействия выделяемых токсичных химических веществ до повышенного риска заболеть раком легких. Как избежать всего этого?

Существенную пользу приносит даже небольшое увеличение процента растительной пищи в рационе.

Модный подход к питанию представляет собой гибрид палеодиеты и веганства.

На что смотреть при покупке?

Обычно для того, чтобы снизить риск болезней сердца, рекомендуют есть меньше пищи животного происхождения.

Хороший аппетит, как известно, — признак здоровья. Но что делать, если каждый вечер нападает непреодолимое желание поесть, настоящий жор? Как с ним справляться и откуда он берется?

Он назвал ее бесполезной ягодой.

Разбираемся, какие продукты диетологи считают вредными, и главное, почему.

Отвечают диетолог и представитель Национального союза производителей молока.

Обмен веществ работает по-разному в разном возрасте.

С возрастом в кишечнике появляется больше бактерий, выделяющих при переваривании мяса вещество, которое повреждает стенки артерий, тем самым повышая риск атеросклероза.

Добавка E171 может вызывать изменения в составе кишечных бактерий, приводящие к хроническому воспалению в кишечнике и другим негативным последствиям для здоровья.

Он призвал отказаться от рафинированного подсолнечного масла.

Зарубежные диетологи назвали свеклу суперпродуктом, способствующим регуляции кровяного давления.

Эксперты проверяли куриное филе 15 торговых марок в ценовой категории от 225 до 350 рублей за упаковку на антибиотики и гормоны роста.

Специально для тех, кто следит за фигурой.

Камень преткновения — казеин.