Питание
Здоровое питание спасает от болезни почек
Фрукты, овощи, орехи и рыба вместо фастфуда, соленых чипсов и сладкой газировки — и риск почечной недостаточности будет снижен на 30%.
Бессонница обостряет нюх на фастфуд
Если вы не выспались, запах жирной, калорийной пищи кажется особенно привлекательным.
Врач Бережная рассказала, почему пропускать завтрак опасно для здоровья
Отсутствие завтрака меняет оценку чувства голода, заявила эксперт.
Диетолог Кованова: интервальное голодание повышает «плохой» холестерин
Такая диета не подойдет людям с гастритами, заболеваниями печени и почек и некоторыми другими.
Что такое крахмал, как его правильно есть и, главное, зачем: 5 причин
Крахмал — это не только источник энергии, но и важный компонент сбалансированного питания.
5 причин добавить в ежедневный рацион 3 финика
Финики издавна ценятся во многих кухнях мира, однако их польза выходит далеко за пределы полезной замены сладостей. Медики и диетологи все чаще рекомендуют включать финики в повседневный рацион — не только для поддержания здоровья, но и в качестве профилактической меры.
5 полезных свойств отвара шиповника, о которых мало кто знает
Отвар шиповника уже многие столетия считается одним из самых ценных напитков, оказывающих положительное влияние на организм.
Стало известно, от какого типа рака защищает йогурт
Это происходит за счет изменений в микробиоме кишечника.
