Питание
Диетолог Кованова порекомендовала класть в «Мимозу» и «Шубу» отварную рыбу
Отварная рыба полезнее соленой или консервированной.
Исследование доказало, что поздние ужины ухудшают толерантность к глюкозе
Как именно меняется состояние здоровья от привычки есть на ночь.
Шеф-повар назвал полезные соусы для заправки новогодних салатов
Шеф Сидоркин: домашний майонез подойдет для заправки новогодних салатов.
Названы овощи, выделяющие вредные трансжиры при жарке
FRI: чеснок и лук выделяют трансжиры при нагревании до 140 °C.
Диетолог Соломатина рассказала о пользе кефира для людей старше 60 лет
Кефир поддерживает микробиом кишечника.
Стало известно о неожиданном влиянии кофеина на сон
Терапевт Гардинер: кофе негативно влияет на сон даже за 12 часов до укладывания.
Врач Сережина объяснила, как подготовить ЖКТ к новогоднему застолью
Эксперт отметила, что голодовка до праздничного вечера является распространённой ошибкой.
Сколько холодца и селедки под шубой можно съесть в новогоднюю ночь, не рискуя здоровьем: отвечает эндокринолог
Эндокринолог назвала допустимые порции популярных новогодних блюд.
Россиянам раскрыли способы не набрать вес в новогодние праздники
Врач Ладыгина: сокращение количества майонеза поможет не набрать вес в праздники.
