Питание

Чего не нужно делать, если вы хотите сбросить вес.

Объясняем, как все обстоит на самом деле.

Это одна из многочисленных «Е-шек».

Таким пациентам стоит ограничить потребление земляного ореха из-за потенциального повышения риска метастазов.

С чем это может быть связано, пока неясно.

Популярный тип питания оказался особенно вреден для беременных женщин и пациентов с болезнями почек.

Он порекомендовал людям старше 45 лет пройти онкоскрининг.

Важно не слишком увлекаться.

Среди них множество продуктов, содержащих омега-3.

И как много его нужно человеку.

Может ли вообще острая еда быть полезной?

Этот продукт не из самых легких для организма.

Речь идет о так называемом «плохом» холестерине, который также связан с риском развития атеросклероза.

Как очистить воду от гормонов и антибиотиков: 5 самых важных действий.

Стоит ограничить его употребление.

В зоне риска — любители японской кухни.

Американские диетологи назвали пять видов напитков, которые плохо влияют на фигуру и препятствуют похудению. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!

Их обязательно стоит добавить в рацион.

Здоровым людям специалист посоветовала съедать не более двух таких фруктов в день.

В ягоде содержится много кремния.

Богатые витамином С фрукты и овощи даже в небольшом количестве могут помочь гипертоникам.

В основе должна быть средиземноморская диета.

Проблема — в изобилии скрытого сахара.

Среди подходящих продуктов — овощи, фрукты, зелень.

Объясняет врач.

Речь идет о тирозине.

Возможно, нам стоит скопировать рацион предков.

Изоляция возродила семейные встречи за столом и ученые смогли провести новое исследование.

На какую ягоду стоит налегать в сезон?

Оказывается, не только алкоголь и жирное могут спровоцировать заболевание.

Например, мороженое может быть опасным.

Что говорит самая современная наука.

Все дело в флаванолах.

Их перечислила руководитель движения «Стройная Россия».

Ешьте их, чтобы защититься от рака, сердечных болезней и диабета.

Тем, у кого обострены болезни ЖКТ, ее нельзя.

Вот почему нельзя есть заплесневелый хлеб.

Это называется «пищевой синергией».

К ним стоит относиться настороженно.

Пришлось отказаться от любимой еды.

По крайней мере, для тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Больше фруктов и овощей, можно мясо и даже немного сладостей.

Например, они могут повысить раздражительность.

Состав, пестициды и многое другое вызывает ужас.

Важно соблюдать баланс между пятью группами продуктов.

Ранее пищевой гигант признал, что большая часть его продукции вредна для здоровья.

Она изменила свою философию.

А может, и вовсе — из-под крана?

Она также назвала максимально допустимое потребление этого напитка.

Главная её особенность — высокая антиоксидантная способность.

Употреблять их можно с определенными условиями.

Тренер по танцам раскрыла способ добиться плоского живота в домашних условиях и порадовала пользователей сети. На опубликованный в TikTok ролик обратили внимание журналисты The Sun.

Особенно — в больших количествах.

Несмотря на то, что ВОЗ намерена запретить трансжиры по всему миру, кое-где их еще можно встретить.

Среди них, например, бобовые.

И то и другое, но с некоторыми оговорками.

Среди них, например, соленые огурцы.

Об этом свидетельствует масштабный мониторинг.

Рискуют ли своим здоровьем мясоеды? Рассказываем в рубрике «А это вредно?»

Нет, мы не будем советовать препараты и гаджеты для похудения с недоказанной эффективностью.