Питание

Эти фрукты будут отличаться по своим пищевым свойствам.

Что он сказал?

Как правильно есть блины?

Почему шаурма полезна, а мясо с картошкой — нет. Разбирался aif.ru.

Нужно отказаться от колбасы, сигарет и алкоголя.

11 марта 2024 года начинается Масленица – всю неделю принято есть блины. Как их сделать полезными? Разбирался aif.ru.

Чем именно он полезен?

Как они действуют на здоровье?

Сливочное масло богато полезными веществами, однако им нельзя злоупотреблять.

Сухофрукты следует тщательно вымачивать или промывать перед употреблением из-за химической обработки.

По словам эксперта, осенью и зимой волосы часто могут выпадать.

Это впервые подтверждено на молекулярном уровне.

Daily Mail: шоколад, чипсы и фастфуд существенно повышают риск развития диабета.

Добыча в рыбной отрасли России продолжает устойчиво расти от года к году.

Специалист «Теплых бесед» Мосева: пожилым не стоит есть квашеную капусту.

Диетолог Хейзел Флайт из университета Эдж-Хилл в Великобритании рассказала The Conversation, что распространенное представление о пользе употребления оливкового масла для желудка натощак не имеет научного обоснования.

Соленая красная рыба содержит много питательных веществ, но лучше солить ее самостоятельно, чтобы уменьшить вред для сосудов, а также избежать отеков.

Оказывается, этот витамин невозможно накопить впрок. Но решение есть.

В чем ее вред?

Во что верить не следует?

Чем они вредны?

Речь идет о мясе, масле и яйцах.

Они не имеют отношения к здоровому питанию.

Стоит подкорректировать свой рацион.

Доктор Сьюзан Карнелл, адъюнкт-профессор психиатрии и поведенческих наук медицинского университета Джонса Хопкинса рассказала, что при стрессе в кровь выбрасывается гормон под названием кортизол, который может стимулировать выработку другого гормона — инсулина.

Мнений о пользе или вреде мяса множество, однако факт остается фактом: это источник белка, аминокислот, микроэлементов и витаминов, без которых функционирование органов и систем человеческого организма просто невозможно.

Какие из них наиболее вредны?

Как правильно делать сок из этого фрукта?

Если вы привыкли есть грейпфрут, очищая его от горьковатых прожилок, советуем этого не делать. Чем полезен этот плод, кроме содержания витамина С?

В овощах, фруктах и ягодах фиолетовых, синих и пурпурных цветов содержатся антоцианты – мощные антиоксиданты.

Пищевые добавки подразделяют на красители, подсластители, консерванты, усилители вкуса и аромата, разрыхлители, регуляторы кислотности.

Укреплять иммунитет можно разными способами — один из них: питание. Какие продукты лучше всего подходят для такой цели?

BMJ: перекусы ультра-обработанными продуктами вредны для психики и сердца.

Его лучше исключить из рациона.

FМ: при комнатной температуре в салате быстро размножается кишечная палочка.

Daily Mail: чтение этикеток на продуктах питания поможет сберечь здоровье.

Речь идет о фруктах, овощах, молочных продуктах, а также о добавках с магнием и фолиевой кислотой.

Они благотворно влияют на организм.

Этот продукт может навредить здоровью.

Директор Центра пищевых систем Кузнецова: наличие антибиотиков в мясе — миф.

Шоколад может принести пользу организму, потому что в нем есть антиоксиданты, необходимые для защиты от хронического системного воспаления и от онкологических заболеваний.

Чем они опасны?

Людям в пожилом возрасте стоит отказаться от мясной гастрономии, потому что она может спровоцировать рак кишечника

Ржаной хлеб — полезный продукт, пять ломтиков в день не принесут вреда.

Эксперт отметила, что ингредиенты некоторых блюд содержат полезные для организма вещества.

Принцип трехразового питания, которое включает в себя завтрак, обед и ужин, — это не более, чем миф, заявила диетолог Полина Журавлева.

Они помогают при одном виде онкологического заболевания.

Бутерброды бывают не только вредными, но и полезными.

Можно ли есть их на диете?

4 марта отмечается всемирный день борьбы с ожирением. А как избежать этой болезни? Разбирался aif.ru.

Вот что думают эндокринолог и диетологи.

Употребление энергетиков при болезнях сердца и сосудов может повысить риск инфаркта и инсульта

Необязательно отказываться от него во время диеты.

Людям с непереносимостью молока, глютена или с ожирением не следует есть каши.

По мнению британского доктора Криса ван Таллекена, ультра-обработанные продукты (фастфуд, еда быстрого приготовления, шоколад, мороженое) особым образом воздействуют на центы удовольствия в системе вознаграждения головного мозга, вызывая зависимость.

Разбираемся со специалистом, чем полезна малосольная красная рыба и сколько ее можно съесть.

В весенний период свой рацион питания важно менять на более легкий и включать туда рыбу вместо тяжелого мяса, а также овощные салаты.

Употребление большого количества ультра-обработанной пищи связано с повышенным риском 32 заболеваний, включая рак, болезни сердца и легких, психические расстройства и летальный исход.

Вы наверняка слышали, что при нагревании мед утрачивает свои положительные свойства.

Оказывается, не только алкоголь и жирное могут спровоцировать заболевание.