Питание
Россиянам назвали орех, который необходим в рационе для здоровья организма
Врач Дианова: арахис должен быть в рационе здорового человека.
В чем заключается польза морса? Простое объяснение
Морс — традиционный напиток, приготовленный из ягодного сока, воды и небольшого количества сахара или меда. Благодаря минимальной термической обработке, морс сохраняет большинство полезных веществ, присутствующих в свежих ягодах. Освежающий вкус и богатый состав делают морс не только приятным, но и полезным дополнением к столу.
Эксперт Жиганова объяснила, полезны ли «натуральные» и «фермерские» продукты
Расспросили эксперта о том, что значит натуральное и где его искать.
Названо количество мяса, вредное для сердца
Врач Гинзбург: для сердца вредно есть более трех порций красного мяса в неделю.
Отказ от углеводов повышает риск развития рака, выяснили ученые
Nature: низкоуглеводные диеты повышают риск развития рака кишечника.
Развеян миф о вреде сладкого винограда и манго
Daily Mail: виноград и манго не повышают риск развития сахарного диабета.
Названы лучшие «немолочные» источники кальция
Daily Mail: сардины и базилик помогут сохранить кости прочными.
Названы продукты, которые нельзя есть на завтрак
Врач Ломова: кисломолочные продукты утром могут быть бесполезны.
Диетолог объяснила, какие овощи можно не чистить
Отказавшись от чистки некоторых овощей, можно не только сэкономить время, но и получить из пищи больше полезных веществ.
