Питание
Что такое крахмал, как его правильно есть и, главное, зачем: 5 причин
Крахмал — это не только источник энергии, но и важный компонент сбалансированного питания.
5 причин добавить в ежедневный рацион 3 финика
Финики издавна ценятся во многих кухнях мира, однако их польза выходит далеко за пределы полезной замены сладостей. Медики и диетологи все чаще рекомендуют включать финики в повседневный рацион — не только для поддержания здоровья, но и в качестве профилактической меры.
5 полезных свойств отвара шиповника, о которых мало кто знает
Отвар шиповника уже многие столетия считается одним из самых ценных напитков, оказывающих положительное влияние на организм.
Стало известно, от какого типа рака защищает йогурт
Это происходит за счет изменений в микробиоме кишечника.
Как правильно заваривать сушеный и свежий шиповник и какой отвар будет полезнее?
Шиповник – настоящий чемпион по содержанию витамина C и других полезных веществ. Отвар из его плодов укрепляет иммунитет, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает пищеварение и помогает организму бороться со свободными радикалами. Однако, чтобы получить максимум пользы, важно знать, как правильно заваривать шиповник и какой вариант – из свежих или сушеных плодов – будет полезнее.
