Консультации / Йога

Упражнения йоги для глаз ?

анонимно
Дорогая Елена Ульмасбаева , с появлением интернета идёт большая нагрузка на зрение . Есть ли в йоге упражнения для стабилизации ,улучшения и сохранения зрения , если есть можно ли коротко описать ? Заранее благодарен . С уважением к Вам ! Муза.
Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Добрый день! В принципе, от практики в целом улучшается зрение, если избегать перенапряжения и делать так, чтобы голова отдыхала и глаза не напрягались. Также рекомендую Вам почитать про широко известный в индийской культуре комплекс тратака.
Консультация преподавателя йоги на тему «Упражнения йоги для глаз ?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 24 января 2013
О консультанте
Специализация
Йога
Сайт
www.yoga.ru