Консультации / Йога

Упражнения йоги для глаз ?

Дорогая Елена Ульмасбаева , с появлением интернета идёт большая нагрузка на зрение . Есть ли в йоге упражнения для стабилизации ,улучшения и сохранения зрения , если есть можно ли коротко описать ? Заранее благодарен . С уважением к Вам ! Муза.
Добрый день! В принципе, от практики в целом улучшается зрение, если избегать перенапряжения и делать так, чтобы голова отдыхала и глаза не напрягались. Также рекомендую Вам почитать про широко известный в индийской культуре комплекс тратака.
Консультация преподавателя йоги на тему «Упражнения йоги для глаз ?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Йога
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Боль в глазах
Здравствуйте. Начал выполнять стойку на голове в комплексе других упражнений не из йоги, но после 5-10 секунд чувствую сильную боль в глазах, когда в стойке кажется как будто глаза вот...
Как сделать живот упругим с минимальными нагрузками на глаза
Здравствуйте! После вторых родов веса лишнего практически нет, но живот стал очень дряблым и обвисшим. Но имею большую проблему, мне противопоказаны нагрузки на глаза. Скажите пожалуйста имеются ли такие упражнения...
Коррекция веса, укрепление мышечного корсета, реабилитация в послеоперационный период
После операции на позвоночнике (удаление межпозвоночных грыж пояснично-крестцового отдела, замена дисков на кэйджи и установка статичной металлоконструкции на L4-L5-S1) полгода вёл малоподвижный образ жизни и, на фоне склонности к избыточному...
Выстрелы в голове
Здравствуйте! полтора года назад у меня началось непонятное - выстрелы в правой части головы ближе к уху сзади него и чуть выше! в первый выстрел меня свалило с ног но...
вертебробазилярная нпдостаточность
Здравствуйте!Мне 38 лет,вот уже более12 лет мучаюсь головокружениями,свистом в ушах и рассеянностью или может быть даже некой заторможенностью.Все случилось из-за травмы.Я упала с лошади и месяца через три у меня...
ВСД
Здравствуйте Мне 37 год. 5 мая 2011 года , начала кружится голова и появилась тошнота . И в течении 4 дней усиливался приступ головокружения и шатало при ходьбе в разные...
Вопрос такой
Здравствуйте, меня зовут Валерия, мне 17 лет .Примерно 2 месяца назад, начала испытывать странные состояние, казалось, что вокруг меня все нереально, хотя головой осознавала где нахожусь, что делаю и т...