Диетология

Как убрать живот

Здравствуйте! Мне 20 лет, при росте 165 см мой вес 51 кг. Раньше мой вес держался в районе 55-57 кг, сейчас похудела. Это состояние меня вполне устраивает, но имеется одна проблема - живот. Даже сбрасывая вес живот никуда не уходит. Мышцы укрепляю, регулярно качая пресс, но подкожный жир сжигать не получается. Посоветуйте пожалуйста какие меры нужно предпринять ,чтобы избавиться от жира. Спасибо!
К сожалению, диет направленных на «сжигание жира» только на животе нет. Бороться с локальным отложением жира помогает физическая нагрузка и косметические салонные процедуры. Если самостоятельно решить эту проблему не удается, посоветуйтесь с опытным тренером.
Консультация врача-диетолога на тему «Как убрать живот» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Официальный диетолог-консультант проекта GrinDin
Подробности

Официальный диетолог-консультант проекта по здоровому питанию GrinDin. Действующий сотрудник НИИ питания РАМН, Татьяна окончила Первый Московский государственный Университет им.И.М.Сеченова, с 2009 года работает в Клинике питания РАМН, занимается консультированием пациентов по проблемам избытка и дефицита массы тела и разработкой рационов для больных с различными видами паталогий
(сердечно-сосудистыми, эндокринными нарушениями). Принимала активное участие в разработке концепции питания и составлении рационов GrinDin.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Хочу похудеть
Здравствуйте! Мне 20, после того как год назад вышла замуж, стремительно начала набирать вес (при росте 158 вешу 89 кг), неоднократно сидела на разных диетах, придерживалась рижимов + постоянное занятиям...
Индивидуальная диета
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, нужно ли посетить мне диетолога, сейчас мой рост: 175см, вес 95кг. Есть живот. Недавно сел на диету (3 дня назад) - до этого никогда на диете не...
Не могу набрать вес
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост примерно 173-175, вес колеблится 43-46кг. И так уже на протяжении... Да никогда вес выше 47кг не поднимался. Никогда в жизни не сидела ни на каких...
Не падает вес
Добрый день! Мне 30 лет, вес на момент начала похудения был 95,6 кг. 26 Апреля решила заняться своим телом потому что стало просто тяжело жить (отдышка, сердце побаливало, усталость, слабость...
Баннаная диета
Я услышала по телевизору про баннаную диету, то то в неделю можно похудеть на -5кг, ну и что она полезная, то есть надо в день съедать 4 банана и литр...
Хочу похудеть но с прекращением диет возвращается вес
Здравствуйте! У меня такая проблема: мне 21 год, рост 165 см, нынешний вес 68 кг. Обычно я весила около 60 (в норме), но почти год назад после поездки в другой...
Помогите,запор
Здравствуйте уважаемая Татьяна Сергеевна,я решил сесть на диету,мне 32 года, рост 168 вес 85,диета состоит в следующим:никаких жиров,сахара,соли,картошки,макарон,крупы,хлеба, мучного,сладкого,острого, от всего этого отказался.Питаюсь:отварная курица,рыба,овощи много овощей Свекла,морковь,огурцы,помидоры и т.д.ем фрукты:грейпфрут,...