анонимно, женщина, 17 лет
Я услышала по телевизору про баннаную диету, то то в неделю можно похудеть на -5кг, ну и что она полезная, то есть надо в день съедать 4 банана и литр молока, а теперь мне хочется ваше мнение о этой диете услышать, скажите стоит ли сидеть на ней? И можно ли сидеть на ней месяц?
Отвечает Залетова Татьяна Сергеевна
диетолог
Добрый день!
Единственный оптимальный способ контроля массы тела это сочетание сбалансированного питания и физической нагрузки.
