Все врачи-консультанты

Залетова Татьяна Сергеевна

Специалист больше не консультирует на проекте
Специализация
Место работы
Официальный диетолог-консультант проекта GrinDin
Рейтинг
0,0
Оценка пользователей, которым помог данный специалист
Активность
213 ответов

Врач-диетолог.

Действующий сотрудник НИИ питания РАМН, Татьяна окончила Первый Московский государственный Университет им.И.М.Сеченова, с 2009 года работает в Клинике питания РАМН, занимается консультированием пациентов по проблемам избытка и дефицита массы тела и разработкой рационов для больных с различными видами паталогий (сердечно-сосудистыми, эндокринными нарушениями).

Консультации
Хочу похудеть
Здравствуйте! Мне 20, после того как год назад вышла замуж, стремительно начала набирать вес (при росте 158 вешу 89 кг), неоднократно сидела на разных диетах, придерживалась рижимов + постоянное занятиям...
Индивидуальная диета
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, нужно ли посетить мне диетолога, сейчас мой рост: 175см, вес 95кг. Есть живот. Недавно сел на диету (3 дня назад) - до этого никогда на диете не...
Не могу набрать вес
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост примерно 173-175, вес колеблится 43-46кг. И так уже на протяжении... Да никогда вес выше 47кг не поднимался. Никогда в жизни не сидела ни на каких...
Не падает вес
Добрый день! Мне 30 лет, вес на момент начала похудения был 95,6 кг. 26 Апреля решила заняться своим телом потому что стало просто тяжело жить (отдышка, сердце побаливало, усталость, слабость...
Баннаная диета
Я услышала по телевизору про баннаную диету, то то в неделю можно похудеть на -5кг, ну и что она полезная, то есть надо в день съедать 4 банана и литр...
Хочу похудеть но с прекращением диет возвращается вес
Здравствуйте! У меня такая проблема: мне 21 год, рост 165 см, нынешний вес 68 кг. Обычно я весила около 60 (в норме), но почти год назад после поездки в другой...
Помогите,запор
Здравствуйте уважаемая Татьяна Сергеевна,я решил сесть на диету,мне 32 года, рост 168 вес 85,диета состоит в следующим:никаких жиров,сахара,соли,картошки,макарон,крупы,хлеба, мучного,сладкого,острого, от всего этого отказался.Питаюсь:отварная курица,рыба,овощи много овощей Свекла,морковь,огурцы,помидоры и т.д.ем фрукты:грейпфрут,...
Проблема с весом
Здравствуйте. Мне 26 лет. Рост 165см, я вешу 40 кг. Из-за малейшего переживания я начинаю сбрасывать вес, и набираю после этого очень тяжело. У меня вес никогда не был выше...
Ягоды Годжи
Добрый день! Хотелось бы получить консультацию по данному вопросу. Мне 28. Раньше я весила 43-45 кг, при росте 150 см. В последние 3 года набрала вес до 65 кг. Сдавала...
Последствия анорексии
Здравствуйте. Мне 22 года, два года назад я сидела на жесткой диете (не более 500 ккал в день, полностью исключила сладкое, мучное и т.п., за 3 месяца сбросила 17 кг,...
Ужин
Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 28 лет. Мой рост 157 см., вес 48 кг. Я веду активный образ жизни. С утра, перед работой занимаюсь зарядкой по 1,5 часа. Стараюсь много...
Не могу похудеть
Здравствуйте, у меня такая проблема, я не могу похудеть. У меня малоподвижный образ жизни, работа сидячая. За 3 года я поправилась на 20 кг. Мой рост 167. Вес на данный...
С чего начать и как закрепить
Здравствуйте. Мои параметры 162 см и 74 кг 34 года. После двоих деток вес увеличился на 10 кг. Доходил до 80 кг. Я снизила до 72 кг, медленно, путем уменьшения...
Скачет вес
Добрый день! Обращаюсь к Вам с проблемой следующего рода. 2 года как начала придерживаться принципов правильного питания. Белки, фрукты, овощи - все дела. Вроде все хорошо, но есть одно "но"....
Не могу похудеть
Добрый день. С недавних времен решила взять себя в руки и привести свое тело в порядок. Где-то 1.5 месяца назад началась моя борьба за красивую фигуру. Мой рост 161 см,...
Последние несколько месяцев никак не могу набрать вес
Здравствуйте,меня зовут Светлана,мне 23 с половиной года.С зимы 2011-ого года по осень 2012-ого я похудела с 64 кг до 53.Через какое-то время опять начала поправляться,но полностью восстановить свой первоначальный вес...
Как нужно питаться на диете, чтобы не пропали месячные
Здравствуйте! Нуждаюсь в грамотном совете, подскажите пожалуйста. Мне 21 год, зимой 2013 года был опыт похудения. С веса 57 кг за три два с половиной - три месяца похудела на...
Принятие витаминов во время диеты
Здравствуйте. Мне 18 лет, мой рост - 168, вес - 58. Я собираюсь похудеть на 10 кг, употребляя 200 грамм куриной грудки и 1 зелёное яблоко в день. Раз в...
Правильная еда - здоровое тело!
Здравствуйте Уважаемые! Мне 35 лет, не рожавшая. К своим годам у меня есть свой "букет" болячек: пиелонефрит, цистит, поликистоз яичников, панкреатит, холецистит и ещё несколько сейчас и не вспомню, нужно...
Отсутствие щитовидки и лишний вес
Здравствуйте! Мне 40 лет. В 2002 году удалили щитовидку - рак. Принимаю эутирокс 125 мг ежедневно. Вес 110 кг. Сезонная депрессия. Не хватает мне солнца , света. Плохо переношу холод,...
Диета после операции
Уважаемые специалисты, очень нужна Ваша помощь. Женщина 60 лет, рост 162 см, вес 68 кг В апреле перенесла онкологическую операцию на толстом кишечнике и 6 курсов химиотерапии Пытаюсь правильно сбалансировать...
Лишний вес
Здравствуйте,мне 44 года,я никогда не страдала избыточным весом, при росте 174см мой вес держался 64-68 кг,даже после вторых родов ( второго ребенка я родила в 39 лет) быстро вошла в...
Помогите сбросить вес
Здравствуйте!Моя проблема кому-то может показаться глупой, но меня она беспокоит уже долгое время и я очень надеюсь на вашу помощь. Мне 21 год, рост 165 см, вес 58 кг. Когда...
Корректировать ли дальше вес?
Здравствуйте! мне 19 лет, рост 168, вес 51-53. тип фигуры - груша. я так думаю, потому что грудь у меня 1 размера,в плечах размер 42-44. в бёдрах размер 44-46, в...
Подскажите, к какому врачу следует обратиться
Добрый день. у меня такой вопрос, к какому врачу обратиться, если мой парень(ему 21 год, рост около 181-182.весит около 55 кг) как ему набрать вес?активно занимается спортом, но сил из-за...
Снижение веса при заболевании щитовидной железы
Здравствуйте! Четыре года назад у меня начались панические атаки, проверила щитовидку с тех пор пью L-Тироксин 75. Год назад родила дочь, во время беременности очень сильно набрала вес при росте...
Лишний вес
Здравствуйте! Мне 53 года. Всегда мой вес был в пределах 54-57 кг, за последний год поправилась на 6 кг, с 54 до 60, это еще не предел, вес продолжает расти....
Что делать с лишним весом??
меня зовут Юлия! я домохозяйка,мне 19 лет и мой рост 167. моя проблема в лишнем весе. я сама по себе полненькая,но главная проблема это живот,на нём даже растяжки красного цвета,хотя...
Белковая диета
Доброго времени суток. Интересует такой вопрос: Мне 25, есть ребенок 3 года, рост 178, вес колеблется в пределах 86-89. Заинтересовалась белковой диетой Дюкана, в противопоказаниях к диете указано нарушения обмена...
У мужа ожирение, ему 30 лет,ИМТ=36, примерно 40кг лишних. Пожалуйста,помогите правильно расписать диету и питание!
Мужу 30 лет, рост = 181см, вес 120 кг, уже отдышка начинается,не можем никак забеременнеть. Садились на многие диеты, скидывал до 13 кг. Но затем набирает вновь. Пытался заняться бегом,...
Как похудеть
здравствуйте.мне 50 лет страдаю ожирением .вес 140 кг при росте 168см. гипертония давление поднимается до 180/110 сахарный диабет 2 типа скомпенсированный.панкреатит.удален желчный.принимаю препараты:диратон нифекард.курсами -ферменты омепразол. не ем жирное жаренное....
Переедание,фитнес и лишний вес
Здравствуйте,мне 23,рост 162,вес 46-53кг но в среднем около 50.Я постоянно переедаю сладкого,чтобы держать себя в тонусе приходится по 1-1,5 часа в день уделять спорту (бег,бассейн,упражнения)но ноги и живот очень полные....
СТАБИЛЬНОСТЬ ВЕСА
Добрый вечер уважаемая Татьяна Сергеевна! Правда ли , что употребляя льняное масло утром и вечером можно медленно снижать вес и поддерживать его всегда в стабильном состоянии. Я не толстая, но...
Похудение
Добрый день! Мне 35 лет, рост 185, мужчина, вес 115 кг, набрал ещё в студенчестве, с тех пор вес колеблется +- 10 кг, но больше сбросить не могу. Режим питания...
Не вредно ли?
Здравствуйте! Я девушка, 17 лет. Рост 172. Вес 61. Начала правильно питаться, исключила все вредности и т.д. Также полностью исключила сахар и соль. Чувствую себя хорошо, еда не кажется пресной....
Худые руки
Здравствуйте, доктор. Мне 18 лет, я мужчина. Мой рост: 200 см. Вес: 95 кг. Я занимаюсь в тренажерном зале 3-4 раза в неделю, продолжительность одной тренировки от 2 до 4...
Как потерять вес
Здравствуйте, Татьяна Сергеевна! Хочу рассказать мою историю, мне было 17 лет когда я забеременнила,до 5-ти месяцев у меня с весом было все отлично как должно было быть, так и набирала...
[как похудеть?
Здравствуйте! Мне 30 лет, рост 163 см, вес 70 кг, после вторых родов никак не могу скинуть вес. Сегодня села на жесткую диету по 1 яйцу всмятку 3 раза в...
Есть ли альтернатива голоданию?
Здравствуйте, мне 33 года , до 27 лет была стройной - рост 172 ОБ-100 ,ОТ-60, ОГ-95, фигура "песочные часы, потом произошел гормональный сбой в 27 лет, после укола Депо Провера...
Нарушение обмена веществ???
Добрый день! Никогда не сидела на диетах, просто корректировала свое питание и могла с легкостью поправляться до почти желаемого веса.... Полтора года назад села на диету Дюкана, мгновенно похудела..... Просидела...