Тяжесть в желудке
анонимно, Женщина, 19 лет
Здравствуйте,я хотела задать вопрос по поводу тяжести в желудке после еды. Недавно у меня был сильный стресс и в течение учебы не стабильно кушала. После еды возникает тяжесть в желудке, иногда отрыжка воздухом или тем что поела. Ощущение что еда долго переваривается. В основном такие симптомы возникают после салата или фруктов ,выпечки. На языке налета нет и никаких болей больше нет.
Как восстановить работу желудка?
Как восстановить
Отвечает Торозова Ольга Александровна
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог
Добрый день. Стараться питаться правильно и равномерно, небольшими порциями, каждые 3-4 часа, пить достаточно воды, пока ограничить свежие овощи и фрукты (есть их очень умеренно и не каждый день), выпечку исключить. Можно пропить курсом легкие успокоительные средства - травяные (валерьяна, пустырник, мята и так далее) или не травяные (адаптол).
