Консультации / Фитнес

Остановился вес на сушке

анонимно, Мужчина, 29 лет
С 17 марта началась сушка в первый день отказался от сладкого и жирного ем только здоровую пищу на данный момент скинул с 94кг до 80 вес остановился уменьшил Углеводы снизил калории вес все равно стоит. Снизить больше не могу так как очень Тяжелая физ работа. Кто даёт совет что слишком урезал каллораж. Можете помоч?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Напишите какой у вас рост, как тренируетесь и питаетесь?
Консультация фитнес-тренера на тему «Остановился вес на сушке» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 13 мая 2019
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov