Психология и психиатрия

пищевая зависимость

вот уже несколько лет я почти постоянно ем. вернее, основных приёмов пищи у меня немного или я их и вовсе пропускаю, а вот перекусываю - почти постоянно. дома, когда не занята какими-либо делами, а просто отдыхаю (читаю, смотрю телевизор или сижу за компьютером) - то постоянно пью растворимый кофе или чай и ем (печенье, конфеты, сухарики, чипсы), делая лишь небольшие перерывы в поглощении еды. даже когда не голодна. хотя, иногда просто пью чай или кофе, но тоже постоянно, не прекращая в течении всего дня. на работе тоже при любой возможности пью горячие напитки и иногда закусываю сушками, печеньем и прочим. в институте на каждом перерыве - ем. гуляю с друзьями - и опять ем какие-нибудь снеки и пью (сок или пиво иногда). постоянно ем на ночь. вес у меня прибавляется медленно, а сбавляется быстро, поэтому я особо дальше не поправляюсь, если не считать, что я уже полная (примерно 65 кг при 162 см). у меня ускорился метаболизм: по-маленькому хожу очень часто, по-большому тоже 2-3 раза за день, иногда и больше. в детстве и подростковом возрасте я была очень худой, ела всегда много, не капризничала, ела всё что дают и целиком. правда, всякие вкусности вроде конфет давали очень редко, т.к. мы жили тогда бедно. взрослея, я постепенно стала прибавлять в весе, добрала до нормы. а потом, поступила в колледж и за первый учебный год резко прибавила в весе: в начале учебного года вес был примерно 55-57 кг, в конце стал 74-76. возможно, это было связано с тем, что я весь день в колледже ничего не ела (денег на обеды не было), а вечером дома отъедалась. закончив обучение в колледже, я устроилась работать курьером, и за первые две недели работы похудела на 10 кг (до 65), затем потеря веса остановилась. чуть позднее, когда у меня появились свои деньги, зарплата, и началась формироваться привычка постоянно есть и пить. от неправильного пищевого поведения я теперь особо не поправляюсь, но меня не устраивает мой нынешний вес, хотелось бы постройнеть килограммов на 10-15 (до 50-55 кг). пробовала садиться на разные диеты, но дольше двух дней не выдерживала. думаю, возможно мне и диета не нужна, а нужно просто перестать постоянно есть и пить. но я не знаю, как это побороть. вот и сейчас, пишу этот вопрос, осознаю, что есть проблема, но при этом пью кофе и ем конфеты. в полтретьего ночи.
И какого рода помощь вы хотели бы получить здесь о т меня во всей этой вашей непрерывности отношений с едой?
я хотела бы побороть свою пищевую зависимость.
Если бы ваша пищевая зависимость вас покинула - куда бы вы смогли инвестировать свои страсти - вот всю ту энергию, которая сейчас у вас размещаетсся в непрерывности поедания "снеков" и чипсов? Как думаете? Чем бы вы также страстно и всеобъемлюще смогли бы увлечься?
я не знаю. наверно, я ещё не нашла такого увлечения, чтоб могла им заниматься всё свободное время.
Это ясно, что пока у вас такого увлечения нет - ведь судя по тому. что вы мне написали, вы сейчас "увлекаетесь" едой. Но вот если бы на какой-то момент представить, что ваше увлечение едой прошло - прекратилось - куда вы могли бы направить свою страсть - свою энергию? Пофантазируйте, попробуйте...И мне сюда напишите...
возможно, творчество помогло бы мне. но я чем только уже не пробовала заниматься, и ничего у меня не выходит, талантов особых нет. хотя, у меня творческий склад ума.
А расскажите мне побольше про ваш творческий склад ума, и про то, какие попытки заниматься творчеством вы предпринимали... И любите ли вы готовить -и как вы свои творческие способности можете реализовывать в приготовлении пищи?
вообще, я по своей натуре достаточно ленива. но иногда хочется самореализации. в детстве я занималась в музыкальной школе, училась игре на фортепиано. сидеть за инструментом по нескольку часов и оттачивать пассажи мне не нравилось. но я научилась подбирать любимые мелодии на слух. потом стала сама сочинять. мне это очень нравилось, но однажды я услышала по радио практически такую же мелодию, как я сама сочинила. я стала понимать, что вовсе не сочиняю, а лишь воспроизвожу то, что уже когда-то где-то слышала и забыла. пробовала заниматься рисованием, тем более, что у меня "гены художника" в крови. но оказалось, что этот талант меня тоже обошёл - я не могу нарисовать даже что-то элементарно простое, мой уровень рисования - как у ученика начальной школы. я пробовала писать стихи, но мне они тоже быстро перестали нравиться, т.к. ничего серьёзного в них не затрагивалось, одни глупости. я пробовала заниматься рукоделием, но дальше самого простого уровня нигде не продвигалась. почему я считаю себя человеком творческим? ну, я нестандартно подхожу к любым задачам. я иногда неспециально выдаю настоящие афоризмы. а ещё я люблю делать подарки. не просто, "чтобы отдариться", а целое дело у меня получается. сначала невзначай узнаю о желаниях, потом исследую кучу магазинов, принимаю в рассчёт и личность одариваемого и выбираю самое лучшее. потом тщательно упаковываю в красивую бумагу. и с нетерпением жду дня, когда надо будет поздравлять. и если одариваемый не визжит от восторга, то я расстраиваюсь, хотя и не показываю этого.
Ух ты...У вас талант подбирать для людей подарки. Для меня это очень ценный талант. Т.к. доставить Другому истинное удовольствие - это искусство. А про то, что ваши музыкальные и рисовальные опыты так закончились - так ведь вы в самом начале это забросили...А любое мастерство приходит с практикой...И как бы вы могли свое мастерство дарить подарки еще больше совершенствовтаь? И может вам в какое рекламное агентство - или агентство по организации праздников пристроится - там точно такие люди востребованные. который умеют придумывать, разускивать оригинальные подарки...
Консультация психотерапевта на тему «пищевая зависимость» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
МГУ им. Ломоносова (г. Москва), Московский Гештальт Институт
Подробности

Психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!". Образование: МГУ им. Ломоносова, курс психоанализа, Московский гештальт институт.
Консультирую по темам: возрастные кризисы, проблемы "отцов и детей", трудности в отношениях с собой, с партнерами, с миром; комплексы, отношения полов. Зависимость от еды (переедание, булимия, анорексия). Работа с "цифровой самооценкой" - с чрезмерной озабоченностью килограммами, сантиметрами, годами.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Пищевая зависимость
Здравствуйте! За последние несколько лет я не раз пыталась вести здоровый образ жизни: правильно питалась и занималась физической нагрузкой. Сбрасывала до 10 кг и срывалась... В итоге обратно возвращались те...
Пищевая зависимость
Здравствуйте. Вот уже год я не могу побороть пищевую зависимость. Объедаюсь, могу съесть мешок конфет за раз, причем на половине мешка понимаю, что уже не хочу, но не могу остановиться...
Возможно пищевая зависимость
Прошу помочь, мне очень нужно похудеть. Из-за лишнего веса возникли проблемы со здоровьем. Но не могу заставить себя меньше есть, ем даже когда не хочу есть с точки зрения физиологии....
Пищевая зависимость
Здравствуйте! Пожалуйста помогите! У меня есть проблема пищевой зависимости. Временами, в моменты так называемых "зажоров", я перестаю контролировать количество и качество употребляемой пищи. Длятся такие приступы 2 -7 дней. Изучив,...
Зависимость от еды
Здравствуйте.. я наверное не удивлю своей проблемой,она сейчас встречается часто..у меня проблемы в "отношениях" с едой.. долго не решалась написать,хотя понимаю что мне уже нужна помощь психолога..буду благодарна за любое...
пищевая зависимость
Много лет имею избыточный ивес и попытки избавления, была анарексия и булимия. Но сейчас страдаю пищевой зависимостью. Мои бесчисленные попытки как -то договориться со своим подсознанием имели полный провал. Долго...
Пищевая зависимость
Насколько реально на расстоянии психотерапевт может помочь мне в избавлении от пищевой зависимости? И если это возможно, то какие дополнительные сведения о себе я должна сообщить специалисту?
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.